论古代人怎么减肥呢？
1.先秦 节食减肥法 ， 余莺儿写了食谱，御膳房负责的，一点儿风声不能走漏，好在原身喜食素，不那么偏爱肉类，因此，倒是没引起别人警觉。满族人非常喜欢吃肉，清入关后，菜肴，一般是火锅配以炖肉，猪肉、牛羊肉加以兽肉，一日三餐都是肉，御膳房将猪肉用清水煮熟后，分成白肉、血肠、猪头、肠、心、肝、肺等分别装盘，不配任何蔬菜，蘸上作料吃，于是，吃出各个脑满肠肥，大腹便便的爱新觉罗氏，为了减肥，从此之后的半年之内，除了鸡胸肉，大胖橘缩胃、节食，不能食用任何荤腥，至于36，还是48道御膳，也要改成全素宴，就这样，大胖橘为了恢复美貌，每天饿得面黄腿软，扶着墙才不会摔倒。起床整装时，也要先屏住呼吸，然后把腰带束紧，维持自己的‘小蛮腰’，简直太残暴了。
2.西汉 药物减肥法，药方子和针灸减肥提供者容嬷嬷。余莺儿天真的以为大胖橘是皇帝的宠臣，所以将那天寻来的母亲余嬷嬷和容嬷嬷介绍给了他，不同于老实本分从来没有踏出倚梅园的余嬷嬷，容嬷嬷是先帝时期留下的御前奉茶女官，现在也留在养心殿做个闲职，她一眼认出了玄凌，但是，在对方无声的威胁下，选择‘沉默是金’，就这样，容嬷嬷成了玄凌和小宫女交流的工具人，他对小宫女的了解和每次邀约碰面都要容嬷嬷帮忙。
3东汉 运动减肥法，名医华佗根据虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作模式，创编了一套“五禽戏”，于是余莺儿每晚和大胖橘相约在倚梅园两人一边打“五禽戏”，一边跑步来强身健体，在苏培盛和血滴子全方位的把风下，至今后宫众人只知道皇帝‘专宠’惠贵人，却不知道皇帝爱减肥，还有一个帮助他减肥的玩伴儿。有一就有二，他渐渐习惯了小宫女每晚的倚梅园之约。
倚梅园
倚梅园这边玄凌和余莺儿围成一团攀谈着，聊着近日京中发生的趣事，后宫的八卦与胭脂水粉衣裳什么的。
周玄凌（大胖橘）：" 你提供的减肥之法很有效果， 朕，咳咳.....我最近感觉腰身健壮许多，似乎瘦了一些，看你时常穿着汉人的衣服，怕是没有御寒的旗袍，我命人给你做了两身厚棉服，还有兔毛大氅，都是鲜嫩的颜色，正适合你。"
菟丝花倾城：" 天哪！你送我棉衣啊！我正需要它。"
看着包袱里粉嫩的锦缎棉衣，余莺儿很开心，眼珠子一转，推开他向园子里小跑过去，她的身影轻盈优美,让人不由自主地想起了一个白天鹅在水面上翩翩起舞。一边跑一边回头说道，
菟丝花倾城：" “你等等啊，我马上回来。”"
她回到住所，从余嬷嬷那里要了量身的软尺，拿着尺子又踏着雪花一路蹦蹦跳跳地小跑回来，小姑娘小脸红扑扑的，气喘吁吁道，
菟丝花倾城：" 不好意思啊，让你久等了。"
玄凌平日素来是和风细雨的性子，他不在意的摆摆手，好笑的扶正她跑歪的发髻，莫名其妙看着她，
周玄凌（大胖橘）：" “你拿着这个做什么？”"
小姑娘比划着软尺四处比量着，认真的说道，
菟丝花倾城：" “你不是在问腰围大小吗？我给你量量，绝对标准，顺便看下你腹肌的形状。”"
周玄凌（大胖橘）：" ......"
