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第82章 第二阶段训练完成(1 / 1)


U17训练营后山。

全国大赛开始前一周和青学众人通过电话后的南里风,没多久就结束了第一阶段的训练。

……

“南里小子,跟我去测量一下现在的身体数据。”

三船入道推门而入,对着南里风说道。

南里风听后,跟随三船入道走了出去。

……

南里风踏上仪器。

“嘀嘀嘀!”

随着仪器发出声响,南里风的身体数据逐渐显现出来。

“力量:4.5 速度:5.1 体力:4.7 技术:测定不能 精神:测定不能 总和:24.3+。”

“好小子,进步挺快的,看来该进行下一阶段训练了,现在的训练量对于快速提升你的五维,已经没什么明显效果了。”

“今天你就自己安排训练,我去准备你下阶段的训练计划。”

三船入道拍了拍南里风的肩膀,说道。

三船入道离开了后山,前往了U17训练营内。

南里风仍然按照原来的训练计划,出去进行训练了。

……

晚上,南里风训练完刚回到宿舍,就听见外面传来一阵脚步声。

门被打开,进来的是三船入道。

“南里小子,明天去海边,开始第二阶段训练。”

“今晚好好休息,明天到了海边再和你详细说下阶段的训练计划。”

三船入道娓娓道来。

“好的,我明白了。”

南里风点了点头,回答道。

三船入道随后离开了。

南里风洗漱完,躺在床上进入了梦乡。

……

一大早,南里风就跟随三船入道来到海边。

映入南里风眼中的竟然是一套潜水设备,就是缺少了脚蹼。

“你的第二阶段训练就是穿戴潜水服进入海里,借助海水的压力,对身体进行全方位的强化。”

“在海水里要同时进行跑步训练和挥拍训练。“

“只要能够承受住海水的压力,就要向海水深处探进,去承受更大的压力,从而更好地锻炼自己的身体。”

“第二阶段训练一直到你的体力、力量超过5为止。”

“每天训练一小时,休息一小时,每天至少训练够4小时。”

“氧气罐里面的氧气足够用4小时,每次上来休息都会给你补充满。”

“还有这个手环从今天起要一直佩戴着,如果你的身体出现问题,我能及时知道,从而解决问题。”

三船入道指着地上的潜水服,对着南里风说道。

南里风戴好手环,随即穿上潜水服,背上氧气罐,向海水中走去。

为了更好地沉在海底,南里风抱起一块不小的石头。

走了一会后,南里风感觉到了压力,便停了下来,开始了跑步训练。

南里风跑起来,感觉每一步都不受控制,有些艰难,酿酿跄跄地在海底跑动着。

……

一小时后,南里风步履蹒跚地回到岸边,将氧气管放在一旁,嘴里不停地喘息着,随后坐在地上。

“怎么样?南里小鬼,感觉不好受吧?”

三船入道准时地出现了,走了过来调笑道。

“确实很累,但我还能坚持。”

南里风虽然在不停地喘着气,但仍然语气坚定地说道。

三船入道笑了笑没有说话,随后带着氧气罐离开了。

南里风从一旁地包里拿出一瓶’处罚红茶’,喝了起来,帮助更快的恢复体力。

……

一个小时后,三船入道拿着氧气罐回来了。

南里风随即穿戴了潜水服和氧气罐,继续进入海里训练。

三船入道看了南里风一眼,便拿起酒壶,找了个地方躺了起来。

南里风来到先前所处的位置,取出球拍,开始了挥拍训练。

南里风吃力地挥动着球拍,每一次完整的挥拍动作,都要用尽全身力气。

甚至南里风的挥拍动作已然变形,无法做到标准的挥拍动作。

……

随着时间流逝,南里风的动作逐渐标准起来。

同时,南里风也不忘练习发球动作,比起挥拍发球动作就更加不堪入目,差点无法完全做完整个发球动作。

……

时间一分一秒过去,南里风每次上岸休息都会喝上一瓶‘处罚红茶’,用来恢复体力。

就是这样,南里风在结束一天的训练时,仍然累得筋疲力竭。

……

就这样过去了三天,南里风不仅训练越发的得心应手,甚至还在海里前进了一些距离。

训练结束后,三船入道带着南里风再次去测量的身体数据。

“嗯,不错,力量增加了0.2,体力增加了0.1。”

“看来不用多久,你就能达到第二阶段的训练目标。”

三船入道看着手里的数据,不断地点头道。

……

南里风仍然每天按部就班的训练着,在海里的前进的距离也越来越远,深度也越来越深,承受的压力不断增加,对身体的刺激也越强。

……

全国大赛开始的第一天,南里风完成了一天的训练。

三船入道再次让南里风测量身体数据。

“力量:5.0 速度:5.4 体力:5.2 技术:测定不能 精神:测定不能 总和:25.6+。”

仪器上显示出南里风的身体数据,南里风的五维各项数值均踏入世界级。

“比预计完成第二阶段训练的时间要短一些。”

三船入道满意地点了点头,赞叹道。

“既然完成了训练目标,就该回去了。”

“后续还要不要训练,该怎么训练?我还要和几位训练营的教练商量一下。”

三船入道随即说道。

南里风收拾好东西,和三船入道一同回到后山上。

回到后山,三船入道便匆匆离开了。

“今天好像是全国大赛开始的第一天,不过今天青学轮空,倒是轻松的很。”

“希望明天的比赛顺利。”

南里风回到宿舍,躺在床上,不由地想到,随后沉沉睡去。

……

“南里小子,快出来!”

第二天一早,便听见三船入道的声音响起。

南里风一边揉着眼睛一边走了出来。

“我们决定了,第三阶段为精神训练。”

“由于你走的道路不一样,我们建议你每天花一些时间进行冥想,然后其他时间由你自己安排。”

三船入道说道。

南里风点了点头,表示明白。


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