五天之后，青野和青翼洗经伐髓结束，修为一路高歌猛进，直接进阶七阶高级武者，这消息一传开，便轰动了整个沐影军，跟随沐千羽训练的人在羡慕的同时，又期盼着沐千羽早日炼制出洗经伐髓丹，他们或许有幸能够得到一枚，为此一个个拼了命地加紧训练，希望以优异的表现获得大小姐的认可 ，而其他的人则是除了羡慕嫉妒，只能眼巴巴看着那百来人都和疯了似的不停地训练，心中也暗暗后悔当初自己没有站出来，平白地错失良机。
就连周攀听说之后也是瞠目结舌，原本他以为沐千羽不过是闹着玩的，她一个娇滴滴的大小姐肯定吃不了军营的苦，用不了两天就会哭着鼻子离开了。只是后来才发现沐千羽在训练之中身先士卒，身体力行地让所有人震惊于她的各种才能，超强的耐力，坚韧的毅力，敏捷的身手，还有那强悍的实力，无一不让所有人敬佩不已。仅此一点已经让周攀不得不服，而现在沐千羽这一手洗经伐髓之能，更是直接震撼全军，周攀也终于幡然醒悟，自己错看了大小姐，沐千羽之能远非常人可比，难怪王爷和沐川他们对大小姐都是鼎立支持。
再说青影虽然经过了痛苦煎熬的洗经伐髓，但是在突破时还是遇到了麻烦，她急切地运转灵力想要冲破关口进行突破，可是她越是着急越感觉那关口仿佛是一座不可逾越的高山，任她怎么努力也冲不上去，反反复复地冲击让她也越发急躁，拼了命地加速运转灵力。
只是慢慢地她感觉自己的灵力运转开始出现断断续续的阻碍 ，就好像原本通畅的河道被石头泥沙给堵住了，加速运转的灵力在淤堵的地方怎么也过不去。
沐千羽看着青影额头暴突的青筋，以及经脉处不断鼓起的大包，不用检查也知道她全身的经脉必然都是这种情况，不用想也知道她这是灵力运转不畅导致的结果，再看她逐渐扭曲狰狞的面目，已经呈现出神志癫狂的趋势，再不及时疏通引导灵力运转，只怕用不了多久她就会走火入魔经脉尽断，甚至会丹田爆裂而亡。
沐千羽急忙将自己用银桂花花苞炼制的清心宁神液倒入青影口中，然后赶紧用银针帮她疏通经脉。
青影几番突破未果，倔强执拗的她再也克制不住内心深处的焦躁，以至于不过多时就已经神志失控，加速运转着灵力在体内横冲直撞，完全乱了章法，眼看着就要全线崩溃，在即将走火入魔之时，突然一股清凉怡人，沁人心脾的液体顺着喉咙流入体内，那清清凉凉感觉一下子让她燥动不安的神志逐渐平静下来，继而逐渐清明起来，然后在她耳边响起一道清冷的声音：“收敛心神，摒弃杂念，静守明台，慢慢放缓灵力的运转速度，越慢越好。凡事都不要操之过急，遇到困难，更多的时候需要的是耐心，恒心，和毅力，而不是盲目冒进的匹夫之勇。千里之行，始于足下， 任他山高路远，只要坚持不懈，脚踏实地执着前进，就会到达你想要去的地方。绳锯木断，水滴石穿，只要持之以恒，永不放弃，一点一滴积少成多，就能冲破一切阻碍。”
平静下来的青影不由自主地按照那悦耳之声的引导，慢慢放缓灵力的运转速度，在运行到淤堵的地方也不再急躁，而是小心翼翼地一点一点的冲击，等冲破一个小缺口后再慢慢地通过，就这样一点一滴，来来回回，在她不断地努力之下终于冲破了所有的障碍，灵力全部畅通无阻地汇聚到丹田。
虽然障碍清除了，但是这一次青影显然吸收了先前的教训，并没有急于尝试突破，而是继续平稳缓慢地吸收运转灵力，直到灵力溢满整个丹田，“嗡”地一下，不等她刻意去冲关突破，就已经水到渠成，自然而然地突破了。
“一阶，两阶，三阶……”
青影从原先的五阶初级，一下子飞越至七阶初级，整整跨越了两大等级。这速度让沐千羽都着实吃了一惊，暗叹这小丫头还真是不鸣则已，一鸣惊人。