传说很久以前，巴松措居住着一对非常相爱的夫妻,英俊的丈夫叫扎西，美丽妻子叫卓玛。每天丈夫上山打猎，妻子到湖中捕鱼，日子神仙般无拘无束。然而，好景不长，心狠手辣的波密王听说在巴松措中可以看到西藏三大寺和布达拉宫的显影，就带着大队人马来到湖边观看，但是，美丽的圣湖什么也没有让这个狠毒的人看到。正当波密王气恼不已时，听到湖旁传来卓玛悠扬婉转的歌声，顺着歌声的方向，看到正在捕鱼的卓玛的惊人容貌。邪恶的波密王就把卓玛掳到了波密，强迫她成为自己的妃子。可怜的卓玛在波密王戒备森严的宫殿里被监禁了整整3年，渐渐的波密王对卓玛放松了警惕。终于在一次波密王出行的时候，卓玛穿上自己最心爱的蓝衣裙，骑着白马千辛万苦的逃回了巴松措，但怎么也找不到丈夫扎西，她不知道扎西其实一直都在找她。想着自己悲哀的时光和没有希望的未来、难以忍受见不到自己心爱丈夫的悲痛，她绝望的跳入了湖中，美丽的蓝衣裙把湖水染成了湛蓝湛蓝的颜色。扎西最后得知卓玛已离开人世间时，也悲伤地投入湖中，发誓永远和心爱的人厮守。美丽的圣湖把扎西变成湖中的岛屿，这样他就永远和自己的爱妻卓玛在一起。
一行人听着顾司辰的叙说着的爱情，有的感叹爱情的伟大，有的感慨他们生时虽不能长相厮守，死后可以常伴永久。
顾司辰在心里默默想：有情人不管经历多少波折，最终会携手走完一生。
参观完小岛上的寺庙，他们沿着栈道散步，湖水拍打着岸边的岩石，激起层层浪花。他们近距离欣赏着一侧湛蓝的湖水、眺望着远处金黄的丛林，沉浸其中，流连忘返。
巴松措录制结束，他们踏上车前往尼洋河。
尼洋河是雅鲁藏布江的五大支流之一，她也是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000多米的古冰川顺流而下。
一路上，尼洋河的风光把人迷得找不到方向，经常一回头发现谁谁谁没有跟上。翡翠般澄澈的河水映照着湛蓝的天空，蜿蜒流淌着的河水孕育着两岸的花草树木，围绕着的雪山与他们交融在一起这金色的大地上。
在尼洋河，几位年轻男士体验了一把高原漂流。虽然这个季节水有些凉，但丝毫不能阻挡他们的热情。
站在岸上的女士为他们欢呼。
体验了高原漂流的刺激，尝了口林芝母亲河的甘甜，一行人踏上回民宿的车。一路上分享各自拍的照片，感慨着不虚此行。
按照以往惯例，晚饭时总会有关于他们的各种话题。
先是问三对夫妻这段时间以来的变化，有的说比以前温柔了、也有人刚好相反；有的说以前出差从不整理行李箱，现在开始整理了；也有人说以前的重心放在孩子身上，忽视了伴侣的感受；小夫妻说从他们身上学到了很多以前从来没想过的事......
轮到顾司辰时，他也说学到一些二人相处的方法，并特别走心地说“如果两年前能够学到这些，可能他就不会出现当初的情况。”还调侃自己说不定就是夫妻旅行而不是一个人吃狗粮。
这番话惹得众人大笑。
想到上午说的他女朋友会来探班，任飞鸿问是不是明天过来。
顾司辰点头说是。
安悦这时又站出来要他给女朋友视频，顾司辰也想正好借着这个机会表明自己已经名草有主，免得继续被组CP，就拨了出去。
电话拨了很久没有接，顾司辰想到下午的信息，解释她在忙。
没能接通电话，其他人倒显得有些失落。
在拿到录制嘉宾名单后，他们都会了解一下其他人的情况，比如性格、脾气、工作经历等等，以此来做个基本判断，好在接下来的合作中能够顺利，避免尴尬。
所以，对于顾司辰女朋友的事，他们大概了解了一些，不过不知道他们曾经分开过，现在刚复合不久。
尽管如此，他们还是抑制不住八卦的心，顾司辰只好把两个人怎么相识、自己怎么稳扎稳打、步步为营顺利晋级的事说了一遍。
安悦这小姑娘果然是心直口快，脱口而出“你们感情这么好，怎么还不结婚？”
问完似乎发现自己不该问，立马吐了吐舌头捂上嘴。
顾司辰心想这小孩问问题永远这么直接，端起杯子喝了口又放下。
田雨替他解围“我比他还大，不也去年才结婚，我们也谈了六年，这不算什么，等你以后谈了就懂了。”
顾司辰看着田雨向他投来感谢的目光，他不想在节目中说那些伤心的事。
在说起他们求婚的事时，顾司辰再一次被问。他摇头表示还没有。
李倩提议他们在这难得的地方给女方一个惊喜，其他人都举双手赞成。
顾司辰去年已经准备好了戒指，如果不是发生那些意外，戒指已经早就戴在她的手上，而不是锁在床头柜的抽屉里。
对这个提议，他非常高兴，端起杯子敬了大家。
他们连夜讨论求婚的方案，就在他们讨论地热火朝天时，蒋紫晨电话打过来。
顾司辰朝大家做了个噤声的手势，屋里瞬间安静下来。
蒋紫晨先解释刚才在跟同事加班讨论案子，刚结束准备回家。顾司辰看了眼时间已经将近十点。
他自从拍完那部电视剧后对她的工作更理解，也更心疼。特别是自从假期结束后，她几乎每天都在加班，他都有一种想让她辞职，自己养她的冲动。
不过他知道，她一定不会同意。
顾司辰捏了捏鼻子，调整自己的情绪，叮嘱她路上注意安全，又跟她提起来自己正跟其他朋友在一起，问她要不要打招呼。
蒋紫晨同意后，顾司辰把手机转向大家，她跟大家打了招呼，还不忘替顾司辰向大家抱歉：做得不到位的地方请大家多多包涵，对他有什么问题一定指出。
任飞鸿开玩笑表示一定会帮她把好关，期待能见到她本人。