李民暂时放弃了《玉清心法》和［波纹呼吸法］的融合，因为现在有了［查克拉提取术］，先将这两个同类型的融合一起，再考虑其他的。
李民开始熟悉［查克拉提取术］，很快李民就感觉自己的身体开始被一股精神力迁导出来，然后转化成一种更加特殊的能量，这能量和《玉清心法》产生的能量相似却又有本质的不同。
查克拉更加活跃，他会在自己的心脏、经络、血管中快速流动，就像是古人说的运转周天。
而《玉清心法》的能量，则是一股脑儿的往自己的丹田流淌，然后就沉寂下来，只有使用时才会运动，让李民总觉得哪里不对劲。
不过也是正常的，毕竟《玉清心法》是简化阉割版，很多东西一定是缺失了，这运转的线路一定被剔除了，后面丙级的提升肯定也是跟这有关。
不过李民现在有查克拉、波纹呼吸法，就算不学《玉清心法》的完整版，也能够超越甲级。
李民熟悉了［查克拉提取术］，身体的四肢百骸已经充斥着流动的查克拉，李民的一个念头就能够从身体内调动这些查克拉，只不过调动后却没办法释放出来。
感觉就像是闹肚子上厕所，却发现自己的腚眼没有了一样。
又或者尿尿时发现作案工具被封禁了一样。
难受的一批。
「不慌，不慌，以后肯定能学会忍术。不过不清楚自己的查克拉性质是什么？」
李民打起精神，已经熟悉了［查克拉提取术］那么就要开始融合［波纹法］了。
还好［查克拉提取术］对呼吸没有太大要求，很快波纹呼吸法就运转起来。
李民瞬间感觉自己的细胞开始迸发出无比强大的能量，不同于查克拉，因为这股力量几乎就像是太阳一样在自己的血液、经脉、心脏流动，只是一瞬间就将自己之前的查克拉给吸收了。
就像是一只凶狠的猛虎，又或者震慑寰宇的真龙，在李民的经脉处快速游动。
“艹艹艹艹艹艹艹艹！！！”
李民感觉自己的身体都快要撕裂了，这种感觉就像是身体的每一块肌肉都被人从缝隙处切开取下，然后在骨头上按照肌肉的纹路刻画，最后还要重新把这些肌肉重新连接上。
“艹艹艹艹艹艹艹艹！！”
李民除了疼痛已经感觉不到其他的东西了，周围的环境也好、声音也好、感觉也好，全部消失，李民整个人就像是扔进了一片虚无之中，这里有的只是刻骨的疼痛以及无边的黑暗。
但是很快李民的身体重新上浮，一股澎湃的力量正从他的腿上出现，随后这股力量就像是绳索，拉扯着李民重新回归。
李民感觉就像是重新回到了母亲的腹中，脐带连接着自己，一股又一股的能量澎湃汹涌的冲刷自己的四肢百骸，六藏九窍。
“爽～”
李民感觉着一股温柔的力量安抚了自己体内狂暴的金龙，那烈日般的能量这时瞬间化作最温柔的光芒，开始抚慰李民的疼痛。
李民睁开眼睛，就看见绝影此刻正担心的看着自己，不过看到自己醒来立马就转身离开。
“还以为怎么了，没事就行。”绝影嘟嘟囔囔的重新回到门口趴下，李民则是笑了笑，没有戳穿它的傲娇。
猫咪嘛，不就是这样吗？永远不会认为你是它的主人，而是伙伴。
李民开始查看起自己的身体，他身上的衣服已经爆炸了，原因很简单，强大的波纹一瞬间就贯穿了整个衣服，普通的棉衬衫是很不错的波纹传导材料。
但是就连李民自己都扛不住的新波纹，这棉衬衫怎么扛得住，瞬间化成粉末，步入了李民床铺的后尘。
李民看着自己的身体，健壮了很多，包括一些特征部位，都比原来更强壮了，整个身体上的肌肉棱角分明。
犹如古希腊神话中的阿波罗雕塑一样，比例依旧匀称，关节肌肉就像是贴附在骨架上的，只不过皮肉的脂肪已经几乎感觉不到了，毕竟［波纹法］和［查克拉提取术］都是从细胞中获取能量，脂肪可不是细胞。
健壮
大致是这样
