“你进步挺快啊你。这都能跟我上百个回合不分胜负了。”殷明权看着沈智兴说道。“哈哈哈，师兄过奖了。回来了三个月，我可是努力了三个月了。”沈智兴笑着说道。“你们两个差不多得了，我要跟智兴哥哥过两招。”刘海敏在旁边吵吵道。“你去找你师姐去，我跟你智兴哥哥还有好一会才能分出胜负呢。”殷明权边打边说。沈智兴实在是佩服殷明权，居然能一边打一边说话。他现在光应付殷明权剑招的变化都开始吃力了。刘海敏拿起剑一个纵身就拿剑刺了进来。沈智兴赶快往后一跃，灵巧的躲过了。殷明权则向上一挑，硬生生把刘海敏拦在空中。
刘海敏借着殷明权的力道往后翻了个身，一站稳就向殷明权连挥数刀。殷明权也挥刀挡下。沈智兴选择退到一边看着他们两个打。殷明权跟刘海敏两人的过招也是相当的快，不一会两人已经互攻几十个回合了。刘海敏还不落下风。随着刘海敏一跃而起。空中连踢数脚，殷明权的剑被踢飞出去。殷明权瞪着眼睛看着刘海敏，没想到短短三个月刘海敏的剑法进步如此神速。沈智兴连连拍掌说道“敏敏漂亮，看样子我们之中还是你的进步最多最快。”殷明权笑着说道“小师妹啊。你这进步也太大了吧。让我都无力招架了。”
刘海敏看着两人说道“我在大师兄手上连五招都坚持不住。”这下两人更惊讶了。“你现在连大师兄五招都接不住吗？不可能吧。”殷明权说道。“昨天在后山。我跟大师兄过了几招，不用天罡道气能坚持五招。用了天罡道气三招我就抵不住了。”刘海敏缓缓说道。“后山吗？下次我也要去跟师兄过几招。”殷明权说道。沈智兴也是特别诧异的，明明五人同一时间回来的。这三个月大家都在好好的努力修炼。沈智兴感觉阳致绗反而把他们甩的很远似的。今天刘海敏的一席话让他们彻底觉得阳致绗被特殊照顾了。
说话间隙阳致绗就从外面回来了。殷明权立马叫住阳致绗“大师兄，别进去。过来聊几句。”阳致绗一脸不解的看着三人走了过来。殷明权跟刘海敏交换了一个眼色，刘海敏心领神会的点了点头。阳致绗过来后问道“你们三人在这干什么？”话音刚落，殷明权跟刘海敏两人就拔剑攻了过去。阳致绗反手拉过了刘海敏后下腰高踢腿，把殷明权的手腕往上一挑。两人的一招就这样被阳致绗瞬间化解。沈智兴惊讶的看着阳致绗惊。两人的出招虽然没有很快，但是阳致绗化解的也太随意了。好像知道他们要怎么攻击，他又应该如何化解。这反应也是恐怖。
阳致绗说道“你们两个干嘛。”殷明权说道“敏儿说敌不过你五招，我是信了。你这也太强了。”“师兄你是在哪里修炼的。是不是师父偷偷给你其他秘籍招数了。”阳致绗白了他们两人一眼后说道“没有。只不过我确实用了一些比较特别的修炼方式。你们如果感兴趣，明天我就带你们一起去。”两人双眼放光的看着阳致绗。阳致绗转头看着沈智兴问道“智兴要不要一起去。”沈智兴连连点头。阳致绗往内堂走去后，三人又聚在一起聊了好久。直到张倩喊他们吃饭。他们三人才慢悠悠的往后堂走去。
吃饭的时候沈智兴跟张倩提起了这事，张倩也表示想去看看。直到第二天，阳致绗带着他们四人来到后山的一块平坦之地。地上布满剑痕。殷明权催促道“师兄，快快快，你是怎么练的，现在教一下。”阳致绗来到一棵大树后拿出了几个布袋，随后丢在地上。“这是？？？”几人疑惑的问道。阳致绗说道“你们拿起来看看。”沈智兴几人过去拿了一下。不拿不知道一拿吓一跳，这些布袋起码有三四十斤重。沈智兴不解的问道“这是何用。”阳致绗拿了两个然后绑在剑柄之处。随后向周围耍了一遍剑法。
阳致绗停下后说道“加重而外的重量，会让我们用剑的时候迟钝很多。但是久而久之习惯后剑招会越来越快。然后当你抛弃这些袋子的时候，你会发现你出招不止快了，而且招式也更加轻盈。”他们四人分别绑上两个布袋。沈智兴跟殷明权还能拿着剑耍几下，刘海敏跟张倩是彻底连剑都拿不起来了。挥了没几下他们四人就很累了。张倩跟刘海敏手腕甚至有点痛。阳致绗说道“你们不要硬挥。你们试试运起天罡道气来挥。”殷明权连忙运起天罡道气，确实是轻巧了不少。其余三人也赶紧配合着天罡道气来修炼。
直到黄昏，五人差不多修炼了四个时辰。阳致绗说道“该回去了。明天再继续吧。”四人由于刚找到窍门，恋恋不舍的跟在阳致绗后面。沈智兴问道“大师兄，你怎么会想到这个办法的。”“其实也很简单。就好像我们挥剑一千次，那也仅仅只是挥剑一千次。但是如果你增加了一些重量，就有可能是用挥剑一千次的时间挥剑了三千次甚至更多。”阳致绗说道。“哇，大师兄好聪明。如果不是你的的这个办法，可能我们会离你越来越远了。”
殷明权说道“这个办法确实好，修炼剑法的同时也修炼了天罡道气。”张倩也默默点点头。回到天星观后，几人都在回想今天修炼心得。“智兴哥哥，我是倩倩。”张倩敲了敲沈智兴的房门。沈智兴起身开门后看着张倩问道“倩倩，你怎么了。有什么事吗？”张倩支支吾吾的说道“我睡不着，可以陪我聊聊天吗？”沈智兴让开半边身做了个请的手势让张倩进了屋内。沈智兴没有关闭房门，沈智兴给张倩倒了一杯水后问道“这么早还睡不着，是怎么了吗？”张倩看着沈智兴说道“我想跟你谈谈我们的事。”沈智兴吃惊的看着张倩。