第二天，天刚刚亮。
两女就被李阳叫了起来。
要是以前，李阳肯定会做好早餐再叫她们，或者等她们自然醒。
用苏月的话说，人生最开心的事不是就是数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒嘛。
既然这荒岛上没有钱给自己数，睡觉能睡到自然醒也很不错。
只是，昨晚两女答应了李阳，要开始锻炼。
李阳也答应了她们，虽然他自己也不是很懂，但为了将来遇到危险不让自己没有反抗之力，李阳也做了一个简单的训练计划。
这也打破了苏月想睡懒觉的梦想。
而同时，游艇上，桑昆也已经在组织手下集结。
“能不能让我们再睡一会儿？”苏月可怜巴巴的看着李阳。
“不行，既然你们决定要变强，我也答应了你们，这些日子我们就一定要严格要求自己，我也会督促你们。让我们一起努力锻炼，我们以七天为一个周期。我们一起努力，一起变得更强。”
两女看着李阳一脸认真的样子，差点就笑了出来，不过又怕受到惩罚，最终还是憋了回去。
“列队。报数。”
两女开始站成一排，一，二。
“好，今天我们就先练习跑步，这里到湖泊边上有一百多米，我们就比谁先回到这里。最后回来的人惩罚十个俯卧撑。”
“不行，你是男人，对我们不公平。”苏月马上就反驳道。
“嗯！那你说怎么办？”李阳懒得想办法，决定让苏月自己决定。
而且自己想到的，她们又会挑毛病，不如让她自己想。
“让我们先跑二十秒。”苏月想了想，这里来回差不多接近三百米，以自己的速度二十秒能跑很远了。
李阳想了想，如果是正常的跑道，二十秒足够苏月赢过自己，但这里可不一样。
五十多米的洞，要趴着跑，地上也不平，还要小心被藤蔓绊倒，别说二十秒就是半分钟，李阳也不怕。
“这样吧！我让你们先跑半分钟，可以了吧！”
“嘿嘿，行。不过你可不能耍赖，偷偷先跑。”
“放心吧。”
一分钟后，两女准备好，随着李阳喊出开始，她们就冲了出去。
跑了一会儿后，苏月回头看了看李阳，果然他没有动，才转头继续跑。
两女虽然跑的不快，但半分钟已经越过了最艰难的一段路，接下来只要不被藤蔓绊倒，就能一直加速跑动。
李阳把怀表挂在了藤蔓上，看着时间一到，立马冲了出去。
要是第一次训练比赛，自己就输了，那多没面子，他怎么也不能让这样的事发生。
李阳的速度很快，但他跑出洞口时却被藤蔓绊倒，好在四周全是藤蔓，并没有受伤。
李阳看了看前方已经消失的两女的身影，连忙爬了起来，终于快到湖泊边时，他遇到了返回的苏月，明显她比孙倩跑的快一些。
等李阳跑到了湖泊边，孙倩也跑到了他刚刚和苏月碰面的地方。
不过接下来，李阳知道，两女的速度恐怕要降下来了。
果然，很快他就将孙倩超越，即将追上苏月。
苏月当然也发现了他，不过因为观察李阳，她自己不小心摔了一跤。
李阳很快就追了上来，越过了她。
不过见苏月仍然没有起来的意思，连忙回身问道：“你怎么样？是不是受伤了。”
“我没事，你先回去吧！”
这时，孙倩也跑了过来，连忙问道：“月月怎么了？”
“姐，我没事，你快回去吧！”她对孙倩眨了眨眼睛。
孙倩好像明白了什么，起身跑了回去。
“你还不追？”苏月提醒道。
“还追啥，你肯定受伤了，来，我背你回去。”
苏月本来只是想捉弄一下李阳，没想到他居然当真了，只好趴到了他的背上。
“那个，我们这样回去，你可就输了噢！”苏月说道。
“输就输吧！反正还有你陪着我，受惩罚也是我们一起。”
“谢谢你！”苏月不知道为什么，她感觉自己好像越来越在意他。
回到了大树下面，苏月从李阳身上跳了下来。
“我输了，来吧，我们一起做俯卧撑。”
李阳这才感觉自己上了当，不过也就是十个俯卧撑，对他来说非常简单。
都说女人心眼多，今天一看果然如此，就一场简单的比赛，她都能给你玩出花来。
“你怎么看起来一点也不生气？”苏月做俯卧撑的时候问道。
“你这是同归于尽的招数，就算输了，我也认了。而且你听过狼来了的故事吧！这样骗取同伴的信任，最终后悔的会是你自己。”
“哼，其实我刚刚没骗你，我真的摔疼了。”
“行，我相信你。但你就这么喜欢看我受惩罚？”
“嘿嘿，这不是好玩吗！看你天天愁眉苦脸的样子，多难受。”
李阳一愣，自己以前确实是这样，心里装了太多的事，但和两女在一起的这段日子，他感觉自己开心了不少。
“谢谢你。我以后会多笑笑。”
“来，喝口水。”孙倩拿了一瓶水过来，递给了李阳。
休息了一会儿，李阳说道：“好了，我们再来跑一次，这次不比输赢，一个来回三百米，我们跑五圈。”
“好，我们一起加油。”
长跑就不能和刚刚的短跑相比较了，必须保持呼吸一致，不能猛冲。
这已经是从速度换成了耐力的训练。
一刻钟后，两女躺在地上大口喘息，李阳则好了很多。
“太累了！太累了。”苏月躺在地上一动不想动。
“呼，是啊。”孙倩也剧烈的呼吸着。
“你们休息一下，这只是最简单最基础的练习，我去看看情况。”
李阳说完来到了山泉边，观察着下面的情况，昨天沙格姆死了，尸体已经不知去向，很有可能已经被鬣狗拖走。
而跑了一个人，肯定会把消息告诉桑昆，今天，桑昆很有可能会亲自带人前来。
看了一会儿，下方没有任何动静，李阳才返回了大树下。
两女已经恢复了过来，不过一直在揉捏小腿，看来是肌肉有些酸疼，这都是正常情况。