李民看着身上的肌肉仿佛铜浇铁铸，八块腹肌犹如刀削斧凿，不自觉的拿出镜子照了照脸，看着除了硬朗不少，以及多出来的荒木线以外，还是能看出原来样貌的。
硬要同类对比的话，大概就是东方丈助和后期的紫色空条承太郎的总和版本，没有那么硬朗的身材，和过度的荒木线，还有就是整体面容更接近东方面容。
东方丈助
李民穿上了大姨那里购买的衣服，内裤没穿，太紧了，忘记这一茬儿了，原本还以为，190可伸缩的足够合适宽松，现在却显得紧紧的，尤其是大腿肌肉一动，就把内裤崩开了……
［真羡慕主角的衣服，完美合身不说，一年四季不换，坏了马上就能修复。］
李民稍微活动了一下，发现自己随便动一动都能迸发出破空的声音。
显然是他的力量获得了很大幅度的提高，不过也正常，毕竟身上肌肉的质和量一瞬间提升，力量变大也是正常的。
不过还好个头变化不大，因为骨骼成长不会过度变化，李民的肌肉并不是那种类似于海格力斯一样的爆炸性大块头，充满着暴力美学。
个头定格在了192 cm，在同龄人算是很高了，不过远远看过去却不会很不突兀，只有走进了才会觉得很高。
李民穿着宽松的衣服，还好当时跟大姨说了做大一些，不然怕是又得当紧身衣穿。
“呀嘞呀嘞daze……”李民叹气，不自觉就说出了名台词。
整理完毕，李民也干脆不睡了，开始跳起健身操来调整身体的力量。
「虽然感觉身体内的力量以及能量远远超过了我目前见过的所有丙级，但是我感觉我的能力等级却依旧是丙级一级，是因为不同体系的能量不互通吗？」
李民思索着，做健身操的动作却依旧规范，如果忽略快速动作而产生的破空音以外。
「如果按照火影里面来区分，因为我不会忍术，所以也无法明确区分，不过我这应该已经和小李有几分接近了吧？不知道要不要学他一样戴个负重？」
李民做完第一遍，感觉四肢百骸的那一条波纹查克拉，暂且这么称呼吧。
波纹查克拉凝聚的太阳色龙形能量似乎也开始吸收能量，大概就是把李民锻炼产生的三分之一肌肉能量吸收，剩下的一半还有一份回馈给精神。
因为修行了查克拉，李民能感觉到广播操的整个过程是沟通自然能量，然后转化成“精”、“气”、“神”三股力量，然后分别给了波纹查克拉、肌肉血液、精神力三者。
三者又围绕着李民的身体不停轮转。
精神力是完成健身操诱因，肌肉血液是完成健身操的基础，最后波纹查克拉则是健身操的成果，三位一体。
这一次李民只做了两边就感觉健身操效果没有了，第三遍体内的波纹查克拉已经变成了懒散的游动。
“呼——”
李民吐出一股浊气，然后整个人稍微跳跃甩手活动了一下，力量重新掌握，动作速度很快，却不再有破空之声。
“大概掌握了，正常活动不至于破坏什么东西了，不过想要完全掌握，肯定还是需要练习，健身操还真特别啊。”
李民看着手机时间，已经五点多了，一夜没睡，李民依旧精神抖擞，没有一点不舒服的样子，不过李民现在觉得应该测试测试。
“绝影，走，和我出去跑跑，我想看看我的速度如何了。”
“不去，我要睡觉。”
“三包小鱼干，如果到县城，我给你买炸鱼块，如果你赢了我，炸鱼块吃到你饱为止。”
绝影立马站起来，眼神发出光芒，舔了舔嘴，然后目光炯炯有神的看着李民说道：“说好了！拉钩上吊一百年不许变，骗人的是小狗！”
“没问题！骗人的就是癞皮狗！”
李民活动筋骨，他虽然不觉得能够赢，但是竞争一下才能激发全力，毕竟让绝影吃饱可不便宜。
“3～2～1～跑！！”
李民和绝影口号异口同声，也是一起跑动起来，都发出了撕扯空气的声音。
肌肉参考
羡慕啊
春丽以后说不定会出场