天还蒙蒙亮，太阳还未升起。
操场上，一群双眼迷离，看上去就没睡醒的少年少女集结。
导致整个队列松垮垮的。
特别是小胖，那双淤青的双眼，让人分不清是昨晚上被打的，还是熬夜导致的。
反正在方白入睡前，这小胖子还在抱着手机，跟某人发着信息聊天，时不时的傻笑。
唉~又一只陷入爱情沼泽的苦命羔羊。
“都给我精神点，一副没睡醒的样子，怎么，昨晚上偷鸡去了？”冯泰站在队列前方大声喊道。
众人在冯泰的呵斥之下，勉强挺直身子，但脸上的睡意依旧没有退去。
“既然都没睡醒的话……”冯泰用食指抠了抠下巴，“全体都有！操场跑十圈，给我提提精神。”
“啊~”
瞬间，众人发出一阵哀嚎。
操场极大，一圈跑下来得有个一千米，十圈就是十公里。
十公里的长跑，方白没有试过，但是已经隐隐感到双腿发软，也不知道跑完后，后续的训练还能不能站稳。
“啊什么啊，给我跑起来。”冯泰一脚踢到第一排最右侧的少年屁股上。
少年吃疼，开始第一个迈出步子，跑了起来，后面的人员紧跟，拉出一条队形，围着操场跑动起来。
“这尼玛，十公里跑完，人都会废的吧。”方白吐槽一声。
“也还好，掌握好方法，十公里其实也很简单的。”跑在身后的小胖说道。
听到他这么说，方白瞬间来了精神。
“快说说，什么办法。”
“那就是先跑9999米，剩下的一米不就简单了。”
方白：(ーー゛)
感情说了句废话，我都跑9999米了，我还差那一米半米的？
“其实跑9999米的办法我也有……”小胖继续说道。
“哦？”
“那就是先跑9998米。”
这下方白更无语了。
“滚！”
骂了一声后，他也没有精力继续跟小胖胡扯，保存好体力应对这十公里的长跑。
方白跑步的爆发速度很快，百米短跑他可以跑入七秒以内，但那也仅仅是短跑。
他自然不可能以全力速度跑完这十公里。
十公里，更多的是依靠耐力。
而方白显然不具备。
当他跑完后，是最后一名归队的，时间已经过了近一个小时。
回归队列后，他双手扶膝，弓着身子，大口大口的喘气。
此时，太阳也展露出一丝头角，金色的光辉洒了过来。
在晨光的照耀下，这些气喘吁吁，头顶着汗珠的少年，散发着蓬勃的朝气与活力。
显然，冯泰的方法是有效的，此刻众人的身上再也看不出一丝倦意。
“好了，热身结束，开始今天的训练，还是持刀。”冯泰将昨日练习用的，能够增长的刀依次分发到众人手中。
今日与昨日不同，方白接过刀后，上面的增重已经被设定好了，其他人也都一样。
“我注意到了你们昨天的表现，所以，我提前给你们设置好了重量，你们不准私自调动。”冯泰笑着说道，“当然，你们要是自己愿意往上加，我也不会阻拦。”
原来，这位冯泰导师，在昨日就已经默默记住了每个人所能承受的重量，在今日提前设定好。
这样的方式能最大程度压榨每个人的的潜力。同时，提升也是最快的。
而且冯泰的把控很好，他设定的重量，刚好都差不多是每个人的极限。
“现在，听我的口令训练，我说什么你们就做什么。”冯泰巡视在众人四周。
“全体都有，持刀！”
冯泰一声令下，众人艰难的双手握刀，立在身前。
“挥！”
“喝！”
“劈！”
“喝！”
冯泰每一声过后，众人齐齐发出喝声，跟随着冯泰的指令行动。
有时候，在指令过后，冯泰会要求众人保持动作，这时候，往往是最艰难的时刻。
同时也是训练效果最好的，这样能够大幅度提升众人的耐力。
这样的训练一直持续了三四个小时，时间已经接近上午十点。
而对于众位没吃早餐又高强度训练的少年来说，早已经饿的前胸贴后背。
“好了，训练了那么久，我相信大家都饿了，想不想吃早餐啊。”冯泰询问着众人。
“想！”众人齐声回道。
“好，哈哈，那我们现在开始吃早餐。”冯泰不怀好意的笑了笑，“不过嘛，都登记好，你们早上能吃多少，避免浪费。”
说着，冯泰从身后掏出一个本子，和一支笔，“今天早上我们吃鸡蛋，能吃多少自己记录，记住，量力而行，我可不喜欢浪费的人。”
本子从队列开始传递，每个人都写上了自己能吃多少。
有的写两三个，有的则是写七八个，最多的一位兄台写了整整十个。
让方白心惊，不过转身看向那人的身形时，又感觉理所应当。
那兄台的身形，比小胖还要大上一圈。
“方白，悠着点。”小胖在身后提醒一声。
方白则是一脸疑惑。
“有阴谋。”小胖淡淡说了一声，没有过多的解释。
方白绞尽脑汁，想不出所以然，吃个早餐而已，能有什么阴谋。
话虽如此，方白还是将自己填写的四个划去，重新填上两个后，递给其他人。
待全部人记录完后，冯泰瞅了一眼本子，笑道。
“你们中间有人很棒啊，居然能吃十个，我喜欢，哈哈。”
说着，大手一挥，从冯涛身后走出了穿着厨师服的两人，端着一个大笼屉，开始给众人发放鸡蛋。
而待众人拿到手里后，所有人全部惊呆了。
有人庆幸自己只填了一两个，而有人懊悔不已，恨不得给自己两巴掌。
“为什么我要填那么多。”
众人表情复杂，原因则是，他们拿到的鸡蛋，只有蛋黄，没有蛋白。
一早上，大家训练了几个小时，早就口干舌燥，还滴水未进。
现在，看着手中这黄沉沉的蛋黄，不知该如何下口。
特别是那位填了十个的兄台，此时的表情好似全家升天了一般。
为那位兄台祷告……
方白则是庆幸，还好小胖这小子提醒了自己。
“都别愣着了，吃啊。”冯泰招呼着众人，“不要浪费哦，后果会很严重的哦，而且为了训练时间充足，不许喝水，避免上厕所浪费时间。”
众人：(ó﹏ò?)
众人痛不欲生，艰难的将蛋黄塞入口中，方白也不例外。
入口的一瞬间。
草！
掐我脖子……