00：01 内蒙古自治区锡林郭勒盟
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亲爱的阿树，你过得好吗？我马上就要离开家了，是今天早上五点的火车。我很焦虑,我不敢再看亲人的眼睛，我害怕总是流泪。我好想家，我真的很希望能一直在家里面。我似乎一点都不羡慕外面浩瀚的海洋和漂亮的极光，我太爱家了。东西已经收拾好了，明天就倔强地背到火车站里吧。阿树，你过得好吗？你是不是也会？你是不是也是向往外面的世界呢？
回复：
你好，阿树最近过得还可以。首先，祝你一路顺风。其实外面的世界也很精彩，你喜欢家乡，但是你一直待在家里只能看到家乡的一面。你出去外面后，才能认识到家乡与外面世界的不同，然后更加热爱自己的家乡。
我21年大学毕业后在广州做了两份工作总共半年多，然后因为工作压力，更想家。就辞职回了家乡，在多种因素的影响下，我就没上去广州工作了，直接待在家乡上班。可工作了两年后，我却一直想念在外面自由快乐的日子。在家乡，有时候总是后悔自己没有坚持留在城市里。但我想如果我一直在城市里，可能也会想回家乡。所以我觉得你如果一直呆在家里，你不会知道你真实的想法，只有出去看看，如果几年后还是想家，再回家也不迟。
00：55 四川省成都市
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今天因为一件小事，别人说我做的不好，心里特别难受。明明事情不大，可是别人的一句话、一个表情。因为性格原因，就会反复回想，是不是哪里做的不够好，哪个细节没考虑周全。心里惦记着放不下，我知道对于已经发生的事，不该纠结。道理都懂，可是还是控制不了，特别焦虑，该怎么调整自己呢？
回复：
亲爱的陌生人，别太在意别人对自己的意见和想法。你试着做心理建设，安慰自己下次再做好就行了。
01：00 湖南省怀化市
哈喽，各位。今天去医院看了一下，我的甲检好像没有很很明显的好转，甚至说有点起伏吧，有一点点的危险。可能会需要加大药量，不过那个医生也跟我说说暂时不用加，只是说可能需要吃一些护肝的药片。我现在我现在好像肝不是很好，所以我现在要真正做到按时吃药，早点休息，然后保持乐观的心态，用积极的生活作息来达到心理，心理的那个期望。
哈哈，好像一条60秒，根本说不完也。那我再说一遍刚刚通过的一个电话吧，是我的异地男朋友的。我马上上大一了，我知道这样好像不太对，或许会对自己的学业有一点影响，但是我希望这一次我可以真正的战胜自己。然后我现在的情绪已经比之前要稳定很多了，我也希望我能够做一个情绪稳定的人。当然今天我表现还不错，那么从明天开始我就好好投入学习啦，那我们一起加油吧。
回复：
从你的这次录音听出来你是个特别积极乐观，敢于面对困难的女孩。加油，乐观的女孩运气不会差。希望在你的积极调养下，身体能得到好转，早日有个健康的身体。祝你在未来的学习生活中顺顺利利地完成自己想做的事情，未来可期！
01：27 山西省长治市
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从高中开始，我的熬夜时常在逐步增加。特别是假期，就比如说现在已经一点多了，这对我来说就已经很晚了。这是个坏习惯，然后必须要改正。不过马上就要上大学了，上了学应该就会好起来吧。就忙起来，也就不会再熬夜了，我自认为的，哈哈哈。总之，今天就到此结束吧。晚安，各位。
回复：
等你上大学后，第二天你有期待的事要去做，你就想早点睡觉。所以，后续会慢慢改过来的。加油小姐姐，祝你大学生活有满满的收获。
02：17 吉林省长春市
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今天挺开心的，我从贵州来到长春。然后下午到长春，在出租车上看到了美丽的日落。那个场景真的是我在贵州是从来没有见过的，甚至我在网络上也很少见过。那么美的场景，我描述一下就是你在一条长长的公路上，这条公路呢，在你走的时候是平的。然后前面呢，就开始慢慢上浮，所以你的视线就只能看到上浮的那那一段公路。刚好呢，上浮的那个公路的上面一点就是那种日落的橘色，然后橘色的灯光洒满了整整个天边，非常好看。
