快到5点的时候，刘浩来到公园。
见赵老已经到了，刘浩赶紧打招呼，“赵老您这么早呀！”
“年纪大了，觉少，你今天倒是挺有精神的。”
“昨晚做了个好梦！”刘浩笑道。
“赵老，您先给我讲一讲什么是精气神，什么是气功吧！”
“好，我给你系统的讲一讲，精气神的精，主要是指肾中所藏之精，这种精秉受于先天，并受后天精气的滋养；气是指肾精所化生之气、水谷精气和自然界的清气，三者共同组成的人体的精气；神是指人体内一切生命活动的主宰者。精气神三者关系非常密切，精可化气，气可化精，精气互化。精气生神，而神则统驭精与气，故三者可分而不可离。气功讲究炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。这就是精气神和气功的关系。”
“哦？原来是这样！那炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，是气功的四个境界吗？”
“也可以算是气功的四个境界吧。不过，古代大能们不是这样划分气功境界的，他们把气功境界分为十个大境界，这十个境界分别是，练体期、练气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、炼虚期、合体期、大乘期、渡劫成仙。”
“什么？？？成仙？赵老，您是在开玩笑吧？练气功还能成仙？”刘浩无比惊讶地问。
赵老笑了笑，“这是一些古籍上记载的，其实气功后期的成仙，已经和神话传说差不多了，是真是假，无从考证。现代也经常有些网友，说自己渡劫成仙的，都是开玩笑的。”
刘浩点点头，自己有时候刷到一些电闪雷鸣的视频，网友们纷纷评论：何方道友在此渡劫？！下面就有人出来承认，是老夫渡劫失败了。其实都是开玩笑的。
刘浩继续问：“刘老，那，除了神话故事里的那些神仙大佬，练气功最高能达到哪个境界？”
赵老思索了一会儿说：“不算那些神话故事中的神仙大佬，修士达到的最高境界应该是金丹期。在我国古代，有些道家内丹派的道士，就修炼出了内丹，达到了金丹期。”
“奥！原来修炼出内丹，就是金丹期呀！”
刘浩小时候也听过这种故事传说，那时候他还是挺相信的，这也是刘浩一直以来都对武功感兴的原因。
曾几何时，他还幻想过，自己能像影视作品里那样，打通任督二脉，东亚病夫的招牌，被他一脚踢开！
成为武林高手，当上武林盟主，迎娶后宫三千, 走上人生巅峰！...
后来慢慢地长大了，也就淡忘了。
此时的刘浩，又重新燃起了梦想！
他激动的问道：“赵老，您能教我练气功吗？”
“既然你想学，我便教你吧！气功有很多种，太极拳就是气功的一种，我便教你太极拳吧！太极拳分为心法和拳法，我这里有本太极心法，你现在先看一看，试试能不能有所感悟。不明白的随时问我。”
“谢谢赵老！”刘浩激动的接过书，找了个长椅坐下，慢慢研习起来。
《太极心法》
太极者， 无极而生，动静之机，阴阳之母也。
动之则分，静之则合。
无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。
动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。
由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。
虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。
一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人...
刘浩看着看着， 那种玄妙的感觉又来了，感觉身体从腿到头都变轻了，全身都变得特别放松，随即又感觉浑身充满了力量！
他似乎明白了什么是动静之机，动之则分，静之则合。一羽不能加，蝇虫不能落...
此时，正在闭眼练功的赵老猛然睁开眼睛，无比惊讶的看向刘浩 ，这！这是...气感？
这小子居然聚集出了元气？而且这元气还比较强烈，连他这5米开外的人，都能清晰的感觉到气感！当然这也和赵老正在练太极，能感受元气的流动有关。
震惊！无比震惊！
简直不敢相信，这小子第一次练太极就聚集出了元气！
甚至他都还没开始练，只是在看太极心法而已！这！...
