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第1046章 钱三一对王胜男普及早上运动的好处(1 / 1)


人上了年纪以后,就习惯早睡早起,所以一大清早,林大伟夫妇就起床做了一大桌的早餐。钱三一虽然也起的早,但等他起床准备做早餐的事候,早餐已经上桌了。

钱三一微笑着说道:“妈,你们起的好早,本来我还准备给你们做顿早餐,让你们尝尝我的手艺呢!”

王胜男笑笑回道:“今天又不上班,为什么不多睡会。我准备熬好莲子银耳红枣粥,才叫你们起床呢!”

钱三一回道:“习惯了,但是跟你们相比,还是你们勤快。妈,你歇会,我看着熬,也让我学习一下,以后可以经常熬给妙妙喝。银耳味甘,性平,其主要功效有清热解毒,养肝健胃的作用,经常实用,对身体的好处多多,特别是女性,更应该多食用银耳。”

王胜男笑笑回道:“还是你们这些做学问的知道的多,我只知道银耳粥好喝,营养价值也高。”

钱三一走到厨房,边搅拌边说道:“也没有知道很多,科学领域待研究的课题还有很多很多,我们了解的也只是冰山一角而已。对了,我怎么没看见爸呢!”

王胜男回道:“倒垃圾去了,你爸这人闲不住,每天早上这会都会去楼下转一圈,锻炼锻炼身体。”

钱三一回道:“早上运动,空气中污染物较少,对呼吸系统影响较小。可以提前调动人体的交感神经,对整个白天的工作精神和工作效率都有较好的提升效果,使得思维更加敏捷。

有研究发现,早起运动对于脂肪的代谢有更高的效率。早上进行有氧训练还可以提升人体心肺功能,增加肺活量和摄氧能力。对中老年人疾病可能会有一定帮助,以及对延缓衰老也有较好的作用。爸的这个习惯很好,应该鼓励坚持下去。”

王胜男听后回道:“是吗?看来我以后也得跟你爸下楼转转。人这一旦上了年纪,就盼望自己有一副好身体呢!一来自己不受罪,二来也不希望拖累儿女。”

这边王胜男跟钱三一谈的很融洽,这时,睡在床上的妙妙也终于醒了。她摸了一把钱三一睡的那边,床铺也早已没了温度。她坐起来,揉了揉自己的腰,穿好衣服,就去看两个宝宝了。

点点和糖糖因为昨晚睡得晚的缘故,现在还没醒,妙妙替他们掖了掖被角。揉着眼睛来到饭厅的妙妙,看到餐桌上的美食,身子探到桌上,嗅了嗅,直夸王胜男手艺好。

王胜男笑笑回道:“就属你嘴甜,那个炸油条和卤鸡蛋,还有三明治是你爸做的,那几个凉拌菜才是我做的。”

妙妙笑笑回道:“在我心目中,你们是一体,夸你跟夸我爸是一样的,不过你们的早餐现在做的可是上升了好几个高度。比起我长身体那会,真的丰富了许多。”

王胜男笑笑回道:“那会,我们既要上班又得照顾你,所以只要营养够,一般都会怎么简单怎么来。但是现在不一样了,我跟你爸现在有大把的时间,这也是研究了好一段时间,你爸才有勇气拿出来让你品尝。不过你爸说了,接下来他要研究蒸包子,蒸馒头,让你们都吃放心食品,好保证身体健康。”

妙妙听后,有些感动,本来让父母过来是为了照顾他们的,没想到现实却成了父母照顾他们。看到女儿不言语,王胜男说道:“我跟你爸做这点事又累不到,我们虽然上了年纪,又不是手不能提,肩不能挑的,你得让我们发挥余热,有我们自己的主场,我们才会活的有价值。”听到王胜男说的,钱三一和妙妙认同的点点头。


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