呔！臭不要脸！这个炸弹太大，他得缓缓。
菟丝花倾城：" “别害羞啊，大老爷们扭扭捏捏什么。”"
她的咸猪手伸过去，揪住他的外衫就要脱衣服，玄凌耳根子通红，他脑子里一片空白，下意识拽住她的手，因动作太用力了，余莺儿脚下一个踉跄，身体不受控制的撞进男人泛着冷香的怀中。
温香软玉的身体抵在他的胸口处，玄凌不受控制的绷紧了身体，又很快放松了下来。小姑娘那双干净澄澈的眼眸亮晶晶的，潋滟的水光晃的他眼花。经历过绿帽子事件，他很介意别人碰他，连伺候的宫人都不行，除了她。 想到沈眉庄那个贱人给他戴绿帽，他还不得不宠幸她的场景，心里就一阵膈应，手上的青筋暴起，有些按耐不住要杀人的心思。
周玄凌（大胖橘）：" 真，真要量？"
【回皇上的话，余莺儿脸上和身上的红斑是梅花过敏所致。】
【过敏总比丢了命要强，对于带着女儿的孤寡女人来说，有个安身立命之地才是最渴求的。】
【当年余嬷嬷的男人救驾而死，远在村子里的族长扣下了朝廷给的抚恤金和封赏的圣旨，而余嬷嬷和余莺儿失去顶梁柱，就按照规矩，族里决定吃绝户，将所有的粮食和财物收缴一空，回收了房产，逼迫她们母女走投无路以后，她大伯家又起了贪念，打算将母女二人卖进青楼再赚取一笔不菲的钱。若不是，送赏赐的官员察觉不对，后去要见一见余氏，可能等到的就是两具尸体了，先帝听闻余氏母女的遭遇心有怜惜，却没办法废除根深蒂固的‘规矩’，只能将她们母女安置在倚梅园，并承诺内务府给她们母女养老，奴婢也是看她们母女可怜，多有照顾。】
【余莺儿容貌不俗，姿容出众，若不是面有瑕疵，早已经不在了，在宫里奴才的命如草芥，只要能开开心心的活着就是捡来的福气。】
小姑娘左右环视一圈，凑过脑袋伏在他耳边着急催促道，
菟丝花倾城：" 你别害羞啊，我来看看你瘦了多少。"
一向心机深沉的男人神色难得的呆愣。 他发现自己遭 遇到的所有奇葩事儿，都是在认识了小宫女之后。这些事情有一就有二，底线一退再退，他渐渐习惯了纵容她，因为和她在一起是唯一放松的时候。
她的小手那么温软细腻，语气显得比较软糯惹人疼，让人有种半边身子都酥了的感觉，玄凌理智瞬间断线，手捏紧又松开，深深的吸了一口气，豁出去道
周玄凌（大胖橘）：" 你来吧！ "
突然，远处传来了一阵轻快的脚步声，余莺儿和周玄凌对视一眼，她急急的牵着男人温暖的大手往角落内走。然后，同时从假山后探出脑袋，直到那道身影渐渐走近，露出一张秀丽稳重的芙蓉面，余莺儿清楚的看到了他眼中流露出冷峻的杀气，那眼光像火一样要将一切灼烧殆尽。
甄嬛：" 一愿、父母妹妹安康顺遂。二愿、在宫中平安一世,了此残生,愿逆风如解意,容易莫摧残。"
在黑暗的夜空下，红梅绚丽多彩，照亮了披着斗篷女人的靓丽脸庞。她正沉浸在梅园的美好之中，双手合十许完愿以后，留下一张小相就羞答答的跑走了，
余莺儿远远地目送她柔美的背影在心里撇撇嘴，对那人的错词表示嫌弃。
菟丝花倾城：" 诶，我读书少，记得好像是朔风如解意啊？难道背错了？"
周玄凌（大胖橘）：" 不过是个不守妇道的女人而已，理会她作甚。"
呆作者：" 男主死过一次，非常渣，且怨恨甄嬛和沈眉庄，行事没底线，他除了对余莺儿有一丝温柔，将所有人都当做棋子。"
呆作者：" 非常感谢大家的花花，"