刘浩这次的玄妙感觉,一直持续了3分钟才消失。
赵老等刘浩身上的气感消失后，走过来问道：“你小子是第一次接触气功吗？不会是在拿我老头子寻开心吧？”
刘浩从美妙的感觉中出来，依然还是神采奕奕的，仿佛心情也格外地好。
他高兴的回答：“是第一次呀！怎么了赵老？”
“你小子已经聚集出元气了！很多练太极拳二十年的，都没有聚集出元气！”
“哦？元气？什么是元气？”
“元气就是气功中的这个气，你聚集出了元气，理论上，你已经达到练气期初期了！”
“啊？我已经聚集出了元气？达到了练气期初期了吗？我刚才只不过是有一种非常玄妙的感觉，感觉身体从腿到头都变轻了，全身都变得特别放松，继而浑身充满了力量，仿佛是在蓄势待发！”
赵老听后更加惊讶了，刘浩这好像还不只是聚集元气这么简单，他的这种状态，怎么有点像书上说的，感悟太极法则的状态呢？不会吧！
赵老随即摇摇头，否定了这个想法，刘浩今天可是第一天练太极拳啊！不可能感悟到太极法则！他这应该只是一种特殊的，聚集元气的方法吧！
不过这样也足以令赵老震惊了，第一天练气功，就达到了练气期初期，简直闻所未闻！
他和蔼的对刘浩说：“ 不错，你刚才确实是聚集出了元气，达到了练气期初期！你可能是个超级天才！”
“哦？不对呀！赵老！我还没开始练体呢，怎么就越过练体期，直接到达练气期了呢？”
“这个其实倒也不矛盾，一般先练体，再练气，是因为身体是基础，练的身体越好，后面练气越容易找到气感，聚集出元气。有的天才不练体，也能找到气感，聚集出元气。”
“奥！原来是这样！那我已经是练气期初期的高手了，是不是就不需要练体了？”
“你现在虽然已经达到了练气初期，但还是要练体的，因为身体的强弱程度，会和气叠加，身体越强，发挥出来的威力越强。不过你已经可以练体和练气同时进行了，这样不但事半功倍，而且以后你的身体和元气能更加契合，发挥出来的威力更大。”
“练体和练气同时进行？那我该如何练呢？”刘浩问道。
“这套原版的太极拳法，就是练体加练气的功法。”
赵老掏出一本书，递给刘浩，“这套原版太极拳法和现在老人们练的不一样，现在老人们练的，是后人为了推广改编的，24式简化版的，比较适合强身健体，而这套原版的太极拳法，练起来虽然有难度，但确是练体和练气的好功法。”
刘浩疑惑道：“这是太极拳法，是练体和练气的功法？那你刚才给我的那本太极心法，和这本太极拳法有什么区别？”
赵老笑着说：“太极心法是太极的原理，太极拳法是具体的练功方法，以及一些拳法招式。悟性极高的人，不用看功法，只感悟心法，就能练功，甚至还能自己创造出功法。你虽然悟性很高，只是感悟了一下太极心法，就产生了气感，聚集出了元气，但你毕竟没有气功经验，所以你当前还是要按太极拳法练功。”
“奥！原来是这样！”刘浩打开书，按着上面的方法就开始练了起来...
两脚与肩同宽，脚尖向前，身体自然直立，双臂自然 下垂，双眼向前平视，虚领顶劲，气沉丹田，放松全身，达到立身中正安舒...
赵老在一旁看着刘浩，觉得他好像练的很有感觉，甚至有种他都说不上来的玄妙之感。
两个小时后，刘浩停了下来，因为肚子饿的咕咕响了。
赵老笑着说：“今天先练到这吧，练功也不是一朝一夕就能完成的。”
“好的赵老，我真不知道该怎样感谢您！”刘浩发自内心的说。
赵老满意的说：“不用客气！你第一天练功，就达到了练气期初期，其实全靠的是你自己的悟性！能指点你样的天才，我也很高兴。”
刘浩一想到自己如今已然是练气期初期了，应该算得上是一个武林高手了吧！顿时兴奋起来！
激动！兴奋！高兴！
两人又聊了几句，便离开了公园。