简兮也头疼，补充维生素C没有最好的办法，一般可以通过食补、药物补充的方式进行改善。这个朝代没有维生素C药片可以快速补充，只能通过食补的方式来慢慢改善。好在吴瀚文的症状还不算是严重的，食补应该是没什么大问题。
“首先，这个病可以通过饮食的方式改善，你要改掉挑食的毛病。比如在日常生活中不能只吃肉类食物，要补充体内所需要的营养成分，食物多样化。
其次，要多吃新鲜的水果和蔬菜，每种食物所含的营养不一，要多吃能治你病的水果、蔬菜，每天坚持食用对身体有一定的好处。这类蔬菜有西红柿、黄瓜、辣椒、茄子等；水果类柠檬、梨子、葡萄、橘子等。
最后，要积极锻炼身体。每天进行慢跑，多做运动。”简兮说了很多，口都干了。她拿起茶，慢条斯理地喝着，天知道，她好想来一场牛饮。
即使她已经刻意修饰过了再说出来，可是在场的人都听得云里雾里。华大夫也不明白为什么吃食物治疗就能好？那不都是每天都要吃饭菜吗？这到底是什么病？
“我不是很明白，我一日三餐从来不缺，我还习武，怎么就缺了营养、少了运动呢？”吴瀚文不是不相信简兮，他只是好奇，世界上居然还有这种病。周围的人都看着简兮，吴瀚文只是问出了在场人都想问的问题。
看来大家都有很强的求知欲，作为一名曾经的老师，简兮也愿意解惑。她思考了一下，就说出一番话：
“人，好比是一株植物，植物生长的过程需要六个条件，比如阳光、雨露、温度、空气、土壤和养分；人体的构造更为复杂，在生长的过程当中需要提供多种不一样的养分。养分的来源就是食物，多种多样的食物才能满足人体的需要，才能让人的身体正常工作。”
经过简兮这一解释，大家都恍然大悟，就和种菜、种稻谷是一样的道理。
“那你可以给我写一份食谱吗？刚才你说得太多了，记不住，有些也没听过。”吴县令恭恭敬敬看着简兮说道，脸上露出敬佩的表情。名师出高徒啊！这小娘子看着年轻，没想到医术这么高超。
“可以。”简兮也不扭捏作态。
吴县令马上命令人送上笔墨纸砚。
吴瀚文一听只要食补就可以好起来，自己也觉得身体好了不少。其实，医者医心，这是必不可少的一个环节。病人有信心，那就会事半功倍。
吴县令夫妇千恩万谢，把人一直送到门口。吴县令对华大夫说，“华大夫果然医术精湛，徒弟是青出于蓝而胜于蓝啊！”
“谢谢吴县令的夸赞。我们先走了。”华大夫高兴地跨上马车离去。
一路上，华大夫问简兮怎么判断是食物缺乏症，简兮也不知道怎么解释，就说了维生素缺乏症的一些症状。
华大夫听了后，思考良久，然后反问简兮，“既然人体需要多种营养，那是不是不同的症状就会缺乏不同的营养，需要补充的食物也不一样呢？”
“是的。你真厉害”简兮对着华大夫由衷地竖起大拇指。不得不惊叹华大夫在医学这方面的天赋，还能举一反三，触类旁通。
况且她真的以他为傲，因为师父真的很有容人的雅量，丝毫不介意请教她这么一个医学刚入门的人，也不在意她在外人面前露了脸，驳他面子。
他就是一个真正意义上的大夫，所学皆是为治病救人，而不是浪得虚名，也不为虚名，是一个有医德医风的大夫。
“哈哈！”听见自家徒弟夸自己，华大夫高兴地笑起来，然后虚心请教，“那你可以教教我缺乏各类营养的症状和食谱吗？”
“那当然……”
一路上师徒俩都在认真地讨论关于维生素缺乏症的问题。有事做，简兮也不觉得马车颠簸，认真的时候时间过得特别快。
回到家的时候，已经是中午了。
简兮担心两个崽会饿得呱呱叫，一下马车赶紧跑到他们的房间，饭都顾不上吃。想到崽子们，才发现他们的口粮已经满仓外溢了，衣服都湿了大片，好在这会并没有什么人，要不就尴尬了。她又折回自己房间，换了身干净整洁的衣服。
到了崽崽们的房间，然而他们并没有哭，反而睡得香甜。想想也是简兮过于急了，来回一个多时辰，不到两个时辰。孩子们喝饱了她才出门的，家里又留了一顿口粮，哪里会饿得哭呢！
简母给简兮他们把饭菜热了热，又多炒了两个菜给他们师徒俩吃。师徒俩还在继续热聊关于医学方面的问题，其实大部分都是华大夫问，简兮回答。
对于中药简兮了解不多，但是作为一个现代人，身边很多人都处于亚健康状态，各种养生，这不，耳濡目染也可以学到很多的知识呢！
快要过年了，简文星的书院也放假了。家里的人越来越多，每天都热热闹闹的。简文星虽然放假了，但是学业却是万万不能荒废的。
为了方便家里人学习，简兮特别辟了两间房出来，把这两间房打通成一间大书房。里面收集了各类书籍，笔墨纸砚都备充足。
简文星每天晨起锻炼，然后读书写字。到了晚上，书房里就多了很多学习的人。颜子悠、顾文彬、顾文清、月影都来了，只要简文星在家，大家都会集中聚在一起学习。尤其是顾家两兄弟，他们现在跟着简文星学文，跟着简兮学算数，弥补当年不能读书的遗憾。
家里的房子很多，也不在乎多两张床，多两双筷子，自家的表哥，上进好学的人简兮都欢迎。何况她准备开店做生意，还是需要人手的，现在就开始培养，养兵千日用兵一时。
让人惊讶的是，某一天清晨，一向胆怯怕事的英婶居然大着胆子来到简兮面前，脸红耳赤地开口问：“主子，我……我们……可以来书房学习吗？”