来到了新的学校，有很多怕的地方。但是看到了这么美的风景，我心里面满是向往。想着以后都能看到，不能说都经常能看到这么美丽的景色。而且北方的冬天也很美丽，我挺期待的。
回复：
很高兴你能去去到一个景色美丽的地方，希望你在吉林的学校度过一个非常快乐且充满能量的生活。你善于发现生活中的美，是一个很细致的人。希望在未来的生活中，吉林美丽的风景陪你度过灿烂的岁月。也希望你除了能欣赏美丽的风景，也能收获到其他美好的事物。加油，未来可期！
02：29 陕西省西安市
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哈喽呀，各位又是在凌晨。今天这么晚没睡，是因为下班回家捡到了一只小猫咪。就是刚刚好走到那个绿化带那地方，然后隐隐约约听到小猫叫。就唤了一声咪咪，然后就看见一只小猫跌跌撞撞地在我这边跑过来。谁懂呀，当时就觉得说这只小猫一定是我的。然后就因为当时也离家挺近的，就也没有考虑后果，就给它带回了家。目前就是什么状态都没有，给它准备了一个纸盒子，加一条毛巾。明天带它去医院，给它买猫粮。很棒，有自己的小猫啦。
回复：
听到你这段声音，感觉你是一个很温柔细腻有爱心的漂亮小姐姐。恭喜你有自己的小猫了，打算给它起什么名字呢？希望你后面有继续分享和小猫咪的日常，现在下班就变得更有意义了，因为有小猫咪在等你呢。
03：56 广东省深圳市
今天过得很迷茫，我今天开始剪了两三个视频，因为最近在学剪辑视频嘛。又是到这个点才开始睡觉，过两天就要开学了，对于开学生活有点期待有点迷，因为我是专升本考上去的。现在就要升到一个本科了，有些迷茫，也有一些期待。主要是晚上突然有点睡不着觉，因为这个学费太贵的问题，想到爸妈花那么多钱。我读书，这个本科又真正能学到什么呢？然后这有些烦吧，就是哎。
回复：
加油吧，同学。其实专升本我一直认为挺厉害的，能够自律地把成绩提上去。你时间花在哪里，哪里就会有收获，不一定是现在。它埋在你的心里，潜意识里，会能够有机会用得到。因为生活有很多事情是要付出很多，才能做得好。
我觉得你专升本还蛮厉害的，因为毕竟在专科的那种环境升本科需要很大的毅力。既然你考上了，就要好好地去读，不要想这想那的。然后到时候出来了，好好回报父母。先不要想着能不能学到什么，去本科是一个机会，总归比专科好吧。毕竟学历是一块敲门砖，加油！
你已经做了这个决定，就好好走这条路吧，不要有太多的顾虑了。
06：44 吉林省长春市
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今天的晨跑完事了，天气真的很凉爽，已经秋天了。最近发现，每次听的语音都是学生上高中或者是大学的。都希望你们开开心心，学业有成吧。工作的人就祝你们工作顺利，也希望自己工作能顺利啊。最近真的太忙了，焦头烂额，只有早上运动的时候能放空一会儿。今天就这样吧，拜拜。
回复：
早上跑步，心情会变好，身体也会健康，真的很不错，我也要开始运动起来了。加油，陌生人，大家一起工作顺顺利利。
07：46 江苏省苏州市
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我上大学一定要做最棒的自己，一定要成为很好很好的人，一定不要变得无趣，一定要变成一个有趣的大人。
回复：
不要成为有趣的大人，要成为有趣的自己。做自己喜欢的、想做的事，不要为了逃避孤独，而放弃了自己哦。
希望你得偿所愿，加油，我相信你一定可以做到的。同时，我也相信自己一定可以做到的。
加油，你一定可以成为自己想成为的那个人。好好珍惜你的大学时光吧。
现实总是残酷的，梦想是美好的。
加油，姐妹！祝你成功，当然也祝你天天开心。
08：23 江西省景德镇
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大家好，这是我第一次来这里说话。嗯但是，第一次我也没有让大家听到我很开心的事情。因为最近我分手了，但是我还是忍不住去看他的朋友圈。我感觉自己真的好没有用，本来都说好了，要让自己变得越来越好。而且我们之后马上返回学校了，要大三了还是会天天碰到。我真的没有勇气去面对，好难受啊。而且他身边现在还有很多女孩，我真的难受。
