1月3日!足总杯第三轮打响!
米德尔斯堡去到80公里外的巴恩斯利作客!
成立于1877年的巴恩斯利长期在英甲以下级别混,本季赛在英甲联赛征战!
球队最高成就是1912年夺得足总杯冠军。
1912年,东方大国是中华民国元年,那是相当久远的历史!
巴恩斯利奥基威尔球场,可容纳23009人,今天球场涌进来17458人,球迷们也很珍惜观看强队比赛的机会!
米堡这边赫斯本德和两名预备队员进入首发,基克加西亚,班福德,沃森组成本三前锋。
九十分钟的比赛结束后,记分牌上的比分是0比3。
上半场双方0:0进入更衣室。
下半场一开始,卡兰卡让李贝开始热身,随后利德比特也加入热身。
三分钟后,克莱顿在后场长传,助攻沃森打入一球。
五分钟后,克莱顿吃到黄牌。
第66分钟,利德比特上场,换下里奇。
第69分钟克莱顿又吃到第二张黄牌,卡兰卡立即换下基克加西亚,换上李贝!
一分钟后,班福德射门被挡,李贝门前预判补射入网!
第80分钟利德比特开出角球,队长阿亚拉头球破门!
客场的米德尔斯堡顺利拿下胜利,主场球迷也习惯球队在总足杯三四轮出局。
第二天的训练,卡兰卡就开始安排下一轮与雷丁的比赛。
内容以战术套路为主,先熟悉跑动,熟悉常规小套路的配合。
这样的训练强度不高,下午的训练结束后,李贝也没有疲惫感。
他正打算再去锻炼一下,突然想到要练习格斗和拳击!
挂完电话不久,安德鲁开车过来接走他。
安德鲁为李贝租了一间临时作为格斗与拳击场地。
房子距离训练基地只有三公里,位于郊区的一处安静的地方,墙外种植着茂密的树木,使得整个场地更加隐蔽。
门口有一道坚固的铁门,进入房子内部,首先映入眼帘的是一个宽敞的大厅。
大厅的地面铺设着坚固的橡木地板。
沿着大厅走廊向前,可以看到一个临时用于训练的区域。
这个区域被高度防撞且柔软的材料包围,保护李贝在练习时的安全。
训练区域配备各种训练设备,拳击沙袋、练习垫和各种健身器材。
墙上挂着镜子,李贝可以通过镜子观察和修正动作,提高训练效果。
另一侧有舒适的沙发和软垫,可以休息和恢复体力。
休息区还配备了一些小型冰箱和储物柜,供存放食物和私人物品。
整个房子内部都布置得非常简洁而专业,光线也明亮。
“安德鲁,办得漂亮!这个地方不错,安全又隐蔽!”
“BOSS,这是一个破产的小工厂,我租了两个月,每个月只1000英镑!训练完这些东西全送房东!都是买二手货,很便宜!”
“行!这次费用开支多少,让财结算给你!”
“另外,这次训练费用按市场价结算!两场全胜额外奖励2万英镑!”
“赢一场输一场,5000奖金!”
“两场都输了,我都挨揍了!奖金肯定是没有!”
“明白!我叫朋友帮查过,伊哈洛和肖顿都没有练过!所以没有意外BOSS肯定能赢!”
“对了!上次去德比郡,夜店爆料那个女孩已经离职了!不知道去那个城市了!!”
“好!我知道了!只等有缘分再见吧!”
“安德鲁,开始安排训练吧!”
“好的!BOSS,你要训练的格斗和拳击是两种不同的搏击运动。”
“拳击是以拳头为主要攻击工具的运动”
“拳击在比赛中只能使用拳头攻击对手的上半身,并有一定的限制,不能攻击对手的后脑勺和下体等。”
“拳击以出拳技巧为主要训练内容,注重快速、准确、有力的出拳。”
“拳击比赛中胜负只能通过击倒对手或判定胜负来决定”
“格斗就更加自由,攻击范围更大,有多种类的攻击技巧,比如拳击、踢腿、肘击、膝击、倒地格斗、擒拿技巧等都可以。”
“格斗比赛中则可以通过击倒、降服对手或判定胜负来决定。”
“好!我明白了!训练内容由你安排!安德鲁,先训练哪一项?”
