“不是说一定不能用，能不用就不用，真遇到生死危机的时候哪还管得了那么多呢？
我们家修炼功法讲究性命双修，更注重修身养性，能不动武尽量不动武，一旦动武就要斩草除根。
你认为修炼入了门，最大的好处是什么？“
“不是能一直修炼下去，一直强大自己吗？”
高武解释道：“你这么说太笼统了。我们修炼，以咱们家功法为例。
气动镜打基础，配合外功练皮、练骨、练大筋。
用气血丹或者药浴辅助事半功倍。
你爸因为是凡者，所以根本没法真正修练，所以一直怪你爷爷偏心向我。
其实他的心性是非常适合修炼的，他很容易进入心无旁骛的境界，我就做不到，专注力不够。
但凡他有个垢者天赋，日后成就都会比我高。“
“那我爸就不能练外功吗？您不是说有什么气血丹与药浴配合吗？”
“那当然可以啊，但你爷爷跟我一样不希望你爸短命啊！
打个比方说，本来你爸的寿元能到100岁的，配合药浴辅助练外功寿命能到80岁，硬练的话寿命就只有60岁。
更何况一个人的寿元可能不到100岁的，万一只有6、70呢，所以不让你爸练。
铁布衫算是当今天下最常见的一种外功了，到现在都还有普通人练。
说白了就是配合药物辅助挨揍就行了，揍的力度逐步加大，练到大成浑身硬邦邦，普通棍棒难伤。
但这么练的人无一例外地都容易早衰，40岁看起来像60岁，60岁看起来像80岁，容易这时候就嗝屁了。
但只要修炼入了门，那就不一样了，只要运转十二正经走遍全身，护住身体内部，配合丹药辅助，对身体的损害就会降到最低，对寿元的影响微乎其微。
换句话说，真正修炼的人，铁布衫是必练的。
也是最容易练的，运转十二正经，然后挨揍，自然而然地都能入门。
这里就能看出先天无垢者的独特之处了，比如说一个人（先天无垢者），没有任何师承也没入门派，没有任何启蒙。
但因为他十二正经是自主运行的，多挨一点揍，总能自然而然地感受到气感并迈入修炼世界。
而我们全真一脉是不练的，但我就是练了。
你如果入了门到时候自己看着办。
练了铁布衫的好处是显而易见的，打架斗殴能占据绝对优势。“
高兴提出疑惑：“小叔，你不是气动镜说只能防个棍棒吗？那有啥用啊？我穿个防护衣不就行了吗？”
“但你要这么想啊，要想进阶本来就是要练十二正经的，练大部分招式全部会顺带练上十二正经，因此很多门派都是主十二正经，辅任督二脉修炼进阶的。
铁布衫气动镜防个普通棍棒，元动镜防个普通刀剑，抱丹镜防个普通手枪弹。
小叔现在每天十二正经能自主运行1周天左右，这说明什么呢？
相当于开着低功率铁布衫，当然是弱化版本的。但弱化版本铁布衫也是铁布衫啊，防个普通棍棒轻轻松松。
而且因为修炼铁布衫能让我迅速进入全功率运转状态，这些在危险的战场是很有用的，当然对普通人没什么卵用。
小叔还记得以前有一次执行任务的时候，一个训练有素的黑人老外被我近身，他想跟我同归于尽，结果砍我身上发出Duang的一声，当时他脸上的表情，别提多有趣，嘿嘿，超级爽！“小叔突然‘给给给’地笑出了声。
高兴弱弱地问了一句：“小叔，你不是说自己炊事班出来的吗？为什么有训练有素的老外想与你同归于尽？”
高武不满地嘟哝：“不要在意这些细节！真是的。”
高兴又问：“小叔，抱丹镜真的能防手枪啊？”
小叔点点头道：“确实！抱丹境强者行气时，周身遍布护体罡气，这些护体罡气是由自身行气吸引到外界的气组成的。
所以有抱丹之下皆蝼蚁的说法！要想杀死抱丹高手用狙击手与刺客暗杀的方法是很难实现的，他们对气机的锁定异常敏锐。
只能采用近距离火力覆盖与包围才行，或者干脆炮火糊脸，导弹洗地等。“
“那在古代，抱丹镜不是无敌啦？”
“无敌那是小朋友才会说的话，哪怕抱丹的下个境界化神都不敢说无敌。
除了用抱丹去换抱丹外，还可以用多数元动去消耗他的气，把气耗光了就能快速杀死了，但是人家是有腿的，会跑的。
同理用大批气动后期修者理论上也能围杀，不过这个代价实在是太大了。
因为哪怕是抱丹强者，他的体能与精力也不是无限的。
但是抱丹强者【虐菜】，连续坚持个十天半个月是一点问题都没有的。
他们可以从护体罡气里调气，这个时候是没有防御的，所以说抱丹强者几乎可以做到生生不息。
因为抱丹强者的回气速度是远非元动修者可比的，抽空打坐回一点又能坚持好久。
他们对食物的需求也已经大大降低了。
看出来没有？
气的真正用法是增强体力，缓解身体的疲劳，滋润身体。
电影里往往都会弱化体力与内力，有些连提都不会提，一句话带过。
还不如一些游戏，起码游戏中会有魔力，内力一说。
我们体内的气从身体中被吸引到经脉穴位中储存与运转，但是经脉是有极限的，而且比较少，那怎么办呢？
将穴位全部打通能存的就多了。
最重要的是气沉丹田，将丹田的穴位反复地压缩膨胀，连成一片成为田，丹田能存的气，比全身的窍穴加起来还要多的多，可以想象成一个气球或者葫芦，为行气提供快速运行的一种【动力】。
同时，气血或者说内气在丹田中反复地压缩与你自身本源/本元相结合，当量变达到一定程度的时候，它就变成了元力、真元、元气，元炁随你怎么叫。
这时候就叫元动镜了。
换句话说，你体内气的上限拉高了，也就是内力上限提高了，打出去的气威力变大了。
从身体获取气的速度变快了。
但是从身体获取的还是气，而不是直接获取真元，还是要气沉丹田经过转换变成真元。
而这个转换比率因人而异。
所以这个时候大家都是饭桶，大哥不说二哥。
在元动期要尽量打通身体的所有窍穴，因为打通多了，相当于你能储存的真元就会多一些，当然是不耽误练功的前提下进行的。
这个时候主要功课变为奇经八脉加十二正经了，加上洗髓练脏，再继续运转个一甲子，就满足抱丹的前提了。
然后开辟出上丹田，因为上丹田开辟很危险，但有真元护住，一般也不会出大问题。不开辟也行，但真元的总量相当于会少一倍。
别人一个丹田，你两个丹田对吧！
但是抱丹有一个特别难的地方在于它不像突破气动是水磨功夫，带点玄学。
就是要将丹田变成一个圆圆的珠子。
元加上精神，给真元打上个人的烙印，
这也太唯心了一点，大部分人都卡在这里，所以现在抱丹强者才会这么少。
啊~到点了，小叔要练功休息了，你也早点休息吧！
有什么问题明天再问。“说完竟不理高兴，带上两只小狗儿，直接进房关上了门。