“小风，你有没有失眠的时候，我最近有点失眠，每次晚上要准备睡觉的时候，就脑子里乱七八糟的，总是会想一些鸡零狗碎的事情！你有没有什么治愈失眠的好办法？”莫寒询问小风是否知道什么治疗失眠的办法。
“那你觉得我是什么原因，总是第一节课不去呢？”小风平静的回复莫寒。
“我以为你是熬夜看手机玩游戏，原来竟然也是因为失眠睡不着，才起不来的！”莫寒这才知道，原来不只是莫寒自己失眠，小风也总会失眠。
莫寒身体不舒服的时候，寒妈总会默认莫寒总是熬夜，才导致的身体不好，就会告诉莫寒早睡，就会身体好一些，不那么容易得病。
“你最近好点没，晚上别总睡那么晚！”莫寒新冠期间，寒妈打来电话询问恢复的怎么样了。
“好多了，我也想早点睡，但是躺下睡不着，总是寻思这寻思那的！”莫寒回应道。
“你一个小孩能有什么事，天天晚上寻思，你就是在家没事闲的，你要是像我和你爸这么累，每天都干一整天的活，天天肯定回去倒头就睡，还有时间寻思那些没用的事！”寒妈觉得莫寒的失眠，就是闲着没事导致的，根本不会去体会莫寒的痛苦。
莫寒在睡不着觉的时候，就特别希望可以给自己的大脑安装一个暂停键，等到要睡觉的时候，就按一下暂停键，就可以暂时把一切都放空，什么都不用去想，安安静静的睡个觉。
这样莫寒不只是在晚上睡觉的时候可以按下暂停键，在任何自己想要休息的时候，都可以随时的按下暂停键，只要暂停键按下的那一刻，所有的思绪全部都停下来，那样可就太美好了。
莫寒的一个朋友曾经和莫寒说过，自己的妈妈在单位工作，有很多的人际关系需要处理，有的时候，就会焦虑失眠睡不着觉。
然后那个朋友的妈妈就帮助村里的人免费扒苞米，扒一整天，这样身体十分累的时候，就会很快就睡着了，而且一连好几天都可以睡得非常的香。
莫寒听了同学的建议，就也尝试做一些耗费体力的事情，莫寒在睡觉前会锻炼半个小时，然后冲个澡，从前冲澡会让莫寒觉得非常的缓解疲劳，可以让莫寒很好的休息。
但是虽然身体非常的劳累，脑袋还是时刻的活跃着，莫寒依旧是睡不着觉。
莫寒想着是不是专注于一件事情，就可以让大脑暂时把别的事情放空，搁置在一边，比如说传统的治疗失眠的老方法，数羊？
莫寒开始闭着眼睛，一只羊，两只羊，三只羊，四只羊......一直数着小羊，莫寒并没有觉得困倦，反而觉得更加的糟心。
这种糟心连带着莫寒的心绪，将莫寒的思绪又带回了小时候。
小时候父母总是吵架的时候，莫寒就会许愿，快让这一切快点停下来吧！要是这是一场梦就好了，要是父母可以不吵架多好啊！
无论是当时的烦躁，还是如今睡不着的烦躁，都是莫寒无能为力去应对一些事情时的烦躁，莫寒都只能用祈愿的方式，来解决的问题。但是问题没解决，就会在大脑中反复横跳。
睡不着也是莫寒在跟自己较劲，反复将自己还未做的事情，和一些做的不好的事情提取出来，不断的循环播放着。
莫寒的单位有一个新来的同事，在单位作品展的时候，展了两张刻画，莫寒当时就被这个小作品给吸引住了。
等到下班回家的时候，莫寒马上就去淘宝搜索刻画，很快就找到了相关的商品，莫寒一口气就将刻画的模板，以及刻刀和刻板下单了。
因为十分的兴奋，这些东西到手之后，自己的喜悦感，当天晚上莫寒还是睡得十分的晚。
大概三到四天，刻画到了。
莫寒下班之后迫不及待的拿回家，当天晚上就刻了两个多小时，由于眼睛实在是感觉又干又涩，莫寒才停下来。
不停不知道，一停吓一跳，莫寒停下来的时候才发现，原来自己刚才在刻画的时候，自己的脑子是空的，竟然什么都没有想，这不就是自己想要的暂时放空吗？
刻画到手的一周之内，莫寒只要有空闲的时间，就会把刻画拿出来刻一会儿，果然每次刻的时候，都可以让自己的大脑暂时的放空。
刻完画之后的困倦，让莫寒不敢多犹豫，直接借着困劲，到床上盖上被就睡。
有一种趁着大脑还没反应过来，赶紧睡觉的感觉。
莫寒毕业后的多年，刚从自己的单位离职的一段时间内，暂时还没有找到新的单位，莫寒有些时间做一些喜欢的事情。
小白骑着电动车，带着莫寒去抓鱼的路上，莫寒觉得自己也非常的轻松，让自己沉浸在这不冷不热的微风中，看着天空和云朵，感觉自己好像与这个世界融合为一个整体了，那时候的莫寒，也可以做到很好的放空自己的思绪。
莫寒很喜欢放空思绪的感觉，就好像身上的大石头都在被一股神秘的力量支撑着，或者具体的应该说是暂时支撑着，大石头还在，只是莫寒暂时感觉不到它们的重量，但是片刻的轻松，已经让莫寒觉得很满足了。
莫寒一直在用做手工等喜欢的事情，来放自己放空。有时候失眠的时候，也会在睡前刻一会儿画，然后趁着困意，直接就入睡。
当然有的时候，各种招式都试过了，还是睡不着，但是莫寒因为生活中存在了很多的喜欢的事情，本人也变得不再那么较真。
莫寒不再重视自己失眠的事情，睡不着就不睡吧，也无需在睡不着的时候必须刷会儿抖音，或者必须利用这睡不着的时间干点什么事情！
试着去享受这些睡不着的时间，或许某一天老去的时候，还会觉得当时为一些微不足道的小事而失眠，也是一种年轻而又美好的回忆。
当莫寒接纳自己失眠的时候，渐渐的开始，睡得越来越早了。