（接上一章）爸爸和妈妈看在眼里急在心里，他们商量得出一个原则，那就是：必须保证孩子睡上子午觉，就是说晚上11点前必须躺到床上，最好中午在11点到13点间能睡上半小时。
这是保证身体健康的方法，身体是第一位的，哪怕作业完不成，晚上11点前必须上床，可以第二天提前一小时起床写作业。
真经：身体健康是“1”，完成作业取得好成绩是“0”，一定要抓大头，没有1为前提，后面再多的0有什么用处呢？
这个方法，看起来很好，但是真的能够坚持下来的有多少？
兔师傅说，坚持睡子午觉，对于听功的提高是很有好处的，那就好好坚持，争取尽快从二层提升到三层，努力吧，有没有信心呢？
当然是有信心的。严格地按照这个作息时间自律地生活，很多高手都是这样炼成的，首先是一个受是自律的人。
比如拳击散打冠军，每天都是止水子午觉的四个小时，其余时间全部在搞训练，是一点到一点的五角和自己熬，累不变动雷打不动。
每天睡眠四个小时除外，其余的二十个小时都在疯狂学习做题锻炼打磨 自己的腿功，至于说，四小时睡眠怎么能尽快恢复？
他是坚持每天有两三分钟或者二三十分钟的倒立放松训练，这样他的睡眠时间效率都是足够了，而且还可以尽快恢复，当天就能恢复疲劳。
第二天早上凌晨起床训练，倒立半小时之后，精神焕发，相当于又睡了四个小时，然后开始严格艰苦的训练。每天的训练都有提高，最终成就了全碳的神话。
小胖决定学习这种睡午觉的方法，中午睡半小时（在11点到13点的时间段），闭眼睡上半小时左右，可以不睡着。晚上十一点必须上床睡觉。早上一两点起床。
听功的训练要加紧，争取每天都有进步。
第二天早上凌晨一点多，兔师傅和马师傅叫醒了小胖，他们一起去训练听功。
等走到森林的边缘，发现那里有一只图案武器，雾气很浓，几乎看不清。
山林里你那就是这样的，一到早晨的时候，就是云雾缭绕的，在这个点，天没有亮，四周还会有点点鬼火闪耀，
小胖见到婷婷已经和精灵姐姐来了，兔师傅也赶紧按下云头，几个人碰头，商量一下今天训练的课程和目的。
正在这时候，从森林里面传来一声尖叫，声音传破云霄，这是什么怪物来呢？
小胖和婷婷都有点紧张，但是看兔师傅和精灵姐姐，并没有怎么慌张。
兔师傅飞起来看了看，见到了前面的情概况，说是那时快，森林里里出现一个大怪物，是一个红眼睛大猩猩，个头很大，跟前面三四米高的松树差不多高，大手劈过去，树就会被砍断。
兔师傅悄悄附到小胖的耳边，这怪物是千年级别的怪兽，拥有三颗以上金丹。机会还是给你吧，你赶紧进攻就是了，记住他的要害在头顶百会穴，还会在身体不断游走，你用停工跟踪，抓住要害一级就可以了。
好的，那就赶紧竖起自己的兔耳朵，突然听到大金刚的大手拍下来，赶紧删审过，
仔细听，可以听到大猩猩身上有微弱的声音在身体游走，
这估计是他的要害，听准了，手链上一支钢笔，飞速扔出去，在弱点到达背部督脉的时候，击中了大猩猩的要害，
大猩猩轰然倒地，身上生起了三颗金丹。被小胖收入嘴中。
这一下，金丹数目远超，只是第二层要求的顺风耳，比以前有进步了，能听到90里外的话语，但是百里外的话语还不能听到。
按就需要继续加油，
小胖平时参加讲座，也是练习听功的场所。
小胖欢欢听参加一个教育讲座，听老师说，“父母对儿女的爱是为了分离。”是这样吗？夫妻之间的爱情，是为了团聚，相守到老。为什么父母和子女的爱是为了分离呢？
老师解释说，父母陪伴孩子的时间是有限的，一般来说，二十多岁有娃，七十多岁死去，能陪五十年左右，生死之别由不得自己。
