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第119章 开始练习(1 / 1)


这时候江亚菲从外面划了几圈然后也来到了这边,看着她们三个人终于稳稳的站在雪地上了,脸上露出一股莫名的表情,好像在说你们是怎么做到花这么长时间的?!

“大哥,带他们去哪玩啊?”江亚菲好奇地看着江国庆说道。

江国庆朝山坡那边看了一眼,坡度大概45度的样子,说实话对于新手来说不太友好,她们三个可不是男的,摔了一跤怕可能会化身为嘤嘤怪。

而且那边人也太多了,施展不开,再说了江国庆也不愿意过去,因为他感觉自己在教这几个人滑雪的时候,山坡那边那一群男的总是用一群莫名的眼神盯着他看,虽然不知道是谁,但是他总觉得后背有点发毛。

“往那边走走吧,我记得那里有个坡度很小的平地,虽然那边的地相比这没有这么平,但是昨天晚上雪下的这么大,应该也没关系了”

江国庆指着不远处一个地方说道。

“好吧,那就去那边吧”

“你们是划过去呢,还是把滑板鞋脱下来走过去呢?”江国庆转过身,看着她们三个人说道。

“嗯啊,我们还是走过去吧!”

江国庆的话刚说完,她们三个人齐声开口说道。

等她们走过去,再让他们把滑板鞋穿上又花费了一段时间,现在总算可以开始练习了。

“预备姿势正确是学滑雪的良好开端,在我教你们动作啊,你们认真看。”

江国庆边说,然后边向他们展示动作。

首先是预备姿势,滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,滑雪板均衡受力。摆好姿势后要放松,保持一会,然后站直,重复几次。

这时还可以做一些如膝盖左右环绕,身体下蹲,重心移到前脚趾这些动作,适应一下穿上滑雪鞋、板的感觉。

“好了,你们可以试试了”

江国庆把这些注意事项说完后,就让他们自己尝试着来。

这一步还算比较简单,因为让他们站稳的时候已经初步让他们学习了这些知识,所以她们几个人很快就掌握了。

“我再教你们犁式制动,这是初学者最容易上手的一个制动方式。”

“首先将滑雪板内八字在坡上站立。上体放松,手握雪 杖头在身前髋部的高度,雪杖垂在身后,身体重心在前脚的内侧, 不能后坐,在滑行中使双板的板尾打开,呈八字形,髋部的重量 均匀的分布在两支雪板上,双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内 侧立起刻划与雪面,形成楔子嵌入雪面,加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。”

又巴拉巴拉说了一大堆,江国庆用最标准的语言给他们讲出了如何进行滑雪,就连一旁已经初步学会了的江亚菲都听得一愣一愣的。

“怎么样?听懂没有?”

等演示了一遍,江国庆回头看着他们问道。

“啊,这……这个,差……差不多吧”

看着江国庆一脸认真的样子,她们几个人小声的嘀咕道。


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