天亮。
绀禾跟塞域骆说了给小母猫起了名字的事。
塞域骆看向小母猫，试探性的叫了一声。
“猫书？”
“喵？”
猫书歪了歪头。
如果忽略那人类的手指，会发现猫书还是很可爱的。
塞域骆胆子大了一点，来到猫书旁边。
猫书瞪着竖瞳，看着塞域骆。
一小人，一猫的体型差距特别大。
那么塞域骆是想干什么呢？
他想骑猫书。
体验一下有坐骑的感觉。
“那个，猫书，下来一点，让我骑上去。”
“喵？”
猫书没有理解塞域骆的意思。
突然一只手伸了过来，吓得猫书身上的毛炸了起来。
绀禾两根手指捻起塞域骆，放到了猫书的背上。
“嘿嘿，谢谢绀禾先生。”
“不用谢，你自己注意点别让猫书把你给吃了就行。
今天我就自己出去吧，外面还在下着大雪。”
“好。”
绀禾披上斗篷，推开了门。
冷风吹进了屋内，让塞域骆打了一个哆嗦。
绀禾哈出一口白气，心里暗道。
“异世界降温可真狠啊！现在的温度应该有零下二十多左右了吧？”
要不是绀禾是【武者】，能抵御寒冷，不然怎么活下去都是个问题。
伸出手接住了几片鹅毛大雪，雪花很快在温热的手心里化掉。
收回手来，绀禾走进大雪深处。
来到平常进行锻炼的地方。
这里已经覆盖上五厘米厚的雪了。
一脚踩下去，会把整只脚都埋进去。
简单的清理一下雪堆，露出土地来。
绀禾脱下斗篷。
赤裸上身。
开始进行热身。
他有预感，今天应该会发生点变化。
热身就真热身，不仅活动开了身体，还让全身都热乎起来。
远远看去，绀禾周围的空气都因为他身上散发出来的热气而扭曲了。
热身完毕，接下来开始正式锻炼。
绀禾来到一棵伤痕累累的粗壮树木面前。
抬起双拳，肌肉紧绷，一拳轰出！
整棵树震了一震，树梢上积压的积雪也被震落了下来。
出拳，出腿。
绀禾没有对练，只能单纯的练练出拳和踢腿的速度了。
在树上留下一个三厘米深的凹陷，绀禾甩了甩拳头，甩了甩腿。
然后后退五米远。
侧过身子，身子略微蜷缩起来，随后冲向树木。
绀禾这是在用最笨的方法锤炼身体。
砰！
绀禾不知道这有没有用，但也没人教他如何正确锤炼身体，他只能自己摸索着来了。
身体两侧左右两边各撞了一百下。
树木又新添了不少的伤痕。
绀禾也没有休息，直接开始下一个步骤。
这还只是肉体锤炼环节。
接下来是力量。
绀禾凭借着记忆，来到大雪覆盖的地方，抬脚一扫，露出一根原木。
这原木有十五米长。
绀禾来到其中一端。
双手半环抱住原木。
不是只将其一端抬起，而是从这一端抬起整棵原木。
绀禾咬紧牙关，太阳穴青筋暴突，憋红了面庞，只是把整棵原木抬起来离地一厘米的距离。
只是坚持了一秒，绀禾就坚持不住扔掉了原木。
绀禾坐在地上，大口大口的喘息着。
双臂一直在发颤。
以前的时候，绀禾都是在原木中间举重锻炼力量的。
从中间，绀禾举的很轻松了，没有太大压力。
所以今天他尝试了一下从一端，抱起原木。
绀禾推测，刚才那一下子，他的力量不下一吨。
在人类的身体里有着一吨的力量，这在原来世界，绀禾想都不敢想。
不过这么一折腾，绀禾的双臂也有些肌无力了。
得多缓一会儿。
那先训练下一个项目，速度。
不仅包括跑的速度快慢，还有神经反应速度。
神经反应速度的训练方式也是非常的简单粗暴。
绀禾冲着一棵树跑去，然后跳起来，双脚踹在树上，把自己向反方向蹬去。
而绀禾要做的，就是在低空中迅速做出反应，平稳落地。
当然，光平稳落地不行，落地的姿势还得是方便直接进行下一步动作的，可以直接反攻。
除了跳起来蹬树，还有爬到树顶，先像个运动员一样，花里胡哨一跳。
我的力气或大或小随便。
绀禾要的就是不确定性。
从树顶跳下，在落地之前迅速做出反应来。
这只是在被击退的情况下做出的反应。
还有一个是面对敌人去潮水般的攻势。
这个世界没有塑料瓶这种东西，没法绑上十来个塑料瓶，交叉向绀禾撞来撞去。
绀禾找了替代品，那就是他的两把短剑，还有匕首。
以往为了保证不确定性，绀禾都是让塞域骆在绑住短剑匕首另一端进行干扰的。
现在塞域骆不在，绀禾只能躲摆来摆去的短剑和匕首。
神经反应训练结束。
这次绀禾打算速度和耐力一起训练。
有时候战斗陷入僵持的局面，就会进入持久战。
这个时候耐力是跟重要的。
这次的耐力训练，绀禾没有整得太花里胡哨，就简单的马拉松。
不过，绀禾是以五秒百米的速度跑的马拉松。
全程速度不能低于五秒百米。
低了就重新跑。
而绀禾的目标是二十公里。
也得跑两个小时左右，
进行耐力训练的时候，绀禾想着要不要更换一下耐力训练的项目了？
单纯的跑步已经没用了。
二十公里跑下来，绀禾也就微喘，完全感觉不到体力透支，累的感觉。
没用还浪费时间。
耐力无非就是持久力。
这玩意还能有什么办法进行训练啊？
绀禾想到了刚才抬原木。
爆发性训练！
爆发的次数从少变多，应该也能变相提升耐力。
如果把体力比成水。
马拉松和抬原木就好比一个瓶口小的瓶子，一个瓶口大的瓶子。
抬原木就是瓶口大的瓶子。
体力流失的很快。
到时候回弹的效果应该也不错。
绀禾结束马拉松。
双臂也恢复了过来。
站在原木一端。
绀禾深呼一口气，抱住原木，开始抬！
绀禾忍不住怒吼出声来，原木成功被抱起。
一秒，两秒…
绀禾超越了自我！
这一刻，他感觉浑身充满了力量，气血也更加旺盛了。
旺盛过后就是浓缩。
遍布全身的气血浓缩成两团，两个肩膀处一个一团。
绀禾只是稍一思索，脑袋就转了过来。
就好比筑基有初，中，后，大圆满期。
绀禾此刻是两火盏。
他不知道会有几个火盏，一切都是未知的。