那么做父母的肯定是想让自己的孩子分离后还能好好生活下去。如何让自己的孩子分离之后还能生活得很好？这就是父母对孩子的爱的意义所在。这就需要做好分离前的教育培养工作，能够做好分离前的教育培养工作才是体现为人父母应该具备的素质和能力。
爸听了觉得很有道理，再仔细想了想，晚分不如早分，把自己的孩子养到十八岁就放手，培养他们独立生活的能力，独立地去完成学习工作、成立自己的小家。分离前的教育应该怎么搞？
吴教员请教了老师，老师说：一要培养他们爱劳动、爱锻炼的好习惯，这能为他们提供一个健康的身体。身体是革命的本钱，没有好的身体，就会经常生病，体弱多病也难以保护自身的安全，总之，一切都无从谈起。
二要培养他们的道德品质，使他们懂得感恩，懂得怎样与他人相处，成为一个道德高尚的人。当然也要学会保护自己，不能过度善良。
三要培养他们的特长爱好，扬长避短的培养，这样事半功倍，容易使他们养成自信，但要避免骄傲自满的死地。一般来说，只要能坚持培养特长，成为某个领域的才子是可能的，不一定要掌握多大的权力、赚多少的钱，只要他们平平安安、衣食无忧就好。
回来后，爸爸做好晚饭，吃完晚饭对小猪佩奇说，你吃饭慢，自己去洗碗。
佩奇的嘴厥高高说，自己今天唱歌累了，不想洗。
猪爸爸知道她很懒，是在推脱，就说，自己今天锻炼4×50也很累，你吃饭最后吃完，按规矩就应该洗碗。
佩奇开始哭闹，但是没用，猪爸爸仍然坚持让她自己洗。
没办法，佩奇吃完只好自己洗碗，猪爸爸在一边指导，洗完后，猪爸爸检查完说，“你比我第一次洗碗干净多了。”
佩奇很高兴，就这样佩奇学会了自己洗碗，下一步还得学干其他的家务活了。
拳不离手曲不离口
猪爸爸突然想到曼德拉练拳击的时候，一周只练四天，平均下来是隔一天练一次。不是说，拳不离手曲不离口，得天天练吗？
问了拳击教练后才知道，这要根据自身的实际，有些人看着瘦，如果天天练，越练越瘦，太单薄了打不赢拳击。如果让他们隔天练一次，身体练得越来越壮，才能打得赢。当然大胖子要减肥就得天天练，不然一身肥肉，动作太慢，打拳击时就成了对手的肉靶子。
原来是这样，看看佩奇瘦瘦的，自己也是瘦瘦的，那就隔天练一次太极攻防和4×50吧！
是不是歌曲也可以隔天练一次呢？问了声乐老师，她认为应该是每天都练，一次练二十分钟。当然保护嗓子是最重要的，她曾经要求佩奇在家多听歌曲不要唱，那是因为佩奇的嗓子有点炎症，现在上一对一辅导课，往往唱半节课，练半节课的朗诵，都是为了保护嗓子，所以嗓子有炎症时，少唱或不唱，隔天练一次也可以。
真经：拳不离手曲不离口，根据自身情况而定，隔天练一次也是可以的。
骄傲炫耀的炸弹
妈妈在单位加班时突然给猪爸爸打了个电话，说是老师发的图片显示佩奇的听力考试一塌糊涂，最可气的是老师说听力考试的时候佩奇有舞弊的行为！同时这孩子这学期话特别多，上课时和爱讲话的同学在后面讲小话。
爸爸觉得是因为暑假去参加全国比赛拿了金奖的原因，造成佩奇骄傲自大，看不起别人，不好好听课；同时爱炫耀，认为自己厉害，考试的时候还敢舞弊。
怎纠正这个要死的病：骄傲和炫耀呢？
首先，爸爸罚佩奇站上十分钟，反省自己考试舞弊的错误。
之后抄写作业，85分的及格标准，达不到就重写。
然后告诉她骄傲的危害，唱歌的全国金奖是次要的，关键是学习成绩，班上有十几个同学比你的学习成绩好，你有什么骄傲的资本？
炫耀就可笑的很，你拿什么去炫耀？你唱歌好，人家学习好，跳舞好。