“BOSS是初学,我建议先练习拳击,训练相对来说比较容易上手的,技术要求相对简单明确。”
“注重的是拳击技巧、速度、力量、耐力、反应速度,要学会正确的攻击和防御技巧。”
“我先教习基本的拳击姿势、拳法和组合拳的技巧,拳击需要一定的战术意识和策略和应变能力。”
“在俱乐部也可以进行跳绳、击打沙袋和对抗训练锻炼,这些训练能够提高您的爆发力、耐力和反应速度。”
“在拳击基础打好的情况下,学习格斗项目,或者跆拳道或柔道容易上手。”
“安德鲁,这方面你是专业的,我听你的!开始吧…”
“好…”
…
回到罗克利夫训练基地 ,李贝这次够累,主要是手累!
吃完营养餐,直接回了宿舍洗澡!
把运动鞋和换洗的衣服放在桶里,放在指定位置,每天晚上11点和早上6点,有专门的清洁工作人员分两次巡查,拿去洗好并送回。
也可以选择自己清洗,但很少有人自己洗。
李贝在宿舍看拳击视频,门将布莱克曼敲门进来!
“贝斯特,经纪人通知我要回切尔西了!”
“噢,那么突然?”
“不过我经常去伦敦,有时间约饭!”
“对了!恭喜你回归豪门,你有机会拿到英超冠军奖牌耶!”
想到英超冠军奖牌,布莱克曼立即激动起来!
“谢谢你!贝斯特!英超见!”
“英超见!”两只拳头做了一个庆祝手势
一天后!2015.1.5日
米德尔斯堡俱乐部继续发布官宣:
“中场莫里斯租借期满回归米堡。”
“门将里普利从瑞甲厄斯特松德回归。”
“门将布莱克曼租借期满,告别米德尔斯堡!回归切尔西”
“后卫维利科维奇租借期满,告别米德尔斯堡 !回归热刺”
“前锋莱德斯马租借到罗瑟汉姆。”
“后卫斯莫尔伍德以22万欧元转会罗瑟汉姆。”
“感谢他们对米德尔斯堡做出的贡献,祝他们有美好的前程!”
另一边曼城足球俱乐部官宣!
“球队边锋斯科蒂.辛克莱租借到阿斯顿维拉!”
维拉足球俱乐部也连续发布官宣转会消息!
“瓦伦西亚中场希尔转会维位,转会费420万欧元!”
“球队前锋达伦.本特租借到德比郡!”
“球队中场加里.加德纳租借到诺丁汉森林”
李贝第一次经历队友离开,一下子有点不舍得!
这就是职场吧!
但忙碌的训练内容,把他的时间占满!
…
“摇子!来米堡啊!你的队友都来英冠打比赛,你守在那里等机会浪费时间!”
“后面还有人离场和转入,不如来米堡半年,混点助攻奖金,维拉的前锋不行呀!”
“420万的希尔会占一个位置”
“斯科蒂.辛克莱,在斯旺西91场36球8助,780万转到曼城,现在租借到维拉,肯定要占一个位置,你的上场时间更少!”
“对了!我看不爽斯科蒂.辛克莱!来米堡,我帮你报仇!”
李贝一直勾引格拉利什来米堡,为了这兄弟,真不容易!
“贝斯特,我再考虑考虑吧!”
“你是没装 GPS,但你不清楚自己的定位吗?”
“不妨大胆点去拼前途,其实你在维拉没那么多观众,迟早要离开的!”
同时,米堡教练组也在研究格拉利什租借到米堡的可能性和对球队的影响。
助教亚伦丹尼斯:
“格拉利什的控球能力在年轻球员中比较出众,球队的进攻可以从左侧发起,球到他脚下,可以同时吸引多个对手,他也能为队友打开了空间,不再局限于右侧阿多玛。”
“他喜欢狭小空间中游走,造对方球员的犯规,为球队拿到更多的前场任意球!”
卡兰卡点了点头:“他不会直接为带来很多进球,但他的控球技术和突破,为队友创造空间,制造对手犯规,这点同样重要。”
“这家伙不会射门不会下底,耐不住能跑,能突能带能传球!”
门将教练艾伦:“脚下控球方面表现出色,他在控球时可以直接进攻,他的传球能力帮助球队取得进球。很不错”