少年文学网
  1. 少年文学网
  2. 其他类型
  3. 冰河世界:我在末世当奸商
  4. 第23章 身体素质提升
设置

第23章 身体素质提升(1 / 1)


地下室。

曾经的食堂大储物间和净水设备已经移除,整个大平层打通,形成了一个大训练场。

徐意按照健身房的布置在里面放了许多的健身器材,还有一大块区域空出来可以用作大范围的训练。

弓弩都是需要长期练习,其实枪法更需要。只是徐意现在手里的子弹不多,没办法敞开了练。

不过之前的一个月,在使用钞能力的情况下,徐意已经打出去近万发子弹。

多多少少形成了一些枪感,等到末世稳定,魔都的人大量死去之后,徐意计划出去搞一些武器回来。

不过今天重要的是徐意打算测试一下自己的身体。

末世来临之后,徐意明显的感觉自己身体的素质的提高,所以今天准备来训练室试一下。

按照末世来临前的训练情况给自己安排上。

5公里热身,25分钟。

俯卧撑,200个。

引体向上,100个。

硬拉80kg,5组,50个。

负重深蹲,5组,100个。

平板支撑,10分钟。

波比跳,5组,100个。

......

这一套是教练安排的极限训练,用来提升徐意的体能上限。之前训练的时候,做完这一套起码得3个小时。

然后就躺在地上装死猪。

一动不能动的那种。

是真的达到身体的极限了。

今天徐意按照这个标又来了一套。两个小时出头,徐意就完成了所有的训练。

以往,这个时候徐意就该躺下了, 连喝水都需要教练喂。

可是今天......

虽然徐意的脚下是一大滩的汗渍,全身的衣服从里到外的湿透了。

但是他依然有余力,虽然肌肉十分疲累,但依然行动自如。

拿出复合弓射了几箭,箭箭命中靶心,手稳得很。

“我的身体真的变强了而且强化的很多。”

“可是前世的时候为什么没有变化?”

“是随机的?还是的可以通过什么条件触发?”

“我是特例, 还是所有人身体素质都提高了?”

徐意的脑海里出现了一系列的问题,不过显然这些问题都没有答案,需要他自己去探索。

不着急, 末世的都来了,也不需要工作,慢慢来。

徐意又开始做起来波比跳,这是最能调动全身肌肉的动作。

不过这次中间没有休息,徐意就想看看自己极限在哪里......

10、20、40、80、160......

数字最终停在500个。

这时徐意才坚持不住的躺在地上,大口的喘着粗气。拿起一瓶水浇在上面头上,给自己降温。

就从这一点看,自己的身体素质至少提升了一倍。

太舒服了,这种感觉。

似乎身体的每一个细胞都在拼命的呼吸,给身体提供强大的能量。

如果是现在的徐意,对付周思伟,怕是只要一只手就可以直接打败。

不过身体再强,也只是肉体凡胎。仗着自己是练家子就肆无忌惮,被普通人反杀的比比皆是。

生死之间的爆发,是大恐怖。

殊不见,昆山龙哥坟头草。

徐意才不会做这么蠢的事情,把自己置于险地。

负一楼就有很舒服的洗浴间,能坐能躺能趴,能提供各种状态下的洗浴体验。

舒服的洗了个澡,热水包裹着每一寸肌肤,不禁让徐意对比起前世。

那种凄惨和痛苦,徐意这辈子也不会忘,也不能忘记。

既然给我一次重头再来的机会,这一次我一定痛快舒畅的再活一世,有恩报恩,有仇报仇。

......

“幼楚,和婆婆吃过了吗?”

徐意吃过午饭,是简简单单的惠灵顿牛排、波士顿龙虾、配上经典川菜毛血旺和麻婆豆腐。

要什么主食,龙虾也能吃饱。

别说的,雪白的龙虾肉沾满毛血旺的汤汁,真香。

“嗯,吃过了。婆婆做的午饭。”看见徐意来的,沈幼楚笑着回应。

“幼楚,先别忙着看书了,我有点的事情想找你帮忙的。”徐意看着沈幼楚说道。

“可能会比较辛苦......”

“学长,你说吧,我不怕辛苦的。”沈幼楚天真的笑了笑,自己从小吃的苦多的很,不在乎这些。

”那你跟我过来。”

说着,徐意就带头走进了电梯,-1已经亮起来了。

......

