莫寒有自己惯用的发泄方式，一哭，二闹，三自残。每次当自己有不好的情绪，或者因为什么事情生气之后，就会各种的作死，可真是伤心，伤肺又伤肝。
哭泣是莫寒先天就有的发泄方式，没有用后天的学习自己生下来就会了，从小就被称作眼泪不值钱者，遇到大事流一筐，遇到小事流一碗，总之不是在哭，就是在酝酿哭泣的路上。
莫寒知道，适当的哭泣可以让自己很好的宣泄自己不好的情绪，和缓解自己生气的情绪。但知道和做到总是差距很大，甚至可以说是毫不相干，又有几个人可以做到适当的哭泣呢！但凡能做到适当哭泣，应该可以说明还不够伤心。
哭泣给莫寒带来的伤害就是眼睛疼、脑壳疼和鼻子疼。前两者，可以很好的理解，鼻子疼是因为哭泣的过程中难免会伴随着鼻涕的流淌，这就会造成不断的擦鼻涕，鼻子破，疼。
作为悲观主义者的莫寒，加上家庭的重男轻女大环境，莫寒后天也是习得了很多的发泄方式。
习得的发泄方式之一，泄愤于物。莫寒小的时候，寒爸和寒妈打架，这种事是莫寒家见怪不怪的事情，或者可以说是家常便饭的事情。寒爸和寒妈几乎每天都在拌嘴，每周要大吵个三四次。
寒妈一般生气的时候，就会各种摔东西，目之所及，手能碰到的东西，都会无一幸免，皆被摔在地下，有的东西摔得细碎，有的东西摔不碎，被寒妈用脚硬生生的给踹碎。
莫寒在每日每日的耳濡目染之下，加上莫寒的聪明伶俐，自然而然也学会了这种泄愤于物的做法，但是莫寒是一个节俭的人，换个词，莫寒是一个很抠的人。
莫寒生气的时候也会采用摔东西的方式。然而莫寒与母亲的不同，则是莫寒会选择那些摔不坏的东西来摔，例如娃娃之类的，或者软塑料制品等，瓷器之类的东西，一般不会被卷入莫寒的生气之中。
莫寒习得的发泄方式之二，泄愤于人。这是一个害人害己的方式，生气的时候要么泄愤于自己，也就是生闷气。很多真实的数据研究都表示，生闷气会给人带来很大的身体健康的不好的影响。
尤其是女性，经常生闷气会严重的影响女性的健康，寒妈生气的时候，一边生着闷气，一边还要骂人损人，损人的话可以说是要多难听，就可以说得多难听。
莫寒习得之后的损人，变成了更加高级的找茬，平时的一些话会放在心里，等到生气的时候，随着自己气愤的情绪，这些话直接就会从莫寒的心里直接上升到嗓子眼，并且畅通无阻的说出去。
然而生气时说的话，之后莫寒总会后悔，对于人际关系的维持有很大的影响。莫寒的朋友很少，跟莫寒的发泄方式不对存在很大的关系。
接受过高等教育的莫寒，还具备自己的探索能力，莫寒探索出的发泄情绪之泄愤于人的另一种伤害自己的方式就是自虐。
莫寒之前自己一个人处理寒爸事故整个事情，寒妈和寒哥不帮任何忙，却不断的指责莫寒的时候，莫寒气的大声咆哮，那时莫寒感觉自己的肺都要气炸了。
莫寒用自己的头部用力的撞击着墙，用自己的嘴巴咬着自己的胳膊，肢体的疼痛瞬间传到大脑，莫寒渐渐发现似乎肢体的疼痛能够缓解莫寒心灵上的疼痛。
但是一个健康的人，应该是尝试不了太多次这个法子，对于个体，这种发泄方式不仅伤身，还危及性命。用不了太多次，是因为不一定够在第几次尝试的时候，就死掉了。
莫寒有一个大学朋友，叫小风，小风也有自己的情绪，也有自己生气的时候，不开心的时候。小风在这个时候会选择打游戏，莫寒发现，在平常的时候，小风打游戏也骂人。
但是当小风心情不好的时候，游戏似乎变成了辅助，骂人变成了主要的事情，小风不开心的时候，打游戏只骂人，几乎很少动，就站那各种打字骂，开语音骂。
小风是一个会很好处理自己情绪的人，小风不会像一般女孩那样，用语言表达自己的不开心的事情，但是她把自己的情绪处理掉之后，就可以当做这些不开心的事情就跟没发生过一样，这是莫寒做不到的。
莫寒即使生气的时候一顿输出，但是后来还是会有翻后账的毛病。
小风生气的时候，不仅会通过游戏，还会用过唱歌来发泄自己的情绪，有的时候小风心情不好，就会叫上莫寒，在歌厅里边泡着，嗷嗷的各种喊一下午，等到出来的时候，莫寒就可以看到小风情绪明显的变化。
有的时候小风则会通过喝酒和流泪来缓解自己的情绪，小风从来不和莫寒说自己为什么生气和难过，莫寒可以明显的感受到小风不开心了，但是小风有些男孩子气，不轻易说自己的生气的事情和不开心的事情。
大学的时候，小风和莫寒曾在寝室一起喝酒，喝多了之后，小风就会一直哭，哭到睡着，第二天，就醒了，人就跟着变得正常了。
莫寒受到小风的影响，也会渐渐的去寻找那些比较适合自己的发泄的方式。
如今，莫寒喜欢通过刻画的方式来消解自己的愤怒，自己的不开心的情绪，一刀一刀的刻下去，将不好的事情都通通画作刀下魂。
当最后刻画完成，这既是一个作品的完成，同时也是一个不好情绪的终结。
莫寒也喜欢通过绘画的方式来缓解自己的情绪，将一切都释放在笔下，纸上，实在不能缓解就将最终的作品撕掉，戳碎，以此来缓解。
每个人，有自己的生长环境，有自己的与生俱来的发泄方式和习得的发泄方式，但知识和阅历让我们渐渐接触各种各样的发泄方式。
莫寒渐渐的学会了从生活中寻找一些正常的发泄方式。