尧汶大陆，幅员辽阔。三千宗门、大小世家林立。
在大陆的中州地区，山脉绵延，仙雾萦绕。
中州东部区域，几大强势宗门落址于此。
群山之中，一座最巍峨，最庞大的山峰，这是剑尊沈辰居住之地。
以剑峰为中心，周围百余里都是天下第一宗济天宗的范围。
在这个范围里的西北边，有一座仙气缥缈的山，从山脚到山顶刻着密密麻麻的阵法，时不时闪烁摄人的光芒。
小桥流水环绕山脚，再往上树木苍翠，郁郁葱葱。半山腰上几个小木屋藏在树林之中，偶有几个动物探出头来，颇有一番野趣。
山顶之上，阵法尤为庞大，层层相扣。
顺着小道，尽头有一个古朴洞府。
外层石壁上有乱七八糟，或浅或深的剑痕。中间幽深洞口透出莹莹的光，里面好似涌动着磅礴的力量。
洞内，一位长发乌黑，身着白衫女子正盘腿运行功法，似乎遇到什么棘手的事情，脸色微变。
她双眼微阖，睫毛轻颤，眉头紧皱，琼鼻沁出汗珠，额头上也滑落汗滴。
雪肤红唇，鼻梁高挺，眉目间有一股英气。
忽然，女子一口血喷了出来，染红大片衣衫。
封禾睁开眼睛，
她觉醒了。
脑海中的画面一帧帧闪过。
心情有些复杂。
这四十多年来，她竟生活在一本名字叫《高冷师尊独宠迷糊小甜包》的书里。
她的师尊和小师妹是这本书中的男女主角。
而自己用来为小师妹提供优质灵根的悲惨大师姐。
一个中期就会挂掉的工具人。
她原是不相信这些忽然出现的记忆，可细细回想，这些年她一直沉迷修行，对师尊师妹之间的异样不是没感到奇怪。
现在经过记忆的提示，一些被忽略的细节经过在脑海逐渐清晰。
难怪闭关前，除了小师妹以外的女弟子，都不知所踪。
她原以为是下山历练了。原来是被小师妹看见有女弟子与师尊交流，自怨自怜，认为师尊最后会与这些修为高强的女弟子在一起。因此她们被师尊以各种理由惩罚或赶出宗，来哄小师妹开心。
难怪小师妹以前总往师尊山上跑，后来直接搬到剑峰，不是小师妹剑术潜力大，而是二人住在一起。
难怪小师妹闯了大大小小的祸，闹得宗门鸡飞狗跳，什么惩罚都没有，原来是师尊有意包庇。
也难怪师尊总把天材地宝往小师妹那里送，原来不是偏心，是哄心上人一笑。
种种细节，一一对应。人物性格、过往经历等等丝毫不差，让人无法怀疑。
书的描述里，女主小师妹叫阮糯糯，性子单纯，天真无邪，讲话软软糯糯，哭起来会打奶嗝，吃得多会放奶屁。
是一个误打误撞来到济天宗的小迷糊。
男主师尊名为沈辰，性情高冷，容颜俊美，实力高深，年仅五百岁就成为返虚期大能，被誉为天下第一剑。
他是一朵高岭之花，内心坚硬冷漠，终年有一张高高在上的面瘫脸。
从未有人能走进他的心里。
然而当迷糊的她靠近时，却一反平常没有拒绝，在每日相处中逐渐敞开心扉爱上了她。
他喜欢她的丢三落四的迷糊模样，喜欢她脚趾粉嫩，杏眼微瞪，嘴唇微嘟，神色羞怯的可爱模样。
喜欢听她的奶嗝，闻她的奶屁。
这个香香软软糯糯的小奶团子彻底走进了他的心里。
两人虽然相爱，但是身份不同。
宗门内几位长老提出反对意见，两人开启了一段矫揉造作，你逃我追，我逃你追的虐恋之后，达成圆满，携手畅游修行界。
多么美好且充满味道的爱情。
要是他们只是沉迷于两人之间爱情，根本没人会在意。
书中结局很美好。
不幸的是他们身边的所有人也是他们py中的一环。
书中封禾也成为了他们开启长久幸福生活的关键道具。
甜宠的文章，可爱倔强傲娇的小娇妻。
事事都很甜蜜，事事都透着蹊跷。
整个剧情让人感觉就像是一个人没长脑子，另一个人把自己的脑子拿出来，两个人平分吃掉，然后变成了粑粑。
荒诞又合理。
书中的故事记录着二人爱情的所有经过。
两人打破暧昧，确定心意是在一次游玩之中。
阮糯糯保存有一朵定情花，是天山上的一朵不败血莲。
这朵血莲，天山族养在禁地，全族以鲜血滋养三百年，只为了延续种族天赋。
男女主两人到雪域玩耍时，闯入天山族禁地。
阮糯糯眼馋这朵血莲，胡搅蛮缠想要以此试探沈辰对她的感情，沈辰随手摘下，一番深情霸道告白，从此她是他的人。
面对天山族的质询，沈辰挥袖扫倒大片。
他淡淡挥手给了他们一袋灵石，“不过一朵花而已，就算你们使用了，千百年后你们天山族还是要灭族的。”
阮糯糯一脸正义表示，“你们这样是不对的，我们只是拿你们一朵花，而且已经用很多灵石补偿了。人不能太贪心。”
这番话直接点燃天山族的怒火，沈辰保驾护航，把这些人当做阮糯糯提升勇气的练手。直到灭了大部分人之后二人飘飘然离去。
二人热恋阶段，沈辰对那些多看女主一眼的人，便要夺人修为，挖眼殴打，灭人全族，仅仅是为了吃醋赌气。
而阮糯糯为了赌气，故意与其他人交谈亲近。虐来虐去，遭殃的永远是别人。
类似的事情数不胜数。
沈辰去哪里都要带上阮糯糯。
在一次灭邪魔行动中，最后关头要镇压邪魔，沈辰把镇石拿给阮糯糯把玩，阮糯糯却把它喂给了自己的灵兽提升修为。以至于邪魔暴动，宗门弟子和沈辰虽然击杀，但还是有两个城池沦陷，两个城池百姓几乎被全部吞噬，各宗门弟子死伤无数。
事后，阮糯糯怯怯开口自己的灵兽特别想吃，很可怜，她不是故意喂给它们的。
沈辰隐瞒此事，用剑尊实力捂嘴众宗门，划出私人资源补偿。
众宗门虽有怨言，却无可奈何。
这是沈辰头一次以师尊身份照顾自己的弟子。
仅限于阮糯糯。