“炼体，就是把体魄内的杂质全部清除。
同时让自己的体魄，变得强悍。
此功法能练到细胞当中，让细胞内都没有杂质。
可谓是将炼体基础打的无比牢固，坚不可摧!”
而这道身躯是李诗白花了十六年才褪去了过去的种种，凝聚而成。
他对于自己的身躯是完全的了解，任何地方都能完美的操控。
此刻李诗白的心念一动，身体就开始活动了起来。
开始是最简单，最明显的肌肉，然后是五脏六腑，血管，经脉，头发……
从表面到深处，从能简单操控的身体位置，再到难以操控的身体位置，李诗白依次而行。
等操控到汗毛时候，李诗白就开始觉得操控困难了一些。
实在是太细微了，而且身上的汗毛数量极多，需要分心太多。
“果然，此法极其难修炼!”李诗白暗道。
皇极惊诀此门功法，虽然让武神门的人号称宇内最强基础炼体法门，但时到今日，无人能够练成。
就是因为想要让全身的细胞都活动起来，太过困难了。
“传奇，不朽境界都难以操控到细胞，何况连灵武境都没入的武者了。”李诗白暗道。
修为低的人连全身肌肉都难以掌控，更别提掌控全身细胞了，自然是练不成此功法。
“静心，继续修炼!”李诗白心道。
他的心沉了下去，全部投入到操控身体当中。
坐着的他，身体在不断地轻颤。
这是李诗白刚开始修炼，不能完美的控制肌肉，体魄的力度，所以其活动的幅度有点大。
时间流逝，半个时辰后。
“可以了，能够操控到细胞了!”李诗白惊喜道。
他面色未变，但他的头上已然满是汗水。
而此时他的身躯中，他的肌肉，头发都在活动。
本来平整的头发，无风的情况下，竟然自行竖了起来。
如果有人见到，定会异常惊奇。
又是半个时辰后，李诗白身体的活动幅度开始小了下来。
他已经能够操控细胞活动了，那是肉眼不可见的身体活动，自然没有什么幅度可言。
又是一个时辰后，李诗白身上出现了各种杂质。
七窍当中流淌出黑色的血液，十分骇人。
“没想到我这具凝聚了十六年的身躯，在我沉睡时候，又受了一些伤。
是该全部祛除，恢复，焕然一新了!”李诗白心道。
他的身体震颤不断，体内蕴藏的一点灵气，开始融入他的体内，为他弥补修炼的消耗，还有恢复体内的暗伤。
又是一个时辰后，李诗白的身躯表面开始发红。
他的全身开始冒出白气，好似蒸熟了一般。
“细胞的活动时间有些久了，只是我不能停下。
距离打通三焦玄脉，只差一点了。”李诗白想道。
“炼气修士打通脉门，可以洗筋伐髓。
炼体修士打通三焦玄脉，任督二脉，一样可以。
而且会比修士的洗筋伐髓，更为的彻底!
我修炼的功法又极其特别，洗筋伐髓将比其他炼体修士还要深入。
此次突破会让我的身躯各方面提升一大截!”
纵然身上极其难受，疼痛，李诗白脸色从始至终都没有半点变化，对他而言，一切疼痛根本不算什么!
下一刻，身体陡然震动起来，从上而下，毛孔，细胞内都涌出黑色的杂质。
“三焦玄脉，通了!”
李诗白又持续修炼了半个时辰，才停了下来。
看着衣服被黑血浸成了紫黑色，他站了起来。
到了揽月峰山腰处的一个小瀑布下，冲洗了一番身体。
他握了握拳，对着一块石头猛然打出。
砰!
在石头之上，烙印出了一个深深的拳头印记。
“我的体魄，力气强了十倍都不止!”李诗白露出了笑容。
实力的提升，让他身心愉悦。
在瀑布内抓了两条鱼，他烤了吃了。
结束后，李诗白才心满意足的离开，回到了茅屋里面睡了下去。
一直到第二天清晨，他才醒了过来。
“呼，神清气爽!”李诗白感觉自己吸纳灵气的速度，比起以前快了一点。
“虽然打通两道脉门，让我毛孔全部打开了。
有毛孔帮我吸纳灵气，但凡体修炼太难，提升不算多。
如今打通了三焦玄脉，细胞让我操控，活动，开始帮我吸纳天地间的灵气了。
吸纳的灵气依旧不多，但比起从前最少快了数倍!”
只可惜这种方法，唯有李诗白能够做到，其他人不能复刻。
“李黑，你起来了么？”外面传来慕念诗询问的声音。
李诗白走出了茅屋。
“起来了。”
他看到了门口拎着食盒的慕念诗。
“嗯，关于修炼，你有什么问题要问我的么？”慕念诗说道。
李诗白露出了惭愧之色。
“圣女，不好意思，我昨晚才背了一半修炼心法，还未全部背下。
至于理解，更是没有半点。”
慕念诗没有怪罪于李诗白。
“凡体的修行很是困难，我理解你。
这是今天的饭菜，我见你没有起来，就让他们准备了一份带了上来，你拿去吃吧。
我接下来要下山去接一个人上山，以后她会住在山上。”她递过食盒说道。
李诗白接过。
“接人上山？圣女是你收的徒弟么？”他问道。
“不是，是师尊一位朋友的女儿要入门修炼。
师尊让我教导她一番，过一些天她应该就会觉得无趣离开了。”慕念诗回道。
“原来如此，圣女，那你去忙吧。
等会我吃完了，就将食盒送下山。”李诗白想着下山看看。
如果还有很多人注意他，他就再等等，如果没人……
“好。”慕念诗消失在了原地。
李诗白打开食盒，里面都是肉食，不是普通家畜肉，最少是野兽，甚至是妖兽。
没一会他吃完了，拎着食盒下山。
他发现不少人偷偷盯着山上，发现他下山，一个个消失或者当面就议论起他来。
“仍在瞩目我，今天不宜动手。”李诗白把食盒送到了饭堂。
饭堂的弟子看他的眼神异样，其中带着凝视，打量。
李诗白没有理会，回到了揽月峰。
上了山，他看到一个熟悉的女孩蹦蹦跳跳的，在左看看，右看看。
忽然对方听到了脚步声，回头看来。
“李大哥!”女孩激动的喊道，飞奔着过来。