“软软，你怕不是来搞笑的吧？”
“懂了，软软这是怕我们饭后无聊，专门来给我们讲笑话来了。”
“你一个减肥博主，是怎么好意思说出这种话的？”
“咱们要的是瘦，不是死啊！”
“反骨我暂时丢了，赶快把你的干货全部交出来，咱们照搬！”
“反骨寄存处。”点赞瞬间破99+。
“反骨咱们都寄存了，要是不能瘦，以后长的肉就全部长在你身上！”
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林软软眼看着自家粉丝还真把反骨丢了，一副她说啥就要做啥的模样，也就不卖关子了。
“其实呢，今天开直播，主要是想要回馈我的粉丝！”
“之前有粉丝提议，想让我浓缩一套有效又迅速的减肥方法，所以之后每天的减肥打卡就暂时取消了，我会在每天晚上进行健身直播，让大家跟着我一起有效运动！”
“但是记住，要想瘦下去，得每天跟着我一起练哦！”
由于来直播间里的，都是眼睁睁看着林软软从一百二十斤瘦到现在的粉丝。
所以大家的积极性其实都很高，没有什么找茬挑刺和闹事的路人。
林软软这个提议一出，就获得了直播间里观众的热烈响应。
“直播减肥，感觉倒是比打卡减肥有积极性多了！”
“打卡减肥，虽然有很多小姐妹们在网上打卡，但一个人运动的时候，总归还是想要偷懒，少了点积极性。”
“如果软软能够直播带着咱们一起运动的话，感觉会很有趣，能坚持得更久一些！”
“太棒了！快快开始！我爱你软软！”
“我要是能瘦，我以后就是软软的铁粉！让我打哪我打哪，让我往西绝不往东！”
见大家反响很热情，林软软不再耽搁，打开了最近很热门的一首鼓点和节奏感非常强的歌曲。
“软软会带着大家从入门慢慢到提高难度，整套健身操是全方位的燃脂和减肥塑形。”
“大家先准备好一瓶矿泉水，健身操全程半小时，要开始咯！加油！”
林软软自己其实是个丝毫没有舞蹈天分的人。
但健身操和跳舞不一样，不需要那么灵活的肢体也能跳。
受大师级健身操技能的影响，林软软跟着音乐跳动的节奏非常准确，而且自然而然的就知道每一个步骤和动作。
她一边活跃现场气氛，一边讲解动作，让大家跟着她一起做。
最开始是简单的热身，活动双腿和双手，看起来和幼儿园的舞蹈差不多，一点难度都没有。
但要持续好几分钟，也不是那么简单。
然后是抖手抖肩，同样的，动作不难，但是持续几分钟后，所有人都感觉浑身都热了起来，出了层薄汗。
林软软适时提醒大家：“大家先喝口水吧，扭一扭脚腕，咱们要开始腿部训练咯！”
她也稍微歇息了几秒钟，喝了一口水。
接下来是踢腿操，同样是非常简单的动作，最主要的就是一个重复练习。
林软软这儿还游刃有余，评论区里就有人在喊累了。
林软软瞥了眼时间，说话都还不带喘气的。
“这才九分钟，你们就不行了？”
“继续继续，不许停！反骨全部丢掉！”
“跟着节奏一起跳，出气，呼气，腰挺直，背挺直，丢掉烦恼，甩掉忧愁，踢走肥肉！”
“再来一遍！”
林软软跳着跳着，自己都跳嗨了。
多亏这一个月以来的锻炼，以及合格的体质，才能让她有这个基础来实施这一套操作。
评论区里一片哭天抢地的，说要把反骨拿回去。
林软软毫不留情拆穿她们。
“反骨拿回去的同时，记得把肥肉也拿回去哦，别忘了拿。”
“反骨与肥肉同生共死！你们的消极，会助长它们的嚣张！”
“反之，它们的灭亡，就是你们的新生！”
“想要新生吗？想要美丽吗？想要穿得下好看的衣服吗？快点动起来！”
直播健身，让大家跟着减肥，活生生说得像是邪教一样。
不过这样的洗脑却让大家很是受用。
喝口水又坚持了下来，哪怕暴汗都不曾停止。
今天的这套健身操其实还算难度比较小，主要是不容易拉伤身体，但流汗的效果嘎嘎棒。
半个小时，足足跳了七套动作。
尽管是已经习惯了高强度运动的林软软也有些气喘吁吁了，浑身流了很多汗，说话都有些大喘气。
但她始终保持着活力满满的状态。
因为现在有五百多个粉丝在看她直播，她必须保持最好的状态，才能给大家信心，让大家继续坚持下去！
这半个小时对林软软来说是尽兴的，对粉丝来说是极尽折磨的。
如果不是手机屏幕里的林软软在不断的活跃气氛，鼓舞她们的话，她们根本坚持不到最后。
等听到林软软宣布结束后，她们都不知道自己是怎么坚持过来的。
“真的是暴汗。”
“虽然过程很累，但运动完过后真的好爽啊，精疲力尽过后又重生的感觉。”
“感觉软软没有说错，真的是新生啊。”
“流汗这么多，感觉燃脂效果确实很不错，那我先坚持一段时间看看有没有效果。”
“如果有效果的话，我会安利给我寝室的所有好姐妹的！”
“+1，要是有效果，就让我老公也来练，早就受够他那个啤酒肚了。”
“……”
还有很多说有效果会安利给同事、同学、家人、亲戚的。
林软软确实也希望自己能够帮到更多的人。
健身不仅是为了减肥，也是为了拥有一个更健康的身体。
最后，让运动完的粉丝们拉伸了一下肌肉，避免出现明天肌肉酸软损伤的情况，今晚的直播就算是圆满结束了。
第一天的健身操直播在粉丝中引起了很大的反响。
原本有很多不知道的粉丝，十传百，百传千的，全都知道了。
林软软也特意发了个微博，说了下以后会每天晚上直播健身操这件事，让大家感兴趣的可以留意一下她的直播间。
结果当天晚上，直播间的观众是昨晚的五倍都不止。
两千多个人，几乎是林软软的全部活粉了。
难以想象一个健身形式的直播间，能有如此多的观众。
此时一股健身热潮，正在掀起！