其实人只要有一个特长就行，佩奇就唱歌好学习一般也行，但是一定要有好的品德，绝不能考试作弊。
打卡行动
为了学好声乐唱歌，小佩奇坚持每天练声打卡，实践“曲不离口”的古训。
为了学好视唱练耳，跟上班上其他学习钢琴的同学的进度，因为他们每天都识谱练琴，佩奇也坚持每天打卡。
为了学好英语，抓住学习运用这个关键，佩奇也坚持每天与猪爸爸英语对话打卡。
幼儿园的好习惯养成，比如：爱劳动、早睡早起、孝敬父母等，影响到孩子的一生的健康、道德培养等，有必要也参与幼儿园这项活动，幼儿园也可以借此把名气打出去，招收更多的小朋友赚更多的钱。这是双赢的事情，为什么不做呢？
前段时间没有参加，主要是考虑孩子的安全问题，不想把孩子的姓名照片晾在朋友圈里，引发不安全的后果。猪爸爸最近发现发到朋友圈有一个选择项目，可以只让特定的人看到，这样就可以只让幼儿园的老师和熟人看到，其他人都看不到，这样就安全了，哈哈。
不可预料之事
下午锻炼时，爸爸下去打优惠的桶装水，没想到左边的水管不优惠，换到右边是优惠的。
回来用这满满的一桶水当哑铃练，本以为会比七分满的一桶水更吃力，没想到感觉差不多，也是两组就能完成50个曲臂练习。
晚饭后，猪妈妈把领唱的小女孩武俊极人肉了一下，想不到她参加全国央音展演只拿到铜奖？
老师说拿金奖的佩奇确实唱得比她好，这里面有猫腻的，但是机会是属于有准备的人，猪爸爸和猪妈妈还是教育佩奇要看到别人的优点，人家听老师的话，练歌很刻苦，而且从4岁开始坚持练到现在9岁了，毅力值得学习。猪妈妈还把展演的前五名的视频都给佩奇看了，让她学习别人的长处，有些是选歌好，有些是动作好，有些是声音好等等，让佩奇好好学学别人的优点。
佩奇萌生了一个理想，那就是要代表国人实现历史突破，拿到世界大赛的金奖。有追求和目标就有动力，但愿佩奇能实现自己的梦想，让我们为她鼓劲。
神奇的3乘50训练法
中饭后，猪爸爸与小猪佩奇玩藏猫猫的游戏，当猪爸爸抓到佩奇的时候，她努力挣脱，猪爸爸感觉佩奇身上比以前更结实有劲，抓起来可费劲了。想想佩奇50多天前开始隔一天练一次3×50的锻炼，看来坚持练了50天的3乘50真的效果明显。
3×50指的是：50个蹲下起立，练下肢肌肉，一般一次完成；50个仰卧起坐，练核心肌肉，一般分两次完成；50个俯卧撑，练上肢肌肉，一般分三次完成。练一圈下来，把全身的肌肉基本练到了。这属于无氧训练，平时散步、慢跑等是有氧训练。
看来坚持3×50锻炼50天就有明显效果哈，猪爸爸自己还加了50个曲臂练上肢的肱二头肌，一般分两次完成，相信是有效果的。
真经：世界上最难的事情是坚持，最最难的事情还是坚持，没有之一。最有效果的也就是坚持，只要坚持锻炼身体，坚持有氧训练和无氧训练相结合，身体就会更结实。
天下没有免费的午餐，有的话那一定就是毒药。为什么这样说呢？这是无数的事实证明的，免费的东西往往是最贵的。
小佩奇坚持在朋友圈里读英语打卡，按要求，开头带上宣扬佳音英语的标语，坚持超过21天后，佳音英语学校的老师给佩奇发了个大奖品——地球仪，其实领到的奖品地球仪就等于是广告费，不是白给的。
小胖欢欢可以用听功，知道对方的话中话，以及背后说的话，坚决不能吃白食，否则对方背说的话，恨的是让人难以忍受，
在背后喜欢咬舌头的，还是远离为好，在这方面的教训有很多。
今天的四套试卷题目做了吗？听功训练有进步吗？
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