下午由于天气热，改为了理论学习，到了五点左右才进行了高空体能训练。
妙妙虽说不恐高，但是看着队员上去要绑上保险绳，而且那个运动器材上还有一米多的空段需要跳跃，心里也不勉打起了退堂鼓。
教官为了打消大家心里的恐惧，为大家做了示范。虽说有安全措施，大家还是一个个的缩到了后面，妙妙经过一番心里建树，跑到教官面前说道:“我来先试试，看着应该不难。”教官欣慰的为妙妙绑上了安全带，戴上了安全帽。
妙妙将手机交给秦明玥说道:“一会记得帮我录个视频，这也是我人生中一个伟大的突破。”大伙笑笑，都为妙妙打气。
教官将妙妙扶着爬到了运动器材的梯子上，妙妙便努力向上趴着，索性妙妙的运动细胞比较活跃，这倒没难住她，只是到了快上去的时候，妙妙觉得心跳的厉害，也有些喘，但是听到大家的鼓励加油，妙妙还是努力爬到了平台上。
妙妙虽然不恐高，可是看到前面的空段，还是有些胆怯，但是一向勇敢如她，所以妙妙还是走到了空段前。看了一眼下面，心立马跳的厉害，妙妙平复了一下自己的紧张心情，心里想着:反正都已经上来了，也不可能就这么丢人的下去。瞅准对面后，闭着眼睛一跃，没想到居然跳了过去，下面也立马响起了雷鸣般的掌声，妙妙睁开眼睛，举起双手示意大家低调。
妙妙此刻觉得，其实看着很困难的事，并不像自己想像的那样难，只要你有所作为，看着很难的事情，未必就办不到。妙妙继续着别的项目，一轮下来，体力也消耗的厉害，等她下来时，已经满脸通红，汗水也已浸透了衣服，但是她还是热心的给大家介绍着心得。
几个男生一看，怎肯向巾帼示弱，便都踊跃上阵。秦明玥也在妙妙的鼓励下，勇敢的爬了上去，并完成了所有项目。到了六点左右，大家终于可以吃晚饭了。
妙妙自然是要和秦明玥坐到一起的，此时一位眉清目秀，皮肤黝黑的一位男士走过来说道:“女士，我能坐这里吗？”妙妙说道:“当然可以。”回答完后，继续高兴的吃着，因为今天体力消耗过大，妙妙也确实饿了，也因为饭桌上的饭菜看着确实不错。
这个男孩叫郝俊博，也是今年才考进计算机网络工程与管理的博士再读高材生。这个男孩之前也谈过一个女友，但是因为志趣不同，所以无奈分手，今天跟妙妙主动搭讪，就是因为看到妙妙那种自信，奔放，热情的性格所以才产生了好感，也觉得妙妙和蔼可亲便愿意主动接近。
看着妙妙吃的差不多了，郝俊博跟两位女生主动介绍着自己，妙妙也觉得郝俊博还不错，也愿意和他做朋友。几人互相加了微信，妙妙也只把他当成了一个再平常不过的朋友。
秦明玥反倒对这个男生充满了嫌弃，可是世间的事谁又能说的准。只能说路遥知马力，日久见人心。
其实在这个大千世界，除过男人就是女人，要想真的不接触除过自己爱人的异性，也是完全不可能的，主要是自己得把握好分寸。
妙妙有了之前的经验，现在也很注意跟男生之间接触的分寸，也因为心里满满的只装着钱三一。一天的拓展训练也在大家团结友爱，互助互敬的氛围下顺利的完成了。