回复：
因为爱过，所以才一直关注。因为过爱，所以才能接纳更多。如果坚持下去，输的一无所有的应该是你吧。所以，小姐姐要坚强。分手了，就不要把注意力放在他身上。多关注下自己大三还有什么目标需要去完成的，重心要放在自己身上，不然容易伤害了自己。
亲爱的女孩，来，给你一个拥抱，要多多爱自己呀！
9：15 广东省东莞市
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今天9月1日，我不打工了。我来广东，不是来打工的。但是我妈偏让我上班，然后我说不上，就跟她吵了一架。因为我9月4号要开学了，我订了一张学生票。然后我爸爸非常生气，他说要么就一起坐，为什么你坐另一辆高铁，我们坐另一辆高铁呢？我们又吵了起来，吵到了差不多一点吧，所以我觉得跟父母相处太困难了。
回复：
其实很多父母，特别是上一辈的父母，不善于表达对儿女的关心和爱。其实你爸想跟你在一起，只是会生气和以管教说教的方式表达出来。他觉得想和你坐同一辆高铁，不想女儿长大了做什么跟父母没关系了的那种失落感。一下子变化太大了，接受不了，你要理解下。
10：04 四川省攀枝花市
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今天的天气非常好，我正在工作，心情也不是那么焦虑了，最近我开始减肥，大概节食有十天了吧。从烦躁到现在比较平静，不知道是不是因为天气的原因啊。也没有出现什么，总觉得缺点什么的那种感觉。希望自己能加油，坚持下去，把体重减下来。
回复：
加油啦，陌生人。减肥也要多做运动，饮食做好合理的规划，不要一味的节食。在保持身体健康情况下合理减肥，祝你早日减肥成功。
11：17 四川省成都市
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简直太棒了，我感觉今天的话，上午不上班。之前都是耍手机玩游戏过去的，没一会儿就完了。然后还要着急的洗漱洗澡,然后啊，赶着去上班。今天上午，早早的起来打扫了一下房间，做了早饭，煎的牛排很好吃。嗯，有感觉一天天在慢慢变好。
回复：
听了你的描述，我感觉你的生活好像过得不错哎。加油，陌生人。
12：05 山东省德州市
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今天上午发生的事情，感觉还挺有教育意义的。就是我买了一个手机壳，然后我想退掉。是因为我觉得最近有点缺钱嘛，然后就不想花这个钱了。但是由于是属于个人原因嘛，这个运费是要自己出的。但是我就是等到了那个件都要送到快递站才知道这个事情啊，就感觉很慌乱，就觉得非常的亏嘛，就不划算。然后今天中午就想是付了呢，还是说就不退了呢。就犹豫了一下，就觉得还是问一下吧，问一下人家件发没发出去，就这么协商了一下，就麻烦人家再给弄回来，就觉得有些事情还是要多说一句的吧。
12：25 河南省郑州市
留言：
现在心情比较郁闷，因为我的工资到现在还没有发。从今年5月9号到目前为止快四个月了，我的工资一拖再拖。身上负债累累，无论是花呗还是向别人借钱，勉勉强强地维持着目前的生活。我自己还在外面租着房子，压力特别大。我想找一份新工作，可是我又害怕新工作，又要去认识新的人，这边也不知道放不放人。
回复：
工资拖欠太久了，你这份工作不宜久待。我建议你还是想办法找公司要到你的工资，有必要的时候就要通过外界维护自己的权益，如去劳动局申请劳动仲裁。要到工资后，最好找份新工作，为了未来的稳定发展，要提前做好应对措施。
13：07 浙江省宁波市
留言：
哈喽，不知道你们有没有遇到像我一样的问题。真的，就是和别人沟通的时候，别人总是以高高在上的语气说话，然后其实你们两个也没有谁好谁坏。但是啊，真的就沟通的时候都不能好好说，真让人很无语。每次遇到这样的问题，又不得不对自己说没关系，不要和别人一般计较。有时候多了就感觉好累啊，真的一点都不想说话。不知道你们都怎么解决？