“跑,跑快点,用你最快的速度跑完。”徐意一边大声喊叫着,一边拍手给沈幼楚鼓劲。

地下室的面积很大,建一个四百米的标准跑道是很简单的事情。此时的沈幼楚的换上了一身合适的跑步装,踩在400米一圈的跑道上努力的奔跑。

虽然不知道学长为什么让自己跑步,但沈幼楚还是得仔细的按照自己学长的要求用最快的速度跑完这800米。

魔科大也注重学生身体素质的发展,不久因大量体育课,每个学期的还有各项体能的测试。

800米,女生测试3分40秒及格,3分39秒到3分30秒良好,3分30以下优秀。

4月份刚刚体能测试过,沈幼楚3分39秒,刚刚达到良好的范围。

3分钟,对于跑步的人来说是很漫长的,但其实它过的很快。

徐意也没喊几句,沈幼楚的800米就要跑完了。

“加油,幼楚,加油。最后一点点了,冲一下,冲起来冲起来......”

徐意站在终点,大声的喊着。

沈幼楚的脑子充血上头,听见徐意的叫声下意识的执行起来,脚下的步伐也变得快了不少。

滴~

徐意按下计时器,都来不及看上面的数字,就看到沈幼楚脚下一软,向前扑倒。

这是跑脱力了。

到了终点,那一口气散了,身体就撑不住了。

徐意真的没想到,这丫头这么拼,站的有点远,已经来不及扶住她了。

徐意一个飞扑出去......

沈幼楚看着离自己越来越近的地面,下意识的闭上了眼睛,大脑也做好了承受疼痛的准备。

噗......

怎么不太疼?

好像是有个什么软的东西垫住了自己。

“啊,学长,对不起啊。”

沈幼楚的身材很好,再加上徐意让她穿上的跑步服十分清凉。

这一摔,沈幼楚的大腿,腰际线都摆脱了衣服的遮蔽,白莹莹一大片。

“没事吧......”

沈幼楚连忙慌张的起身,整理了一下自己的衣服,娇羞的把头埋了起来,不过还是依稀可以看到红彤彤肤色。

徐意拉过她的双手,仔细的检查了一下,看前后看了看腿

......又长又细又白......

咳咳......腿也没什么事。

“我没事的,学长。”学长在检查自己有没有受伤她当然知道,自己的手被拉着,还下意识的挣扎了几下。

只是没挣脱,沈幼楚也就没再动了。

徐意检查完了,自己就把沈幼楚的手放开了。

呼~

沈幼楚从极度的害羞中缓解了一下,但似乎心里又像是少了一些什么一样......

“没事就好。”

“幼楚,你今年下学期体测800米的成绩是多少?”

沈幼楚想了想,说:“我记得是3分39秒......,因为是刚刚好卡到了良好的节点,所以我记得清楚。”

徐意点点头,将手里的计时器递到了沈幼楚面前。

3分17秒。

这怎么可能?

沈幼楚一脸不相信的样子,如果和体测的时候有几秒的差距,那是很正常的事情。

每个人身体的状态有好有坏,状态好了,自然成绩就好。

但是一下子能提高22秒,这已经不是状态好可以解释的事情了。

“走吧,我们上去再说。”

沈幼跟着徐意坐电梯回到一楼。

“你先去洗洗,换个衣服再过来吧。”

虽然室内的气温一直保持在25度的舒适度,但是沈幼楚穿着运动背心和短裤,她太不自在了。

“好。”

“你在这等我一下。”徐意起身去了3楼。

其实只是在电梯了是上下了一趟,从空间里拿出来十几件适合沈幼楚的身材的衣服。

裙子,休闲,运动,睡衣各自款式的都有。

“这些衣服你拿去穿吧,我留着也没用。”徐意把衣服塞进沈幼楚手里,没给她推辞的机会。

沈幼楚看了看,默默的拿着回去了自己的房间。

徐意笑了。

很好,不拒绝了,这是一个很好的开端。

......

很快,沈幼楚就从房间里走了出来,换上了一件舒服的衣服,坐到了徐意身边。

“幼楚,这几天你有没有感觉自己身体变好了?”徐意问道。

"学长,你是指哪一方面啊?" 沈幼楚有些疑惑的问道。

“比如......睡觉时间变短了,但是睡的更香了,早上起来精神也更好了,或者是有没有感觉力气变大了等等。”徐意想了想,按照自己身体的变化说了出来。

沈幼楚仔细的回想起来。

睡觉时间,好像没什么变化。

不过睡的确实更香了。

早上起来精神一直都不错的。

力气变大......没什么感觉呀。

“学长,我好像除了睡的还挺香的,其余的没什么感觉。”沈幼楚老老实实的回答。

从刚才的800米测试来看,显然沈幼楚的身体素质也得到强化了。

虽然她今天跑的比较拼,但是22秒的差距,还是很能说明问题的。

这种提升,可不是拼命就可以做到的事情。

所以,只有一个结论。

沈幼楚也得到了强化。

不过她身体强化的程度显然没有徐意的高,所以日常的生活中没有感觉。

但是确确实实得到了提升。

这种提升的原因是从何而来呢?为什么提升的程度又会有所不同。


设置
字体格式: 字体颜色: 字体大小: 背景颜色:

回到顶部