女孩子经期千万不能吃冰，冷饮雪糕都不应当吃。一些属性偏凉的食物，例如茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流畅。
不能吃辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。
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经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
除了冰品不宜在经期内食用外，女孩子在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁，避免繁重的体力劳动。
生理期的前三天尽量不要去洗澡洗头，此时洗头会造成头部的毛孔张开，容易感受外邪。淋浴是可以的，要注意浴室的温度和水温。
反对女性经期内吃冰，是因为经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
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顾言都一 一的认真记下。
“谢谢，阿姨。”
“哎，没事儿，阿姨是不希望这些女孩儿们以后受苦。小伙子好好照顾你女朋友啊！”
顾言面色柔和的笑着点了点头。
正要去买单的顾言看着前面熟悉的背影笑了笑，从旁边饮品处拿了两瓶水。
“阿姨！”
走出超市，顾言连忙跟了上去。
“小伙子，是你啊！”
“阿姨，刚刚实在是太感谢您了，我买了两瓶水，您拿着。”
“哎呦！这可使不得啊。刚刚阿姨就是随口说了几句，这水还是你留着自己喝吧。”
阿姨忙挥手拒绝。
“阿姨，您就收下吧！”
顾言拉着阿姨的手，笑着把手里的水塞到阿姨的手里。
见实在是不好推脱，阿姨笑了笑。
“那阿姨就收下了。对了，阿姨买了一些红糖姜茶，刚好你回去把这放到热水里冲一下，给你女朋友喝，对痛经很管用的。”
说着就从帆布包里掏出了一盒。
“阿姨您收好，我刚刚买了。”顾言把手里的购物袋往上提了提。
“哟~小伙子可以啊！挺上道嘛！”
顾言尴尬的笑了笑。
“行了行了，赶快回去吧，别让小姑娘等太久了，记住不要碰凉的哦！”
“嗯，谢谢阿姨！”
顾言笑了点头离去。
阿姨捂着自己的肚子笑了笑，老头子你说这就是缘分吗，刚刚那下伙子多像你年轻的时候啊，不过这小伙子可是比你年轻的时候上道多了，你那时候啊，就是一个榆木脑袋。
“诺诺，红糖水！”
“谢谢言言哥哥。”
徐诺捧着红糖水一脸探究的望着顾言，哥哥怎么会知道这些事？红糖水，暖宫贴，还有自己常用的卫生巾。
“言言哥哥。”
”嗯？“正试着暖手宝温度的顾言抬头看向徐诺。
徐诺一脸笑意的望着顾言，“你怎么知道这些的？”
想着超市里的场景，顾言耳朵红了红。故作镇定的说道，“百度上不是有吗。”
“哦~”是啊。这些百度上一查不就知道了，怎么忘了这茬儿了。
顾言沉了沉声音，面色冷了冷，“知道特殊时期还要去买冰淇凌吃。嗯？”
糟了！这怎么还带秋后算账的。有了！徐诺连忙捂着自己的肚子。“言言哥哥，诺诺肚子疼。”
早已看破徐诺的小九九，顾言叹了口气。
“暖手袋，放到肚子上。”
徐诺偷偷的瞄了一下顾言的脸色，笑了笑。“呵呵，我下次不敢了。”
“希望你说道做到。”
顾言挑了挑眉，接过徐诺手里的杯子，淡淡的说着。
“我保证，以后特殊时期绝对不碰冰淇凌。”话罢，徐诺顺势拉着顾言的手摇了摇。
“言言哥哥，你就原谅我这次吧。”
“下不为例！”
看着顾言出去的背影，徐诺挑了挑眉。嘿嘿，不吃冰淇凌还可以吃其它的啊！
然而这些天真的想法在未来都一 一被顾言亲手遏止，而自己却丝毫不敢反抗。
经过一阵折腾，饿意来袭。
“言言哥哥，我饿了。”
徐诺可怜巴巴的望着顾言，水润的眼眸里一顿委屈。
“走吧，吃饭去。”
“那我要吃麻辣烫。”
顾言回头深邃的眼眸望向徐诺，“你能吃？”
“不能。”徐诺嘟着嘴，努了努鼻子，随即想到了什么，灵动的眼眸里满是笑意的看着顾言，“那吃麻辣面。我都好久没吃了。”
想到这儿，徐诺嘴里就开始回味着那种香辣鲜麻的感觉。恨不得口水都要流出来来了。
顾言笑着揉了揉徐诺的头，温柔的看着徐诺。“不可以。”
本来一脸高兴的徐诺愣了愣，“为什么？言言哥哥我好久都没有吃了。”
“你说呢？”
忽然想起来自己大姨妈来了，徐诺那叫一个恨啊。好不容易出去吃一顿，自己最爱的东西都不能吃，这对于一个美食爱好着的徐诺来说，可想而知是多么的残忍。
看着眼前的好粥道，徐诺心里一片凉凉，“大餐啊。我的大餐就这样没了。”
“要两份八宝粥，一份煎饺，一份煎包，两个鸡蛋。”
“嗯一共二十。”
“好的。”
“吃吧，都是你最喜欢的。现在特殊时期，等过去了哥哥再带你去吃其他的。”
“真的？”
徐诺眸色闪动，努力的抑制着自己的兴奋。这下赚大发了，既然这样言言哥哥可别怪我了。
顾言微微的勾了勾唇，就知道这小家伙不会这么善罢甘休。“嗯。快吃吧！”
徐诺抿唇弯眸，暗自欣喜。
“言言哥哥，吃煎饺。”
顾言挑了挑眉，轻笑着。
见状徐诺也回以笑容，明媚的小脸上弯弯的眼眸，红唇皓齿。使得女孩更加生动。