两件法器让刘大海爱不释手，他把玄光铠整天就穿在身上，睡觉也不脱下来，虽然有点紧身的束缚感，但和新鲜感相比可以忽略不计。
盘龙棍不好携带，30公分长，虽然和毛笔差不多，但你不能走着坐着手里拿着个毛笔吧？放衣服口袋里露半截出来，不知道的还以为是烟袋杆。刘大海请人做了一个皮套，把盘龙棍插在里面挂在腰带上。虽然看着有些怪异，但年轻人的怪异饰品多了去了，人们也见怪不怪了。啥时候能买个空间戒指就好了。刘大海心里盘算着，升级为店员学徒后不知有啥福利装备？
经过一段时间的沉淀，他感觉炼气期四层即将突破，也是得抓紧时间了，9月28号学校秋季运动会就要开始了，还剩下三天时间。如果不能在这之前突破，就无法修炼轻身术和惊鸿步，那跳远的冠军就别想了，只剩下一个射箭，万一有个闪失，可就让方可这丫头的阴谋得逞了。
想到此处，刘大海干劲十足，立马进入打坐修炼状态。这一次灵力运转经过前期尚未完全打通的经脉时，只是稍稍有些阻滞，但灵力瞬间就由冲开了这处阻滞，经脉里的灵力由涓涓细流一下子变成了奔腾的小河，一发而不可收。刘大海只觉得全身一震，体内似有雷音迸发，然后四肢百脉说不出的通畅舒爽，同时身体表面通过毛孔排出一层黑色的粘液。刘大海知道这是步入炼气期中阶后灵力伐毛洗髓排出的体内杂质。随着修真者修为的提高，灵力会冲刷体内的凡俗之气，逐步让身体脱胎换骨，直至修成无尘无垢的剔透真身。
进入炼气期四层，就可以习炼轻身术了，刘大海按照洞虚真经中的轻身术修炼之法运转灵力在特定的经脉要穴中游走，待到灵力能够运转自如，刘大海站在地上一掂脚尖，就觉身体如同一团棉絮，重量极轻。他稍微用脚尖向下一点地，身体便腾空而起，由于心理准备不足，头顶狠狠地撞到了天花板，磕得他头顶鼓了个包，虽然疼痛，但他却欣喜异常。这下跳远冠军有着落了。
惊鸿步是一种身法武技，它通过腿形脚形的变化配合特定的灵力运转方法，让身体在极速运动中还能够灵活变幻。刘大海感觉在客厅里施展不开，就来到小区的广场。此时己是夜间10点多钟，广场上空无一人，昏暗的路灯光影里，刘大海施展刚学会的惊鸿步，只见他闪转腾挪，疾如风快如电，身体在极致速度下化为一道道虚影，整个人好象完全虚化了。
巡夜的保安路过此处，只见广场上鬼影幢幢，顿时寒毛倒竖，惨叫一声“鬼呀！”，转身就跑。刘大海连忙停下身形，赶紧溜回了自己的房间。
经过两天的练习，轻身术和惊鸿步都已经十分纯熟。而南安医科大秋季运动会也正式拉开帷幕。
大会开幕式过后，各项比赛都进入了紧张有序的进行状态。刘大海报名参加的射箭和跳远都在比赛第一天举行，不过一个在上午，一个在下午。
上午进行的是射箭比赛，比赛在学校第一操场举行。由于报名人数不足，且女生参赛选手中有一名参加过大运会的高手，组委会决定，射箭比赛不分男女组，所有参赛选手28人在一起进行比赛。
经过第一轮12箭淘汰赛，最终进入决赛的是8个人，然后按成绩由最高分对最低分，次高分对次低分，如此类推，两两捉对厮杀，胜者进入四强。由于运动会时间限制，比赛时间只有半天，所以每轮比赛都采取两组12箭制。最终进入决赛的是刘大海，和那名获得过大运会亚军的大五女生顾盼盼。
为了怕成绩过于突出，引起关注招来不必要的麻烦，刘大海每轮比赛都是险胜对手。而除了顾盼盼其他选手都太业余，所以刘大海进入决赛倒也没引起什么人关注。
但在决赛开始时，五班的同学除了有比赛的，大都来到比赛现场给刘大海加油助威，方可也来了，她对刘大海能进入射箭决赛感到很惊讶。如果这小子能拿了射箭冠军，加上那个篮球冠军，他就将完成她设定的一半任务。事情好像有点超出了自己的预料。她不由得心里一阵紧张，这小子要是真得达到了这些标，自己该怎么办，抵赖不认账？那她岂不是成了言而无信的小人，永远在刘大海面前抬不起头来。难不成真去做这小子的女朋友？这时候她忽然看到一个英姿飒爽的女生，进入比赛场地，此女身形笔挺，虽然身着一身运动服但却遮掩不住少女那凹凸有致的青春气息，她头戴白色遮阳帽，眼着一副浅绿色护目镜，秀美的脸颊沉静如水。正是大运会亚军顾盼盼。
看到她出场，方可禁不住为自己刚刚的担忧哑然失笑。这可是世界亚军，刘大海那小子有多大本事能赢她？自己真是杞人忧天了。
第一组箭由顾盼盼先射，只见她轻舒玉臂，张弓搭箭，星眸微眯，俏脸沉凝，右手手指一松，嗖的一声箭支疾如流星般射向70米外的靶心。箭头直中红心，第一箭报靶10.7环。果然名不虚传。六箭射完，比分总计63.2环。这完全是奥运会决赛的水准。顾盼盼对成绩很满意，她回转到休息席的座位上目视走上赛场的刘大海，脸上波澜不惊。她可不认为，这个业余的菜鸟能翻出什么浪花来。
刘大海很放松，以他目前的神识修为，他可以把70米外的靶心看成汽车轮胎那么大。再加上神识对箭支的操控力，他可以保证箭箭都是10.9环。但为了不引起轰动，他还是把成绩控制在了63.1环，稍稍落后顾盼盼0.1环。
第一组箭射完，进入最后六箭的决胜，按照比赛规则，这六箭两人一替一箭的射。刘大海先上场，第一箭他射了10.8环。顾盼盼的第一箭射了10.7环，两人总分打平。
这次是顾盼盼先射，她此时已经感觉到了刘大海的厉害，此人不显山露水的将比分和自己拉平，说明他绝对具备奥运会顶尖选手的水平。这让她从容不迫的心态有了些许波澜，第二箭她只射了10.1环。刘大海为了遮掩实力，第二箭成绩更惨只射了10环。
这下顾盼盼找回了自信，接下来三箭射得很出色，10.7、10.8、10.8。刘大海见此丝毫不为所动。他以三个10.8环追平了比分。最后一箭哪怕顾盼盼射了10.9环，他至少也能打平她。