大家到了练习室，拿着歌词，没人说话，可能都不太熟，最后我实在忍不了了
朝暮：" 好了，别一大早就没精神，我们先选leader队长吧"
朝暮：" 有谁想当，举手示意"
没人举手，气氛有些尴尬
朝暮：" 别这样呀，各位哥哥们，你们这样我很尴尬的，有话咱就说成不"
卜凡：" 那我先说，我觉得不管是队长还是C位我都推举暮暮你当，你的实力我们有目共睹，C位唯你莫属，而且我觉得你很有做队长的能力，你能带好我们，这只是我个人建议"
丁泽仁：" 我也选朝暮，在练习主题曲的时候，你一直在教我们A班所有人，我们每个人的问题你都能解决，你很有领导风范，所以我推举你当队长，而且你是我们组唯一一个女生，实力又强，做C位也实至名归"
小鬼（王琳凯）：" 我也没意见"
朝暮：" 小鬼，你嗓子咋了"
小鬼（王琳凯）：" 着凉感冒，哑了"
朝暮：" 那你最近多注意"
李权哲：" 那这样就让朝暮当吧"
董岩磊：" 可以可以"
朝暮：" 那我就谢谢大家了，我一定会尽全力的"
朝暮：" 既然你们推荐我当队长，那我就说我的一些要求"
朝暮：" 因为大家虽然相处了一段时间，但到底还不是很熟悉，所以我希望提前把事情说开，以防之后再出现问题"
朝暮：" 第一，练习期间不能迟到和早退，有特殊原因跟我说，因为磊哥你没有基础，所以早上你要早到半个小时，我给你做热身，晚上你还要加练。"
董岩磊：" 没问题"
朝暮：" 第二，我这人做事一个原则，要么不做，要做就做到最好，所以练习期间我可能会严格要求大家，有时候可能会有些脾气或是说话严厉，希望大家多多包涵，我认为我们是一个集体，我不希望我自己一个人出彩，我想要大家一起留下，一起出彩。"
朝暮：" 第三，因为大家不是很熟，所以一旦出现问题要及时讲出来，我们一起解决，大家都不是蛔虫，不了解每个人的想法，所以有事就说不要憋在心里，最后容易出现问题，如果谁不好意思说可以找我，我来说"
朝暮：" 最后就是，因为现在是冬天，节目组给我们准备了饮料，但是不能把饮料当水喝，在练习期间我会给每个人准备一个保温杯，早上我会准备两桶水，一桶热水，一桶冰糖雪梨润嗓子的，这段时间大家减少喝饮料多喝水，吃饭的时候尽量少吃辛辣的食物，那样容易刺激嗓子，还要把衣服穿好，因为练完舞浑身都是汗，不要感冒了，尤其是到快演出那几天要特别注意，不要到时候感冒了影响发挥。"
朝暮：" 好了，目前就这几个要求，希望大家遵守，后面有问题再说"
卜凡：" 小仙女，你想的好周到啊，这么短的时间你就想的这么周全，厉害，选你当队长准没错"
李权哲：" 对啊，要我绝对想不到这么全面，连我们的生活饮食都有"
朝暮：" 因为我们公司的练习生都是男生，所以我会比较注意他们的饮食起居"
朝暮：" 好了，不聊了，我们来分各自的Part"