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第19章 训练(1 / 1)


……

“咚!咚!咚”

一阵敲门声使林夕从梦中苏醒了过来,然后周星冉的声音从门外传了进来。

“起床吃饭啦!林夕,吃完饭还要训练呢”

“好,来了”

林夕看一眼时间,才6点,好在林夕的精神力强,并没有感到疲倦,很快就收拾好自己,走出了房间。

其他几人都在厨房里忙活,而乐风和陈最两人则是无精打采的闭着眼睛趴在了餐桌上。

“早啊!陈最大叔,乐风”

“早”二人连眼睛都没有睁开,有气无力的应了林夕一声

“怎么回事儿啊,乐风!无精打采的,莫非对队长安排的时间有意见”

看着乐风的样子,想到昨天取笑自己的样子,林夕报复性的问道。

谁知乐风根本不吃这一套,头都不抬的伸出了一只手指了指旁边的陈最,直接给林夕来了一个将军。

“副队长和我此刻的状态一模一样,你在内涵谁?”

林夕一怔……

没有想到这小子明明困的要死,脑子还这么灵光。

还好此时傅观南从厨房端着一锅粥走了出来,给了林夕一个台阶……

“行了,吃饭了”

乐风和陈最也坐直了身体开始吃早餐,不过依旧没有睁开眼睛……吃饭间林夕问起了今天训练的内容。

傅观南放下勺子“先跑个10公里,然后进行力量训练,下午按照自身的情况,自行安排”

林夕点了点头……

吃完早饭之后众人就来到了别墅附近的一条马路上,开始了今天的训练。

众人一起出发,迎着晨曦,迈着坚定的步伐开始了今天的训练。他们沿着马路跑动,呼吸急促,汗水顺着额头滴落下来。林夕感受着阳光的温暖和风的拂过,林夕已经记不清自己有多久没有这样运动过了。

乐风和陈最此时终于是睁开眼睛,别看他们平时很懒散,但是训练还是很认真的,他们的姿势却十分稳健,被强化过的身体在训练的过程中发挥了作用,十公里的距离对他们来说不过是小菜一碟。

10公里的跑步训练很快结束,对于傅观南他们这些身体被病毒强化过的源体,根本就没什么影响。

可是林夕这个大学生,平时跑个1公里都会累瘫在地上的人来说,简直是要了命了。

即便林夕已经是黄境中阶,身体素质也有所提高,可是依旧是瘫倒在。

看着林夕的这副模样,乐风则是不会放过这个好机会,狠狠损了林夕一把。

众人按照安排进行了一段短暂的休息,林夕则是休息了很长时间,才开始进行力量训练。

来到别墅的三楼健身房,抓着几百公斤的哑铃,举起,放下,一遍遍的重复的这个动作来强化肌肉力量和耐力。

时间一分一秒地过去,阳光逐渐强烈起来。林夕感到身体越来越疲惫,但他并没有放弃,因为只有如此才能变得更强大。只有强大,他才不会死……

下午,傅观南让每个人根据自己的情况进行训练,自由发挥。林夕则决定利用这段时间,继续提升自己的格斗技能和刀法。

林夕找到了王羽然和她商量了一下,让她指导指导自己,王羽然自然没有拒绝

林夕和王羽然一起来到了院子内的一块空地

“你的刀法开始练了吗”

“练了”

“练了多久了”

“四五天吧”

“你先演练一遍,我看看”

林夕点了点头,拔出手中的唐刀,将自己这些天在梦中摸索的成果展示了一遍

王羽然静静地站在一旁,对林夕的姿势和动作进行了仔细的观察。随即说道

“你的基础动作已经很扎实了,你真的就练了四五天嘛?这四五天我们不都在后勤医院内吗?你什么时候练的刀?”

“我不是可以操控梦境力量吗,我晚上就在梦里练刀,也不累一练就是一夜”林夕解释道

王羽然轻轻点了点头

“原来如此,你的基础动作已经很扎实,但在实战中还需要更加灵活和迅速。接下来先练习躲闪和反击技巧吧”

王羽然示范了一组快速的闪避动作,然后让林夕模仿着进行练习。林夕虽然有些生涩,但努力跟随王羽然的动作,一次又一次地进行着躲闪练习。

随着时间的推移,林夕的动作越来越熟练,他的身体也变得更加灵活。他逐渐掌握了合理运用身体转向和平衡的技巧,能够更快地回避攻击并做出反击。

接着,王羽然转入刀法的指导。她取出唐刀,示范了一些基本的刀法的拓展和变化,并解释了每个动作的要领。

林夕紧跟着王羽然的示范,模仿着她的刀法姿势和动作。他手中的刀不断舞动,发出沉稳而有力的声音。

王羽然观察着林夕的动作,不时给予指导和纠正

“在练习过程中注重刀法的流畅性和准确性,同时要灵活运用身体的协调性”

时间一分一秒地过去,林夕在王羽然的指导下不断练习和修正,逐渐熟练了更加高级的刀法技巧,刀法动作愈发熟练和自然。

练习结束时,林夕感到汗水湿透了衣服,但内心却非常兴奋。

林夕高兴的对着王羽然表示感谢

王羽然则是摇了摇头,表示不用客气,随后轻轻说道“走吧,回去冲洗一下,休息休息吧”

时间过得很快,一天的训练结束了。众人都很是疲惫,洗漱后瘫倒在客厅里,等待着外卖小哥的投喂……

林夕感到自己的身体透彻地疲惫,全身每一个细胞似乎都在喊着停下来休息。

“乐风,原来你这么苦,我以后再也不拿训练搞你了”

看着瘫倒在沙发上的乐风,林夕不由的感叹道

“算你小子有良心”

……

“映雪你和星冉下午有什么收获吗?”餐桌上傅观南放下手中的筷子对着二人问道

下午他们二人并没有训练,而且继续上次没有查完的线索,追踪着那个神秘人的行踪

听到这话,原本如同饿狼一般“消灭”着餐桌上的食物的林夕,乐风和陈最三人,不约而同的停下了手中的动作

“还在查,估计还要两天,范围太广了”江映雪说道

傅观南点了点头,他也明白其中的难处

……

吃完饭以后,林夕就回到了自己的房间,瘫倒在了床上,身体上的疲倦让他很快就进入了梦乡,不过梦境中的林夕依旧活力满满……


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