不远处的龙虎山八师兄梁富国给张灵玉详细地讲解道：
世人常说的金钟罩铁布衫的说法其实是错误的，
很多人以为这是一种功法或者两者可以同修，一主内一主外。
叠最厚的甲，挨最毒的打！
但金钟罩和铁布衫其实是两门武学，两者都包含相应的内、外功，应该分开来说。
金钟罩作为少林五大神功之一，由达摩祖师所创，甚至可以和洗髓经、易筋经和童子功并列的；
金钟罩作为防守上顶尖的绝世武学，一直是许多人梦寐以求的；
听师傅说如果一个人主修金钟罩，练到抱丹镜，他的护体罡气会自己呈现金钟异象。
但是纵观历史长河真正把金钟罩练到巅峰的人寥寥无几，更不用说实战和比武了。
不过一旦练成了，一般都是可以跨阶对战的，灵玉，你知道为什么吗？”
张灵玉却一脸平静的歪头看向他，他知道师兄肯定会告诉他的。
梁富国怜爱地揉了揉他的脑袋：“灵玉，你这样让师兄很没有成就感的好吗。
我们简单地以中正平和的全真功为例，
如果说他们从零开始修炼的话，每天勤耕不缀，需要一甲子清修就能突破到气动期。
而练金钟罩的话，需要多久修炼内功时间暂不清楚，但是起码要挨一甲子的打才能突破，
相当于每天要挨6顿打，坚持十年，才能突破气动期。
这其中的难度你能明白吗？”
张灵玉点点头：“那要怎么对付金钟罩有成的人呢？”
“三种方法！”梁富国比出两根手指“第一种是堂堂正正以一个大境界，或者说以大量的真炁硬破。
第二种是攻击弱点，人被杀就会死！
还没见过将眼球都练得刀枪不入的。
猛烈攻击弱点，阻滞其运功。
不过相对于普通人，他们的弱点会少很多，比如说有练了铁头功，铁档功的等等。
也就是俗称的罩门，但并不是说罩门被破，练功者就如泄了气的皮球，只好任人宰割了。
比如说普通修炼者太阳穴受到猛击，可能直接就死了，但他却是倒地了，需要缓一会儿的区别。
最后一种方法是理都不要理他，先处理别的威胁，由于最注重下盘，守势时运功速率最强防御最强，下肢都会练得粗大壮硕，速度自然就相对较慢。”
高兴将远处两人的谈话尽收耳中，默默地在系统备忘录上记下金钟罩及弱点。
斗了好一会儿，场中的打铁频率也逐渐降低。
王也的体力开始下降了。
铁马骝尝试着用龙爪擒拿手抓王也，都被他的太极云手给卸力了。
铁马骝疯狂地叫嚣着：“想当年，我老爹只会钢拳，就是栽在了你们武当这一招太极云手柔劲之下，硬生生被耗尽真元拖垮了。
所以我才苦练了这一招擒拿手，虚实相结合，看谁耗得过谁。这次我定要为老爹一雪前耻！只要被我抓住一下，我就让你明白，柔能克刚，那也要看是什么样的刚！”
王也嘿嘿嘿一笑：“你先抓到我再说吧，抓到我就让你......”
久守必失，就在差点被抓住的一瞬间，王也用一招揽雀尾，以极为刚猛的劲力将硬生生地将他的龙爪擒拿手打开了。
铁马骝一时竟有点难以置信，因为一开始都是用柔劲牵引、卸力的，想不到他的力气这么大。
一旁观看的诸葛青却轻笑道，眼睛眯起了一条线。
妹妹诸葛兰问道：“哥，你笑什么呀？”
“虽然说败给对方就回去仔细琢磨并且下苦功钻研的态度是不错的，
但他竟以为柔劲就是太极的全部了，阴阳交汇，刚柔并济才能成为太极，
所谓太极生万物，太极劲正是一种可以演化出万千变化的功夫。”
铁马骝：你也会刚劲又如何，看你如何能破得了我的金钟罩。
虽然嘴上这么说，但铁马骝还是谨慎了很多，僵持了好一会儿终于被他抓住了机会。
擒拿手扣住了王也道长的左手腕，
见无法挣脱，王也索性也不跑了，左右手作太极阴阳鱼手势，猛地带着他搓起了麻将，
劲力一吞一吐间，一记进步搬拦捶，印在了他的胸腹之间。
铁马骝掸了掸胸前莫须有的灰尘道：“也不怎么样嘛！哈哈哈哈。”
他这副胜利者的姿态，让周围的人都忍不住摇头。
他还有点不解，转头一看，顿时一愣。
校场地上铺着十米乘以十米的大理石，周围大概二十米开外打着一根根大木桩，围成一圈。
面对着他的人空了一大片，只见其中一根大木桩拦腰被打断了。
刚刚自己被对方带动着踉跄了一下，有一瞬间金钟罩不是全功率运行的。
也就是说对方手下留情了，要是这记掌力打在自己体内，自己不死也得重伤。
因为起码要元动后期，才能完全淬炼完内脏，他现在还处于易经洗髓的阶段。
脸色一红，撤掉了金钟罩，认输了。
王也上前一步，左手包右手的拱手行礼“作揖礼”。
也叫拱手礼，道教的这种拱手礼是在说君子贵以左，兵者贵以右，
而用兵为不祥，所以要用左手把右手包住。
左手包右手视为负阴抱阳、蕴含五行，内掐子午诀，外呈太极阴阳图。
铁马骝也上前，双手合十行礼。
下一场是零对战诸葛青的妹妹，诸葛兰。
诸葛兰丸子头，身穿特制的迷彩服，手持两根特制短银枪，银枪上面密密麻麻刻满了符文。
两侧后腰也插着两根，背上背着四根，手臂的护腕也明显是特制的。
高兴一眼看出护腕上的射击孔，短银枪也是内有乾坤。
这是个会玩的姑娘，有意思了。
零也是玲珑小团体里面的一员，擅长通臂拳。
高兴之前还跟同学何森学过一招通臂掸手，用来试探很好用，出招非常快，
伤害虽然不大，但侮辱性极强。
这时，听诸葛青给妹妹解释道：
“别看那个零看起来吊儿郎当，手摆来摆去，跟个多动症儿童似的，
其实他只是在掩饰他的一双长臂膀，
他的手都过膝了，再怎么掩饰都没用，高手一眼就看出来了。
通臂拳也叫通背拳，白猿通臂。
现在更是全国遍地开花，其中有名的有：
大连五行通臂、
杭州二十四式通臂，
陕西通臂红拳，
中原少林通臂，
以及通臂劈挂，
洪洞通臂等等。
从实际的源流来看，太祖长拳，通臂，太极三者可以说是你中有我我中有你。
事实上，通臂也好太极也好，追求的都是刚柔相济，
一手阴一手阳这种只是家乱写的，高手最多进行阴阳快速转换。
实际上刚柔快慢体现在接手之后的变化上，刚破柔，柔克刚，慢接快，快打慢，
讲的都是变手，练拳追求的是每一拳都有作出种种变化的能力，可刚可柔能快能慢才是阴阳调和。”
诸葛兰摇着诸葛青的手臂，撒娇道：“哥哥，拜托你讲精简一点好不好嘛！”
诸葛青扶额道：“别被近身！就算你到元动镜了，正面你都是打不过他的，更别说你才气动后期。”
诸葛兰冷哼一声：“看我怎么打败他！”
另外一边，零也拍着胸脯跟大伙儿说：“就放一百个心吧！
且看我如何人前显贵，鳌里夺尊！”