虽然希酋第一时间没有理解陈辉的做法，但是在一段时间的观察之后他发现，陈辉确实是能食量变大了。他很清楚一件事情，越是强大的人，需要的能量也就越多。
他知道陈辉吃的多了，就意味着他真的在变强大。这也让他想要尝试这种办法，因为他在这个等级上卡了很久了，他很想再次突破，去冲击更高的等级。
“enmmm，我换个说法吧。我先前做的这些只对我有用，对你没有用是因为你太强大了。”
听到陈辉这样讲的希酋就更懵了，难道强大也是错么？如果真的是这样的话，那自己还为什么要变强呢？
“之前做的这些只是我的极限，不是你的极限，所以才对你没有用。如果你真的也想试一试的话，就绕着我刚才跑的地方，用你最快的速度去跑，一直到你觉得跑不下去了，那就是你的极限了。之后你只要再坚持一段时间，就算是你突破了自己的极限。”
希酋这次是真的懂了一些，他不知道极限这个词到底是什么意思，但是他知道该怎么做了。可是他并没有第一时间按陈辉说的做，而是思考着什么。
陈辉没有着急，就看着希酋。过了一会儿，希酋似乎还是没有想明白。他很纠结一个问题，同时也是在这里生活的人都会纠结的一个问题。
“我这样做的话，就会慢慢消耗光自己的体力。如果到时候有渊兽来了的话，我们怎么办？”
陈辉听到希酋的疑问，他也是一愣。他之所以能这样持续的消耗着自己的体力，是因为希酋在这里。有了希酋，自己是不是疲累状态都没有关系。
可是希酋如果和自己一样，也处于疲累的状态，那么万一真的有渊兽来这里该怎么办？虽然这种几率真的很小，但是不怕一万，就怕万一啊。
“不是说石林区这里算是比较安全的么？你觉得这里会有渊兽来么？”
“额，应该不会吧。我在这里生活的时间并不长，也不太了解这里的真实情况。不过我之前也是听说过的，这里偶尔会有狩猎队的人路过，在这里的渊兽都被他们给猎杀了，所以渊兽都跑到其他的地方了，但是我也不能保证没有。”
这的确是个问题，以前的时候还好说。有狩猎队的存在，敢来这里的渊兽真的很少很少，几乎是没有。
但是当陈辉来到这里之后，他就没有见到过狩猎队来过。这石林区已经来过好几只渊兽了，甚至之前还有一只渊兽就在这石林区里面和陈辉战斗了一场。现在这里可能已经不像以前那么安全了，再加上石林区的旁边就是花海区，那里有不少的渊兽。
沉吟了一会儿，陈辉说道：“希酋，你如果消耗光体力之后要多久才能恢复？”
“这个我不知道，每一次和渊兽战斗完之后，我就会找个安全的地方躲起来。然后我得吃饱了睡一觉，等睡醒了我就又有力气了。”
“那你就适当的锻炼，留一些体力，不要到极限就好了。”
“那我应该怎么做？”
“你就按我说的做，先全力的去奔跑，等到你觉得累了就停下，开始慢慢的走，等到体力恢复了，就接着开始跑。”
“这有用么？”
“这个虽然不是极限训练，但也是一种锻炼，也能有效的锻炼身体素质，就是慢一些。”
其实这就是日常锻炼和军事训练一样，同样都能起到锻炼身体的效果，只是彼此效果之间的差距而已。
希酋听到这话之后，倒也没有再问什么了。他想要先按照陈辉说的试试看，有没有效果过一段时间就能知道了。
陈辉看着希酋全力的朝着前方跑去，他不禁咋舌，这速度，和汽车的速度都有的一拼。
没有再去管希酋，陈辉自己接着开始了他的锻炼。陈辉是围着他们的山洞附近跑的，这一圈下来也有个千米左右。可是陈辉跑一圈下来，能被希酋超过三四次。
每一次希酋超过陈辉的时候，都会不自觉的笑一声。这让陈辉有些恼火了，不就是等级高了一些么，不就是体能强了一些么，至于么？等我以后等级超过你了，看我咋治你。
可是现在的陈辉只能在内心里无能狂怒，他没有办法让希酋那贱贱的笑声消失。最后陈辉只能化悲愤为力量，再次加速朝着前方奔去。
接下来的时间里，希酋就按照陈辉的方法在训练着。陈辉后来也教他做了一些其他的项目，比如蛙跳，深蹲，仰卧起坐，俯卧撑等等。
这些都是一些比较消耗体能的运动，同时也是能很好锻炼身体的运动。一开始两个人只能选择一些不会触动他们伤势的运动来，随着时间慢慢过去，两个人的伤势也慢慢的好了起来。
这个时候陈辉就会选择一些能加速自身伤势恢复的运动，就比如陈辉可以适当的做一些俯卧撑。随着手臂与肩部的运动，通过消化而来的能量也会往这些地方聚集，从而加快伤势的恢复。
经过锻炼的希酋也大感惊奇，最近一段时间里，他的食量也有所增长。他逐渐的明白的这锻炼的好处，加上陈辉教他的都是一些简单却实用的方法，希酋已经快爱上这种通过锻炼让自己变强的感觉了。
希酋和渊兽战斗能快速的增强自身的实力，那是通过在生死之间让自己的身体运转快速到达巅峰，就像是机器以最高的频率运作。这个时候身体会在大量分泌身体激素的同时吸收大量能量，然后传输到身体各处，从而强化自身。
陈辉的锻炼之法则是通过将自身体能消耗完之后，补充大量能量让体能干涸的身体加速吸收。这样的方法虽然要慢上许多，但是胜在安全，没有生命危险。
时间就在两人这样的锻炼之中过去了，伴随着身体素质提升的同时，他们的伤势也都快好得差不多了。而代价就是，他们的兽肉又吃完了。