有时候会被烦恼一口淹没,生命也总有刮风下雨的时候,但还是不能辜负那一句句晚安,一声声期盼,和那些停留在你身上的爱意。
001.
在学校里有时候睡眠质量不好,晚上的时候经常失眠。
我发现不止我一个人有这个问题,我周围的人有时候晚上也会失眠。
其他那些不失眠的同学就觉得我们很奇怪,以为我们是因为学习压力太大了,所以睡不着。
但是!再卷我们也卷不到那种程度的......我们是莫名其妙的睡不着!
同学们纷纷为我们支招。
同学A:“可以尝试一下数羊。”
同学B:“把物理书带回寝室看。”
同学C:“听一些有规律性的声音,比如说晚上的莫名其妙的虫发出的莫名其妙的叫声。”
同学D:“有时候睡不着,就在回寝室之前去操场上跑两圈,出出汗然后到了寝室之后立马去洗漱,睡觉前洗个热水澡,放松疲惫的心情,就会入睡。”
“......”
BUT,种种方法都试遍了,该睡不着的时候还是睡不着。
经历了无数次失眠我只得到了一个经验:睡不着的时候一定不要看手表上的时间!
否则晚上的心路历程就会变成:
“我的天,怎么又过去了半个小时我还是没睡着?!”
“救命,又过去了半小时了,我怎么还是这么清醒啊......”
“不是吧,我只有5个小时的时间用来睡觉了。”
“只有4个小时了......”
“......”
最晚的一次直接失眠到了凌晨3点半......
从此以后,即使再怎么睡不着,我也不会去看手表上的时间。
因为即使过了很久没睡着,我第二天醒来的时候会觉得昨晚昏昏沉沉的睡着了,没有时间概念就会觉得只过去了一小会,第二天的心情会好很多,压力也不会特别大。
所以!
即使再怎么睡不着!
也不去看现在几点!
更不要去计算还有多长时间可以用来睡觉!
(针对某些学生党提出来的建议)
002.
针对这个失眠问题(高三下半学期才出现的),我哥和我姐在饭桌上也一起发起了讨论。
我哥和我姐都开始为我支招,因为他们也是从我这条路走过来的,给我分享他们的经验与方法,让我少走弯路。
但是我哥和我姐好像对此持有不同态度。
我姐:“你就试着发散一下思维,比如说从明天吃什么开始想,又想到今天吃的菜怎么样,再想这些菜是怎么来的呢?是农民辛辛苦苦种出来的。这个菜又要怎么种呢?要先播种,再施肥......一直想一直想,想着想着就睡着了。”
我哥反驳:“胡说!你到时候想着想着就会突然想到‘诶?我是怎么想到这里来的呢?’然后又会返回去想,想着想着发现忘记了就会一直想一直想......越想越兴奋,到最后就完全睡不着了。”
哈哈哈哈哈哈哈哈哈真的反驳的好有道理,当时那个阵仗,就像发生一场战争一样,他们两在那里争得“你死我活”,我在另一边笑得喘不过气。
我哥:“你要往近的方面想,就比如说想你睡的枕头,这个枕头和脑袋接触,嗯......很舒服,想这个接触面,想这个弧度,刚刚好,在脑海里构思一下这个枕头的形状,你就会发现:实在是太舒服了!然后想着想着就睡着了,我每次觉得自己睡不着的时候就会这样想,效果很好,很有用。”
我姐:“胡说!到时候想着想着,你就会想:‘诶?我的头发怎么今天这么油?’然后你就发现你没洗头,或者你洗头没洗干净,你就会觉得:啊!好难受好难受,然后就会又睡不着。”
(哈哈哈哈哈哈哈真的好牵强的一个说法,有一种莫名其妙的道理在其中)
我哥:“哪个会这样去想啊!就只有你的脑洞那么大。这是我亲身经历过的,我证明这个方法很有用!你以前失眠过吗?你不懂失眠的状况。”
我姐:“我怎么就不懂了?!你的方法肯定没我的有用,因为@#¥%......&*”
我哥:“你在乱说,明明@#¥%¥#@......”
哈哈哈哈哈哈哈他们两个“吵”得不可开交,我在一旁笑得拿不起筷子。
003.
我的嘴角在小时候就有一条淡淡的黑线,不知道怎么造成的,仔细看就会觉得很明显。
某天晚上吃饭的时候。
我爸突然看着我说:“我觉得多久有空的时候带你去皮肤科看一下。”
我哥:“去皮肤科干嘛?”
我爸:“不对,应该是去整容的医院。”
我哥一脸懵:“去整容医院干嘛?”
我妈给我哥解释:“他的嘴角边有一条黑色的线,不知道怎么弄到的,小时候还以为是洗脸没洗干净,一直搓一直搓也搓不掉。”
我哥定睛一看,才发现确实是这样。
我的当时真的很惊讶,说:“你竟然现在才知道?!十多年了啊哥......”
我哥:“对啊,不明显的,没有人会注意你的,我额头上的胎记还不是,一起工作了这么久的同事,还是我说他们才知道的。”
我姐:“你的胎记还不明显吗??我们耍朋友的时候,见你一两面就发现了。我妈也是,她还问我是不是你的脸没洗干净。”
哈哈哈哈哈哈,每次他们开始互相“怼”的时候我就觉得这个场面真的好好笑。
我哥:“那我们读高中的时候还一个班呢,在读书的时候你怎么没有发现?”
我姐一语直戳人心:“读高中的时候,我都去看帅哥了,谁把班里的人全看了啊......”
《我都去看帅哥了》哈哈哈哈哈......
我哥内心os:不是,我可是年级前三记录保持者啊!你为什么不看我!你为什么不看我?!(大声)