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第4章 催熟四个果子(1 / 1)


现在四个果子是知道代表什么了,但是四个果子都没成熟,就黄色果子快熟了其他的都还早。

目前离开学也只有五天了,能在这五天前把四个果子催熟吗?

程轩心里也很忐忑。

今天程轩起了一个大早,胡乱洗漱了一下就出了门,首先围着盘山公路跑圈,慢跑了两个小时结束了晨练。

等回到家冲洗了一下,就跑到空间里面看到了黑色的耐力果子长大了一点。

看来催熟还是有效果的,接着一天下来,程轩上午跑到附近的小学,练习短跑的技巧,毕竟2008年首都奥运会去年刚结束。

那运动场上最璀璨的明珠,牙买加选手博尔特刚打破奥运记录!

程轩也知道未来的十年短跑领域要被这个黑人统治10年之久!

程轩现在还是一个小菜鸟,对这种人物也只能仰望,最多的是崇拜,至于战胜,就别想了,不是现在的自己该思考的!

奥运会刚结束,短跑的热点还在,程轩想搜索相关的运动技巧也能搜到一点,只是都不是很先进的技术,还好程轩以前也是一个业余的短跑运动员,高中的时候也训练了三年,只是这三年基本上是陪跑,100米也就11秒9左右!

程轩自己搜索到的技术加上前世记忆,也给自己布置了一个训练计划!

然后程轩甩开这些思想包袱,开始投入训练当中,首先按照以前教练教的如何热身,以及前面的准备活动,然后网上搜了个一天的锻炼课程。

首先围着小学操场慢跑五圈,热了身开始准备活动,各种舒展动作,一套组合拳。

前期热身是相当重要的,很多受伤都是因为热身没热好导致的。

然后就边在网上学习国内国外优秀运动员的起跑方式,边改变自己身上的问题,这也只能学个粗浅的技术。

更加高深,有效的还是要看专业教练,高中这些体育老师,教练也只是懂得皮毛,但是没办法,程轩的这个县城只有这个实力。

很快程轩就结束了一天的运动,回到家是真的累成了狗了。

程诗雅看到哥哥回来,全身汗臭,还捂着鼻子说道:”哥,你是出去和别人打架了吗,咋这么多汗。”

程轩跑过去揉了揉陈诗雅的头:“你懂什么我这是锻炼。”

陈诗雅立马躲开:“离我远点,臭哥哥!”

程轩回到楼上洗漱完后,进入空间,看到四个果子又长大了不少,黄色果子基本上有点淡淡的金光,看着就是要熟透了,另外三个今天成长也比较快,说明催熟还是有用,就是身体有点着不住,这一天也太累了。

晚上吃了饭,陪着一家人聊了会儿天,程妈也提到了他们报名的事。

程轩说道:“你们给妹妹报名就行,我自己去,别说现在程轩是重活一世了,就是上一世,初中报名都是他自己去的别说高中了。”

程母也没说啥,对她这个儿子还是十分的信任的,程轩从小就很懂事,没让父母操到心。

程诗雅就不一样了,毕竟是女孩子,大人多点关心照顾也很正常。

然后程母说道:“你们也早点去休息,你们报名也没两天了,对了你们住宿还要些什么,我和你们老爸明天去城里买回来。”

程轩要得就少了,初中的那些也还能用,能省就省吧,程诗雅那就是全要新的了。

说完程轩也回到了房间,毕竟这一天也给他累的够呛。

没一会儿就传来了均匀的呼噜声。

天亮后,程轩第一个起床开始新的一天晨跑。

回到家老妈已经做好了饭,吃了饭,程轩洗碗,爸妈出门了。

程轩给程诗雅交代了几声别乱跑,就在家里和爷爷奶奶那边玩儿。

等程轩来到操场已经十点多了,天气太热他就找了个不怎么晒得地方练力量,主要是腿部的爆发力,还有技巧学习。

中午回家做了饭和妹妹两人吃,程父程母还没回来,睡个午觉,下午又出去锻炼。

晚上回到家,程父程母也回来了,程轩拿了自己的东西回了房间。

又是充实的一天。

就这样天天训练,日复一日,离开学也只有两天了。

黄色的果子已经彻底成熟,其他的三个果子也快了,也出现了金色的光圈。

程轩已经急不可耐的想把力量这个果子吃掉。

等程轩摘掉黄色的力量果子吃掉后,全身充满了力量,身体没有任何不适,腿上的肌肉也变粗了,更有爆发力了!

程轩的身材也是一个倒立三角形身材,再加上八块腹肌。

程轩现在拥有1米8的身高和修长的四肢,以及健硕的肌肉已经具备了一个短跑运动员的要求。

程轩以前总感觉差点什么,这个短板终于补齐了。

但是这个和第一飞人,还是有很大差距的,博尔特身高1.95米,臂展2.2米,八块完美的腹肌,一身充满力量的腱子肉!

亚洲飞人苏神就不一样,身高只有1.72米,苏神是短频多步,前程不错,后程就差了点。

博尔特后程是无敌的存在!

就这样程轩又训练了两天,剩下的四个果子就黑色的耐力果子成熟了。

程轩吃掉黑色果子后,腿部的肌肉更匀称了其他的没啥变化,程轩不知道的是,他的肾功能也增强了!


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