成为社畜后的温卿卿每天的解压方式就是在辛苦打工一天后，回到自己的小家，躺在柔软的大床上看各种。只有在沉浸的世界体会着男女主绚烂而又精彩的人生，温卿卿才感觉自己麻木的生活又有了继续的动力。
今天晚上，温卿卿又加班到了12点才回家，新来的领导为了彰显自己的地位，给每个人都狠狠加了一大堆活。
洗漱完躺在床上的温卿卿习惯性的拿出平板开始看，但是今天她实在是太累了，没看几个字就失去了意识……
温卿卿再次醒来时感觉全身说不出的舒坦，以前身上因长时间高强度工作落下的各种职业病都消失了，轻盈得仿佛下一刻就能飞起来。
“等等！几点了！”作为一个合格的社畜当然知道睡得这么舒服还自然醒来，这可不是什么好兆头，温卿卿立马到枕头旁边去翻手机看时间，这一摸，温卿卿的手呆在半空中，温卿卿愣愣的看着眼前这个和自己家完全不一样的地方。
她躺着的地方是古色古香的木床和青布包的棉枕，再看屋子里的其他东西，黄木桌，木凳，木桌上摆着一壶茶，还有一个用过的杯子，这个完全陌生的场景让温卿卿隐约感到熟悉。
“这是哪？我是谁？这是梦吧，果然昨晚那么累就不应该再看了，都梦里了哈哈，一定是因为没睡醒！对，就是这样！”
面对这种情景温卿卿大脑自动选择逃避，她闭上眼睛又躺了回去，不断催眠自己，等会闹钟响了就好了，就能回到自己温暖柔软的大床上，旁边是自己的手机和平板，床头柜上还有一杯昨晚没喝完的牛奶……
可她刚躺下去还没完全想象出自己房间的场景脑子里突然冒出一个冰冷没有任何感情的机械人声：“任务开始”。
温卿卿吓得从床上弹了起来，大喊一声：“谁？！”这次回应她的不再是那个奇怪的机械人声，只是突然一段陌生的记忆潮水般疯狂地涌进她的大脑里……
没错，温卿卿穿越了，穿到了她曾经读过的里，别人穿越都是穿成女主一路开挂大杀四方，她穿成了前期就早早领盒饭的炮灰白月光！
而想要回到原本的现实世界，唯一方法就是让她这个炮灰白月光活下去，一直活到的大结局。
温卿卿还记得故事大概剧情，前期男主修炼到瓶颈，无聊在山上闲逛时捡回来一个被丢弃的女婴，纯真可爱不谙世事的小徒弟陪伴着男主度过了很长一段时间。
在此之前男主一直像个没有感情的修炼机器，有了小徒弟才慢慢有了其他情绪，可以说是他的情感启蒙者，也是遇到女主之前唯一的光。
小徒弟从未下过山央求着男主带他下山游历，结果就遭遇了意外，受了很重的伤，男主还没来得及找到治疗所需的仙药就殒命领盒饭了。
从此男主性格黑化，也不再隐居山林开始入世，成为轻易把控一方世界的大佬。但是男主的心里始终虚无一片。
再后来就遇到了女主，女主穿越而来，性格巨变，然后开挂般的从人人唾弃的小废物变成高手，成功引起男主注意，再后来男主就慢慢被女主吸引，治愈了心底的伤口，填补了多年的孤的内心，一路陪着女主打怪升级，最后经历一场大战，幸福快乐的生活在一起。
而现在，温卿卿就是这个炮灰白月光小徒弟。她的任务目标是，活到男女主大战结束，目标完成她就能重返现实世界了。