从奥特空间出来，已经是6点了，秦牧洗漱完毕，穿上一套白色运动服，刚出门，眼珠子滴溜一转，又折了回来。
跑到厨房一通忙活，半个小时后，秦牧又出去了。
一段时间的坚持锻炼，提升的速度飞快，每天的功课不能落下。
出了基地，沿着海边，先是来了一个20公里的越野跑。
跑到海边一处巨大的礁石上，开始修炼体术。
这个地方，也是秦牧无意中发现的，礁石平整巨大，高高凸起约有十多米高，位置也比较偏僻，正好在东边。
吹着清晨的海风，练两遍体术，在太阳出来时，盘坐吐纳！
对着朝阳吐纳，事半功倍，效果杠杠的！
还能看美丽的海上日出。
这个地方也成了秦牧每天打卡的地方。
练完呼吸术，秦牧瞅了一眼超古代战士基因数值18.96％。
每天大概增0.01％-0.03％，根据系统的说法，到达30％时，会解锁新的形态。
革命尚未成功，秦牧仍需努力。
秦牧溜达着回去了，路上买了几份早餐外加一副扑克牌，无聊的时候可以教他们斗地主。
回到基地，正好8.40。
“哇哦，秦顾问你也太勤快了吧，早餐都给我们带回来了。”一进司令室，众人也是刚上班，丽娜就看见秦牧手中的早餐惊呼道。
“年轻人睡太多干嘛，放心好了，死后必定长眠。”
秦牧咧嘴冲众人一笑，大气凛然的说道。
“讨厌，大早上的，好心情都被觉了，会影响工作的。”众人齐齐一个卫生眼丢了过来。
秦牧摊了摊手，开始分发早餐。
“牛肉面包煎蛋，指挥你的。”
“这份是，水晶虾饺，纳豆，沙拉，丽娜的，吃这么多不怕胖吗？”
丽娜：“……”
“鲑鱼，梅干饭团，鸡蛋吐司，你们的。”
秦牧将手里的早餐递给众人，对着居间惠咧嘴一笑道。
“队长等等，你的马上就来。”
跑回房间的秦牧，来到厨房，一股浓郁的香味扑面而来。
关火，装碗，提上一个三层饭盒，秦牧屁颠屁颠的往司令室跑。
“来来来，刚出锅的华国秘制，燕窝银耳红枣汤，补气益血，美容养颜，提神醒脑，樱花国独此一份。”
“还有红豆薏米粥，排毒养颜，暖胃养颜，还有独家秘制流沙包。”
精致的三份早餐一掀盖，一股清香淡雅充斥着司令室。
众人齐齐望着居间惠，目瞪口呆。
“那个外面的不干净，自己做的健康卫生。”秦牧视若无睹，贴心的递上汤勺筷子还有餐巾纸。
牛奶面包，沙拉鲑鱼什么的，瞬间不香了。
众人怪异的目光如芒刺背，居间惠瞬间脸红心跳的。
看着眼前颜色透亮，香气扑鼻的早餐，一股暖流直冲大脑。
这个时代的樱花国虽然男女也讲究平等，但骨子里的男权主义那是根深蒂固，女人啥时候享受过这种待遇。
“秦顾问，你这是太区别对待了吧，还有吗？我也要吃，好香哦！”丽娜跑过来瞅了一眼，顿时不乐意。
“去去去，那么多东西堵不上你嘴啊，想吃自己做去。”秦牧回头怒瞪丽娜，没好气的说道。
大古：“…”
新城：“…”
野瑞：“…”
丽娜：“”
掘井：“吧唧吧唧，还是鲑鱼香。”
宗方全部黑脸，大眼珠子瞪着秦牧，一副要吃人的样子。
“噗嗤……”居间惠看着秦牧认真的表情，笑颜如花。
拿起汤勺吃了起来，秦牧咧嘴笑着。
居间惠时不时的看向秦牧，阳光灿烂的笑容，突然发现这家伙有点可爱。
众人受不了这种受虐模式，于是乎，各种遁法，炉火纯青。
大古拍了一下新城，难兄难弟对视一眼，十分有默契。
“我们去看看飞燕一号，修好没有。”
居间惠淡淡点头，美滋滋的吃着。
“哼，我去扔垃圾了。”丽娜冷哼一声，脸色铁青。
宗方如保镖一样，抱着双手在一旁跨立，死死盯着秦牧。
司令室里，只有木头掘井吧唧吧唧的对付着鲑鱼。
至于野瑞，眼里只有电脑，啥都不懂。
好不容易爱上个女人，不是老妖怪就是电脑人，审美严重偏科，能懂个嘚！！！
居间惠吃完，美目异彩连连，笑容满面。
“谢谢，太好吃了，辛苦你了。”
“不客气，明天继续给你做，保证每天不重样。”秦牧咧嘴一笑，收拾着餐具。
“我先回去了。”
屁颠屁颠的跑了出去，看见保镖一样的宗方，摇了摇头。
哼哼，征服女人，先从胃开始，我大华国上下五千年的美食文化，哥作为一名资深美食爱好者兼自修十年厨房文化者。
跟哥比，装冷酷是没有用滴！
前世的秦牧，是一名软件工程师，除了工作，就是爱好吃。
是一名资深吃货，天南海北，路边摊，老字号跑个不停。
后来索性，研究起了做菜，于是乎，越陷越深，成了一名食癌大后期的挑剔吃货。
简单来说就是，别人做的饭，总有瑕疵，必须得亲自来，否则就没有食欲。
回到房间，先是冲澡，然后秦牧甩开膀子，一阵忙活，一盆牛肉拉面出锅了。
秦牧美滋滋的嗅了嗅，不错，就是这个味道……
正抱着盆大快朵颐的秦牧，敲门声响起。
秦牧微微一愣，嘴里叼着面，抱着盆打开了门。
看见来人，秦牧瞬间呆住。
完喽，哥的形象啊……
居间惠也愣住了，惊讶的张了张嘴，秦牧抱的盆实在是太大了。
“那个，我最近练武，饭量大，你怎么来了。”秦牧咽下面条尴尬的解释后问道。
“我来帮你洗碗呀！”居间惠笑了笑，走了进来。
“尝尝我华国的茶。”秦牧飞快的给居间惠倒了一杯茶后。
抱着盆，吸溜吸溜的吃了起来。
形象什么滴，完了再说，填饱肚子再说。
一盆面，三斤牛肉，5个鸡蛋，剩的粥，通通进了秦牧肚子。
居间惠都看傻了，这么能吃，肯定很强……
呸呸呸，想那去了这是。
居间惠脸色一红，主动接过碗筷，走进厨房洗了起来。
一进厨房，再次傻眼。
各种调料，瓶瓶罐罐，摆的整整起来。
“看不出来，你还挺会生活的。”
“对了，你吃这么多东西，不会出事吧！”
“放心好了，练武之人，这点东西分分钟消化了。”
居间惠收拾完后离开，秦牧嗅了嗅厨房里残留的香味。
不错不错，就是这个味道！！！