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第902章 有点棘手(1 / 1)


第二天,沈铭轩重新给自己打了一管鸡血。

糖糖妹妹那么可爱,他必须做她最好的哥哥!

他还是糖糖妹妹的亲哥哥呢,靳新却只是暂时住在婶婶家的,这个第一,他必须争!

天还没亮,他就从床上爬起来,来到后院,昨天看到的靳新练武术的地方。

他也排了武术课,今天就开始练。

他不认识时钟,不知道几点,不过天都还没亮,肯定不到六点。

看后院一个人都没有,沈铭轩脸上露出得意的笑,靳新比他学得早又怎样?

只要他多努力,很快就能超过靳新的。

他回想昨天看到靳新的练习,最开始好像看到靳新在跑步,也不知道跑了多久。

休息一会儿之后,教练又让他弯着腿半蹲。

沈铭轩此时还不知道什么叫扎马步,他就是记得那个姿势。

于是他很快决定,自己先绕着后院跑步,然后再半蹲。

要是老师还不来,他就再跑步。

因为担心自己在老师过来之前练不完,沈铭轩不敢跑太多,就想自己先绕着后院跑两圈。

后院很大,做的跑道刚好是四百米的,两圈没跑完,沈铭轩就累得伸出舌头。

想着自己要超过靳新,他咬牙坚持跑完,然后直接倒在旁边草坪上,把自己摊成一个大字,大口呼吸。

休息了一会儿,不喘了,抬头一看,天可能亮了!

他赶紧爬起来,照着昨天看到的靳新的样子,扎马步。

只是刚刚跑步累得他都快虚脱了,站着都感觉两条腿直打晃,马步根本蹲不起,两条腿抖得跟筛糠似的,只坚持了一小会儿,就坚持不住,一屁股坐倒在地上。

也就是他平常皮惯了,不是跟小朋友打架,就是在跟小朋友打架的路上,否则六岁的小孩儿,哪可能坚持跑完八百米?

反复折腾了一会儿,马步实在蹲不了,沈铭轩坐在草坪上,生自己的气!

靳新能做到的事情,他却做不到,还怎么跟人家争第一!

又没过多会儿,两位老师、靳新都过来了。

看到沈铭轩,负责他的体育老师笑了笑,“铭轩很不错,来得这么早。”

沈铭轩嘿嘿笑了两声,从地上爬起来站好。

两位老师各带着自己的学生去上课,两边距离得有十多米,互不影响。

靳新那边都已经熟练了,老师直接让他自己热身,然后去跑圈。

沈铭轩这边还需要老师教。

体育老师认真地教沈铭轩运动之前如何热身,并给他讲解为什么要热身。

沈铭轩一边做动作,一边瞪大了眼睛,原来不热身,有那么多坏处!

他之前没有热身,直接就开始跑,还好没有出现老师说的那些问题。

等他热完身,靳新一圈都快跑完了。

沈铭轩着急,老师说让他去跑一圈,他赶忙冲向跑道。

此时靳新距离他还有十多远的样子。

沈铭轩不想被靳新追上来,他想把靳新甩得更远一些。

只是双腿好无力,又酸又软,根本抬不起来。

他想迈大步,想迈步快一点,都做不到。

没一会儿,靳新就追了上来,并且轻松超过去,他只能看着靳新越跑越远。

靳新的速度,比他快那么多那么多。

而他,不仅仅是速度上不去,他的腿还越来越沉了,只跑了半圈,他就感觉自己的双腿像灌了铅,一个没注意,脚下一绊,直接朝前扑倒,人直接平平地砸在地上。

体育老师也在慢跑活动身体,看沈铭轩摔倒,赶忙大步跑过去,把沈铭轩扶起来。

“怎么了?”老师问。

沈铭轩垂眸,不想说话,他有点想哭。

看他这么一副表情,老师安慰,“没有关系,只是摔了一下,没有摔伤,一会儿就不疼了。”

接着老师揽着他的小肩膀,大手那么一抓,差不多是半提着他走往前走。

“刚刚跑完步,是不可以立刻停下来,必须先走一段。老师知道你现在肯定特别腿软,对吧?但就算是腿软,也要坚持……”

老师讲着运动后应该做的事,他们走圈的过程中,靳新再一次从他们身边跑过。

沈铭轩抬眼,对靳新十分羡慕。

老师也往靳新那边看了看,笑道,“靳少爷三岁就开始学习武术了,三年来他每天早上都要跑步,就算是新年那天也不例外。”

他又拍拍沈铭轩的肩膀,“你只要坚持每天练习……”

话才说一半,沈铭轩就因为老师突然松开他而站不住。

老师在他肩膀上拍的那一下,更是直接拍得他朝地上跪。

老师眼疾手快,一把捞住他的胳膊,及时把他拉站起来。

“没事吧?”老师问。

沈铭轩这次没嗑到,他也不想管那些,只是睁大双眼看着老师,“只要我坚持每天练习,后面怎么样?”

老师看着他,忽而一笑,“当然是能越来越好啦。”

“练得久了,我也能像靳新那样,跑得那么快,那么远?”沈铭轩问。

老师觉得,沈铭轩这孩子挺好胜。

好胜是好事,能鞭策人更快进步。

他当即打包票,“我带你好好练,肯定能尽快实现你的目标。”

沈铭轩是楚家的亲戚,老师不知道具体是什么亲戚,但能被接过来,专门培养,必定是被楚家看重的。

他要是能把沈铭轩教好,那不就是讨好到了楚家?

就这样,沈铭轩跟他的体育老师达成一致。

走得差不多,老师带沈铭轩去草坪坐着,敲打双腿放松肌肉。

靳新跑了五圈,停下来原地休息一会儿,然后扎马步十分钟。

跑步跟扎马步是他每天必练的基本功。

扎完马步,再由老师陪着练格斗技巧,都是最实用的招式,有效防身,也能效打击敌人。

以后他继承靳家,成为新任家主,身边前呼后拥,保镖环绕,但最有保障的,还得是自身有功夫。

靳烈没想把儿子培养成武术大家,要求是长期坚持不懈地锻炼,以达到较好的体力和耐力,将来能够更加强健地投入到工作中,并拥有防身的功夫,遇到危险能够自保。

早起的一个半小时,在靳新的努力锻炼,以及沈铭轩努力看靳新锻炼中,很快就过去了。

沈铭轩本来就没有锻炼过,他又那么早过来,折腾着跑步,力气早都折腾没了。

老师在他休息较长时间之后,试图让他再跑半圈,结果他根本迈不动步子。

老师也只能叹气,心说这位小少爷看着还挺壮实的,怎么底子这么差?

这小体格子,想要锻炼出来,还真是有点棘手啊。


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