回复：
如果遇到这样的人，先搞清楚和他沟通对于你的重要性。如果一定要跟他沟通的，就抓住重点跟他聊，速战速决，不要花太多时间跟他交谈。
13：33 河北省保定市
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不出意外的话，应该今天晚上就要走。现在家里面就我一个人，然后就是在屋子里面到处转嘛。然后就闻着熟悉的味道，看着看着各个屋子吧，1万个舍不得，真的舍不得。哎呀，我现在就挺郁闷的，挺舍不得家的。
回复：
你是出去外面读大学还是上班，无论哪种类型都是为了自己美好的未来铺路。人总是要成长的，出去外面看看不一样的风景，经历不同的事情，完善自己。当你在外面经历过多种磨练，自己的心态能力都已经足以去应对生活中的挫折、磨难、琐事，你再回家找个合适的工作也不迟。
17：37 安徽省安庆市
留言：
我今天结束了一个心结，我把三个月没有聊天的一个学长骂了一顿，然后删除了。为什么要这样做？在删学长三个月之前，我加了他微信之后呢，我对他有好感。然后我会主动示好，说能不能出来见个面，认识一下。我很勇敢，其实我不是一个非常勇敢的小孩，但是我当时非常勇敢。那个学长呢，就很无理，而且很有优越感地骂我。呃，我当时被这一顿操作，就会很自卑。然后也陷入了一种自我怀疑，甚至产生了厌男的情绪但是我当时就觉得，不对，我现在自卑的这种感觉，这不是我。然后我就停了一会儿。之后，今天到了我定期删好友的时间。我看到他的微信，我就想把他骂一顿，然后呢，把他删了。删之前我是这样对他说的：我对你的示好是对你的美好幻想，你是不是真的很好，这不确定，你凭什么因此而有优越感。而且，你在我面前拽什么拽？现在给我滚！没了，我就这么跟他说的，真解气。
回复：
你好厉害呀！很佩服你姐姐。
你做得超级棒的！你早就应该这么删他了，他就是个人渣，真的。千万不要因为这件小事而怀疑自己，他不值得你这样做。你这已经很勇敢了。
感觉你对学长微信说的那段话好有条理，而且就是很有气势。我也因为一个女生而陷入这样的情况。但我是自己慢慢走出来，也没有删她好友。因为我感觉自己比较胆小。
好勇敢，好厉害的姐妹呀。遇到这样的男生，就要这样的气势。
这也太厉害，太酷了啦！但我们要知道，我们每个女孩子都是独一无二的。我们不必因为一个人的言语而产生自卑，这样子是很不好的。要对自己有自信，要知道自己是世界上的一份子，要为自己感到骄傲自信。不应该这样自卑，加油哦！
21：11 江西省上饶市
留言：
我一点都不喜欢哭，但是感情一上来就会很想哭。就一点点的感情问题，受到那种感情的伤害，我就很容易哭。不管是哪方面的，在这方面就比较会容易掉眼泪。然后其他的就还好，就我就是特别不喜欢这样子。我记得之前很早之前就总是掉眼泪，到后面就不怎么掉。但是感情上的话就比较敏感后，就掉的眼泪也多。我不是特别喜欢这样，但是又忍不住。哎，我真怕，到时候要是跟别人吵着吵着，我就哭出来就完蛋了。妈呀，骂又骂不过，打又打不过，吵又吵不过，还掉眼泪，太怂了。
21：23 广东省广州市
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今天呢，过得好像挺好的。实操课很有意思，学到了一些东西。然后，出去吃东西的时候，茶百道买一送一。去买小零食的时候，他们店里有小抽奖行动，我抽到了一等奖。拿到了2升的洗衣液，嘿嘿嘿。希望大家每一天都能过得像我今天一样开开心心的，欧气满满。
回复：
姐妹，这也太棒了吧。你今天超幸运的，从你的声音也听出来你是个爱笑的女孩，爱笑的人运气不会差。让我也沾下你的欧气。
21：54 山西省长治市
留言：
身边很多同学已经坐车去他们的大学了。我开学还在几天之后吧，对于大学还蛮期待的，尽管这并不是我理想中的大学。总之，我希望我的大学生活可以足够精彩，可以足够努力。我会一步步的成长，变得有主见，有对未来的规划，将来可以找一个好的工作。我不希望多少年之后再回忆起来，我依旧是后悔。
留言：
加油啦，美好的大学生活在等你。希望你如愿以偿，去学校里寻找美好的自己吧。祝你在大学生活里学到的东西，能让你毕业后处事不惊。